- Konu Sahibi whathappened
-
- #381
bugün tartı günü canlar:)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bu sabah itibariyle
78.1 :))))))))))))
ben de 71.6
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hepinizi tebrik ediyorumBende 88 olmuşum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
aferin sanaaaa.. tebrikler:)
not: 4 kişiyiz sanırım 4 tane 36 beden t-shirt aldım :)))) -ay 38 mi alsaydım dedim ama 36 olsun varsın-
o gün gelsin söz kargo ile göndereceğim hepinize..
öptüm..
Çok teşekkür ediyorumSende ilk haftaya bakarak iyi vermişsin :) O değil ben bu hafta içerisinde 90,5 görmüş insanım tartıya çıkınca bende şok oldum
36 beden diyince insan bir tuhaf oluyor
92 idim canım sonra 88 sonra 85 derken.. olacak birgün.. şimdi yeni sayılırız daha zamanla oturtacağız düzeni hızlanacak gidişat:)
38e de razıyım ben ama ne bilim hedefi yüksek tutayım dedim..
sağlıklı genç kızlarIZ neden olmasın 36:))))
-olmadı t-shirtleri azıcık sağdan soldan çekiştirir öyle giyeriz:)))
Merhaba hanımlar gününüz en az sizin kadar güzel geçsin.
Sıkı bir form tutmam gerektiğinin farkındayım. Aylar öncesinden konu açmıştım buraya ama o zaman işin ciddiyetinin farkında değildim ve amaaaaan ne olacak veririm tutumu içerisindeydim. Ama artık dur deme vakti.
Biraz kendimden bahsedecek olursam 18 yaşındayım, 1,65 boyunda 89 kiloyum. Kiloya kadar her şey normal aslında ama kiloya gelince insan bir amanin diyorGeçen yıl tamda bu zamanlar 70-72 arası bir kilom vardı. Ama evde olmanın verdiği rahatlıkla bu aralar kendimi iyice salmış bulunmaktayım
Tam olarak kendime bir hedef koymadım şuan ama kısmetse ileriki günlerde koyacağım inşallah. Bugün aklıma yatan bir bilgiyi de sizlerle paylaşmak istiyorum1 kilo yağ ile 1 kilo kasın kapladığı yer arasında uçurum var. Kas yağın 1/4 kadar yer kaplıyor yani kısaca 50 kilo olup yağı fazla olan kadına göre 65 kilo olup kası fazla olan kadın daha sıkı ve zayıf gözüküyor. Yani böyle bir şey umarım yeterince anlatabilmişimdir
Gelelim bugün neler yediğime çok çok aç olmamın ve malum ramazanda olduğumuz için (burada kendimi temize çıkarmaya çalışıyorum) 4 kepçe mercimek çorbası koca bir salata ve yarım kete yedim aslında keteyi yemeye bilirdim ama niye yedim onu bende pek bilmiyorum açıkçası Bu aralar en çok su içme konusunda sıkıntı yaşıyorum. Ramazan ayına girmeden önce günde 2-3 litre su içen ben bu dönem içemiyorum
Neyse lafı fazla uzatmak istemiyorum. Ben başta sıkıntı çekecek de olsam sonundaki zafere ulamak için böyle bir yola çıkıyorum a dostlarBuyrun sizde bana eşlik edin yoluma yoldaş olun :) Hepinizi hayallerinizden öpüyorum mutlu kalın.
bu kadar olmaz dedim içimden tam da beni anlatmışşın biliyor musun su anki kilonu bilemiyorum ama ben de 18 yasında 89 kilo 1.62 boyundayım eger istersen birlikte mücadele edebiliriz :)
cuma bildirimleri nerede ? :)))) cuma değil miydi? neyse ben bildiriiim
77.4 :)))
1 ay oldu.. 3.400 vermişim.. hedef ayda 4 idi ama sporsuz bu kadar da iyidir napim..
1 eylül hedefime odaklanacağım artık.. 73 :) bakalım olacak mı?
toplam 13 kilo verdim gibi bu yıl.. hiçbir kotum olmuyor düşüyor:) sevineyim mi üzüleyim mi bilemedim..
ne giyeceğim derdi başladı.. yok düşündüm de sevineyimmmmm:)
kas ve yağ olayını çok iyi çözümlemişsin birde kalın kemikli olma olayı var bunlara göre çok değişiyor kilo durumuMerhaba hanımlar gününüz en az sizin kadar güzel geçsin.
Sıkı bir form tutmam gerektiğinin farkındayım. Aylar öncesinden konu açmıştım buraya ama o zaman işin ciddiyetinin farkında değildim ve amaaaaan ne olacak veririm tutumu içerisindeydim. Ama artık dur deme vakti.
Biraz kendimden bahsedecek olursam 18 yaşındayım, 1,65 boyunda 89 kiloyum. Kiloya kadar her şey normal aslında ama kiloya gelince insan bir amanin diyorGeçen yıl tamda bu zamanlar 70-72 arası bir kilom vardı. Ama evde olmanın verdiği rahatlıkla bu aralar kendimi iyice salmış bulunmaktayım
Tam olarak kendime bir hedef koymadım şuan ama kısmetse ileriki günlerde koyacağım inşallah. Bugün aklıma yatan bir bilgiyi de sizlerle paylaşmak istiyorum1 kilo yağ ile 1 kilo kasın kapladığı yer arasında uçurum var. Kas yağın 1/4 kadar yer kaplıyor yani kısaca 50 kilo olup yağı fazla olan kadına göre 65 kilo olup kası fazla olan kadın daha sıkı ve zayıf gözüküyor. Yani böyle bir şey umarım yeterince anlatabilmişimdir
Gelelim bugün neler yediğime çok çok aç olmamın ve malum ramazanda olduğumuz için (burada kendimi temize çıkarmaya çalışıyorum) 4 kepçe mercimek çorbası koca bir salata ve yarım kete yedim aslında keteyi yemeye bilirdim ama niye yedim onu bende pek bilmiyorum açıkçası Bu aralar en çok su içme konusunda sıkıntı yaşıyorum. Ramazan ayına girmeden önce günde 2-3 litre su içen ben bu dönem içemiyorum
Neyse lafı fazla uzatmak istemiyorum. Ben başta sıkıntı çekecek de olsam sonundaki zafere ulamak için böyle bir yola çıkıyorum a dostlarBuyrun sizde bana eşlik edin yoluma yoldaş olun :) Hepinizi hayallerinizden öpüyorum mutlu kalın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?