Şekeri içeceklerden çıkardım.Çok hamurişi yememeye başladım biz doğuluyuz kızartma hamurişi mis gibi oluyor.Sebze ve proteine önem verdim.Ben çok abur cubur yiyodum bıraktım.İki paket cipsi aynı zevkle yiyebiliyodum
bunu yazmışımdır belki spor yapamıyorum mezleke acıp oynuyodum iş yaparken boş vakitlerimizde oda acayip yağ yakıyor.İçecekte çok sıkıntım olmuyor kola vs hiç sevmem.Su çok içiyorum.12yıl olmuştur verdiğim kiloları almadım.Bide bacagımın biri sürekli yukarda yemek yiyorum.Hem dinen hemde saglık acısından az yediyor