Ben de gunceleme yapayim arkadaslar 1 ay 18 gun olu benim de tam 7 kilo verdim.ben diyeti baya baya bozdum bulantilatim gittikce herseyi yedim.tatli kuruyemis yemek hamur.irademe sahip cikamiyorum diye taktirdim ama yine sahip cikamiyorum.spor hic yapmadim masa basi iste calisiyorum.son bir hafta tekrar dikkat etmeye basladim.bakalim aslinda bu ayin 21 ine kadar 10 kilo idi hedefim.80.5 tan duan 73.5 a indim.21 inde 69.9 u gormeyi istiyorum.Eveeet güncelleme yapmaya geldimbugün tam 1 ay 3 gün oldu taktıralım.. ve toplamda 9.5-10 kg kadar bir kilo kaybım oldu spor yapmadan ama şöyle birşey de var ki bunu söylemeden geçemeyeceğim kendi irademizde çok önemliymiş.. bir ay içerisinde yaklaşık 2 defa tatlı 2-3 defa ikişer yudum kola ekmeği tamamen kesmedim ama haftada bir iki öğünde yiyorum.. çay ve kahveyi zaten şekersiz yüketiyordum ve yaklaşık iki haftadır sadece akşam günde bir öğün yiyorum güzelce karnımı doyuruyorum ve güzel güzel zayıflıyorum:) önümüzdeki günlerde yine güncelleme yapacağım hoşçakalın.
Çok dikkat et canım bunun eskidende daha geniş bir mideye dönüşmesi gibi bir durumu var malesef iradene sahip olmak zorundasın.. bende irademe sahip olan biri değilim normalde ama bu tek öğün işi gerçekten işe yarıyor 1 hafta evet acıkıyorsun zorlanıyorsun ama sonrasında alışınca gerçekten mide küçülüyor ve akşama doğru acıkmaya başlıyorsun sadeceBen de gunceleme yapayim arkadaslar 1 ay 18 gun olu benim de tam 7 kilo verdim.ben diyeti baya baya bozdum bulantilatim gittikce herseyi yedim.tatli kuruyemis yemek hamur.irademe sahip cikamiyorum diye taktirdim ama yine sahip cikamiyorum.spor hic yapmadim masa basi iste calisiyorum.son bir hafta tekrar dikkat etmeye basladim.bakalim aslinda bu ayin 21 ine kadar 10 kilo idi hedefim.80.5 tan duan 73.5 a indim.21 inde 69.9 u gormeyi istiyorum.
Ha gi şehir ankarada olan varmiiTeşekkür ederim ben endoskopik olanından yaptırdım. 15.500₺ Balon takıldı ara ara kramplar hafif ağrı oluyor ama katlanılmayacak gibi değil..
Ankarada nerde oldunuz acabaÇok dikkat et canım bunun eskidende daha geniş bir mideye dönüşmesi gibi bir durumu var malesef iradene sahip olmak zorundasın.. bende irademe sahip olan biri değilim normalde ama bu tek öğün işi gerçekten işe yarıyor 1 hafta evet acıkıyorsun zorlanıyorsun ama sonrasında alışınca gerçekten mide küçülüyor ve akşama doğru acıkmaya başlıyorsun sadece
Ankarada nerde oldunuzBugun 1 ayim bitti 6.5 kilo verdim ilk 10 gunde sonrasi durdu.halen durmus vaziyette.diyete yuzde 90 sadik kaldigim halde
Cukurambar koruda oldum.21 inde 2. Ayi. Bitecek ilk bir ay icin balon beni durdurdu ama sonrasi icin bi hissiyat olusturmadi.bogazimi yine tutamiyorum.kilo vermem de dogal olafak durdu.yillar once akupunkturla da 7 kilo vermistim balonla da 7 kilo verdim ve durdu.cevreme tavsiye edebilecegim bi yontem olmaktan cikti.irade cok onemli bu iste hersey yalanAnkarada nerde oldunuz
Bende hareket etmiyorum şuan bir kaç gün sonra başlayacağım inşallah yürüyüşe falan ama sizin ilk haftada 100 gram vermeniz tuhafıma gitti. Tuvalete çıkaracak çaylar için ödem tutmuş olabilir vücudunuz zaten şuan benimde verdiğim vücutta tutulan sudur bence.. yeşilçay, kiraz sapı ve kayısı çayı öneririm.. inşallah kısa sürede veririz hep birlikte
Ankara koru hastanesinde oldun dimiiBen de gunceleme yapayim arkadaslar 1 ay 18 gun olu benim de tam 7 kilo verdim.ben diyeti baya baya bozdum bulantilatim gittikce herseyi yedim.tatli kuruyemis yemek hamur.irademe sahip cikamiyorum diye taktirdim ama yine sahip cikamiyorum.spor hic yapmadim masa basi iste calisiyorum.son bir hafta tekrar dikkat etmeye basladim.bakalim aslinda bu ayin 21 ine kadar 10 kilo idi hedefim.80.5 tan duan 73.5 a indim.21 inde 69.9 u gormeyi istiyorum.
Evet kesinlikle katılıyorum. Ben bunun için çok güzel bir yöntem buldum gerçekten işe yarıyor. Hergün ne yersem günlük tutuyorum, ve yediğimde ne hissettiğimi yazıyorum (diyete uymayan şeyler tabi). Ve ben şunu fark ettim ilk bir hafta tuttuktan sonra, yemediğim günler kendimi diğer günler için daha çok motive olmuş hissediyorum. Dün başardım bugün de başarabilirim gibisinden kendimi motive ediyorum ve artık aklıma yeme içme o kadar gelmiyor. Bi uzamana görünme şansınız yoksa mutlaka deneyin şiddetle tavsiye ediyorum..Selam merhaba. Yeme beyinle ilgili bir konu. Alışkanlık bağımlılık. Balon vs de illa destek olur ve faydası olur. Ama akıl yiyeceklerde kalıyor biz kilolu insanların sorunu da bu. psikolojik destek alabiliyorsaniz çok faydası olacaktır. Bu kadar uğraştıktan sonra mücadeleyi bırakmayın. İnşallah sağlıklı bir şekilde istediğiniz kilolara inersiniz.
Merhaba benim son durumum şöyle;Merhaba kızlar son durumlarınız nedir?
Çok çok geçmiş olsun. Umarım suan hayatınız yoluna girmiştir. Bende yarın balon taktıracağım bana öneriniz olur mu ilk günler için? Birde son durumunuzu güncelleyebilir misinizMerhaba benim son durumum şöyle;
Gaziantep’te yaşıyorduk depremden maddi manevi olarak çok zarar gördük maalesef evimizi boşalttık ilk bir hafta ciddi gıda sıkıntısı olduğu için bulduğumu yiyordum diyet balon vs aklıma gelmiyordu. Tabi psikolojik olarakda çok etkiledi beni yani yedim arkadaşlar.. Şuan güncel kilom 78 sonuç olarak balonu taktığım günden bu yana 13 kilo kadar vermişim. Şükretmeliyimki verdiğimin üstüne almadım sadece kilo vermem durdu. Şuan ramazandayız oruç tutuyorum, oruç tutarkende dikkat edeceğim hedefim 65.
Merhaba umarım taktırıp ilk zorlukları atlatmışsınızdır. Benimki hala duruyor hedef kiloma 7 kilo kaldı 1.5 aya kadar verip çıkarttırmak istiyorum toplamda 19 kg verdim amaaaa…Çok çok geçmiş olsun. Umarım suan hayatınız yoluna girmiştir. Bende yarın balon taktıracağım bana öneriniz olur mu ilk günler için? Birde son durumunuzu güncelleyebilir misiniz