iyi haftalar canım inşallah daha vereceğiz kiloları ben bu hafta 64 olmayı hedefliyorum bakalım bu kez kararlıyım ve beni yüreklendiren herkese teşekkür ederim kendimi çok iyi hissediyorum sizin sayenizde ben spora bir hafta önce başladım ve gerçekten çok etkili oluyor bu haftada karın bölgesi için hareketlere başladım yani özetle gün içerisinde 1 saat yürüyorum 100 ip atlıyorum ve 50 karın hareketi yapıyorum şu an karın kaslarım acayip ağrıyor ama olsun hoşuma gidiyor bu benim şimdiye kadar neden oturmuşum diyorum kendime :) bu arada bugün benim doğum günüm çok duygusal anlar yaşadım sabahtan beri
şimdi akşama pasta falan gelecek tahminimce ama ben bir parça yeyip bitireceğim bu sene kendime en güzel hediyeyi kendim vereceğim ve artık hem sağlıklı hemde fit yaşayacağım ve yaşlanacağım inşallah :))
neyse ama akşam tam bir buçuk saat dans ettim mekik falan çektim yarın daha hafif yemeyi planlıyorum şimdide yeşil çay içiyorum bugunlük böyle olsun hiç pişman değilim vallahi ohhh yedim nede güzel yaptım özlemişim böyle vakitleri kızımla oğlumla onların etkinliklerini izlerken ne de çabuk büyüdüler diye düşünüp duygulandım birde ama güzel bir gündü bugun hiçç moralimi bozamıycam niye yedim diye yarın daha az yer ve toplarım 
