- 7 Mart 2010
- 28.022
- 14.080
- 498
- 47
- Konu Sahibi whathappened
-
- #41
kadınların derdi..bunu bile takip etmemiz yaşamla hala barışık olduğumuzu gösteririr..iyi durumdayız bence..teşekkürler..
merhaba canım:)
ruhen yaşlı da olsak vücut yaşımız bari düşsün dimi???
devlette de muhakkak vardır ölçüm cihazı.. hatta ücretsiz analiz yapan yerler de var.. ben uygun fiyatlı bir özel polikliniğe gidiyorum..
ben 39u duyunca bi morardım ama diyetisyenin dediği yapdan kilo verdikçe düşecek hatta 25lere gelirsiniz siz dedi.. kas oranım çokmuşmuş..
bari fiziken yaşlı olmayayım yaaa:)))
Hem her şeyi tam yapacağım hemde kilo veremeyeceğimO kiloların her bir gramıyla kavga ederim o zaman Şaka bir yana inşallah veririz ve inşallah yarınımız ve sonraki günlerimiz çok güzel geçer :)
tabi koştururken verenler de var ama çocuk uyuduğunda tıkınmamalı :))) şaka bi yana benim hayat boyu sürdüreceğim bir yeme düzenine ihtiyacım vardı şimdi onu yakalamaya çalışıyorum..
gençken öyle olur bilirim:) ama bence şimdiden başla yeme düzenin sporun çok önemli.. bir hocam vardı üni.de "günde yarım saat spor yapmayan kendini hiç sevmiyordur" derdi.. yaparsın sen de.. alışınca bırakamazsın bile:)
ruhen zaten 60-70 gibiyim benbari fiziken aynı duruma düşmeyeyim.. en azından yaşımın insanı olmayı fiziken başarabileyim.. dimi???
inşallah ya o kadar istiyorum ki artık istediğim kiloda olmayi :) sen kendine hedef belirledin mi :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
27 kiloyu nasıl verdin anlatsana biraz :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canim ben 82 ile diyete basladim ve 75 e düsene kadar sebzeli bebek mamalarinda yedim yeme sebebim biran önce zayiflamak ve incelmekti :)
75 ten 68 e salata ve az yiyerek ...
68 den 60 a kalori hesabi ve eliptik bisiklet...
Tabii diyeti biraktigim zamanlar oldu motivasyonumu kaybedip inisilerim cikislarim oldu
Daha sonra 65 ten 55 e kalori hesabi eliptik bisiklet ve pilates yaptim ...
Yaklasik 3 haftadir duraklama dönemindeyim pes etmedim sabirla bekliyorum gecmesini ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kadınların derdi..bunu bile takip etmemiz yaşamla hala barışık olduğumuzu gösteririr..iyi durumdayız bence..teşekkürler..
Kızlar konuyu okudum yorumlara bakmadım.
Zayıflamak isteyenler bu yolda arkadaş arıyorlarsa ben varım.
1.57 boy 62 kiloyken ilaçlarla bir yılda 81 kilo oldum
heryerim çatlak içinde , moralim çok bozuk
spor ve yememe dikkat edicem ama ben de arkadaş aıyorum
Moralini hiç bozma düzelecek yavaş yavaş hepsi :) Kilo vermek istiyorsak önce moralimizi düzeltmemiz lazım :)
Biliyorum umarım en kısa zamanda alışırım ve vazgeçmem spor yapmaktan :) Bir ara bende öyle 60-70 yaşında hissediyordum ama geçti yani şimdi 12-13 yaşında çocuk gibi hissediyorumMutluyum da zaten önemli olanda mutlu olmak değil mi :)
Ya şuan inan ki bir hedef belirleyemiyorumAynaya bakıp ben çok güzelim deyip hissettiğim zaman tamam diyeceğim olmuş bu yeter bu kadar :) Tabi birde fotoğraflar önemli aynada kendini çok güzel görüyor insan ama boydan çekilen bir fotoğraf gerçeği gün yüzüne çıkarıyor :) Yapacağız biz bunu ben artık eminim bundan :))
bende 28 kilo aldım aynada artık kendimi tanıyamıyordum..ama mücadele ettim canım..hayat ben varım hala dedim..28 kilo verdim..çok zor mideyi küçültmek inan çok zor..ama gerçekten istersen oluyor sedacım..umut var arkadaşım bizim için de:)
2 sene resmen depresyonda idim.. yedim de yedim.. hiç takmadım.. hamile iken dünyayı yedim 30 kilo aldım.. hiç uğraşmadım.. saldım kendimi derler ya..
ama 2 aydır bi çıkış arıyorum tüm dertlere..
sen de ver canım kiloları.. insanız.. aynaya bakıp mutlu olmak herşey değil ama çok şey..
Canim ben 82 ile diyete basladim ve 75 e düsene kadar sebzeli bebek mamalarinda yedim yeme sebebim biran önce zayiflamak ve incelmekti :)
75 ten 68 e salata ve az yiyerek ...
68 den 60 a kalori hesabi ve eliptik bisiklet...
Tabii diyeti biraktigim zamanlar oldu motivasyonumu kaybedip inisilerim cikislarim oldu
Daha sonra 65 ten 55 e kalori hesabi eliptik bisiklet ve pilates yaptim ...
Yaklasik 3 haftadir duraklama dönemindeyim pes etmedim sabirla bekliyorum gecmesini ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bana da böyle azimli arkadaşlar lazım , hoşbulduk , güzel sonuçlar bizi bekler :))) İnşAllah
Nasıl olacak peki yediklerimizi burada paylaşıcak mıyız mesela ,sahurda ne yedik ya da ne yicez gibi
Güzel günler göreceğiz :)) Valla herhangi bir kural yok herkes hissettiklerinden yediklerine kadar her şeyi yazabilir :) Örneğin ben sahura akşam yediğim çorbanın kalanından içeceğim
Ayakta alkışlıyorum seni müthiş vermişsin inşallah korursun :) Nasipse bizde tıkır tıkır vereceğiz kiloları
mutlusan ne mutlu:) genceciksin akıllı fikirlisin tabi mutlu olacaksın.. ama kilolarınla mutlu olma sakın.. kör kuyu o.. boyuna göre 60 olman lazım gibi.. tabi sen daha iyi bilirsin.. sağlığını bozmadan ver bakiiim kiloları:)
ben şu günler oruç tutmuyorum ama tuttuğum zamanlarda sahur yapmadan tutuyodum:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bende 28 kilo aldım aynada artık kendimi tanıyamıyordum..ama mücadele ettim canım..hayat ben varım hala dedim..28 kilo verdim..çok zor mideyi küçültmek inan çok zor..ama gerçekten istersen oluyor sedacım..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?