- 4 Eylül 2011
- 11.003
- 23.685
ya illaki tarifini bulurum ama burdanda sorayım :)
ekmek yaparken içine yağ falan giriyor mu ya da fırında mı pişecek yoksa tavada mı?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bu defa da Dukan'a başlıyorum var mısınız?/Dukan karşıtları girmesin:)
- Konu Sahibi Evelynn
- Başlangıç Tarihi
ekmek yaparken içine yağ falan giriyor mu ya da fırında mı pişecek yoksa tavada mı?
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
- 4 Eylül 2011
- 11.003
- 23.685
yok karıştırmıyorum yulaf kepeğiydi ve ilginç bi şekilde tadını sevyiordum. küçük ekmekler falan yapıyordum. ama yağda tavada pişiriyordum tabiYulaf kepeğini yulaf ezmesiyle karıstırmıyorsun dimi çünkü tadı pek guzel değil
Yok pahalı değil ya ben 5 liraya alıyorum ortalama ama kampanya oluyor bilmem ne alana 1 lira gibi.
omletin içine koyup sütle çoğaltıyordum falan. kurabiye gibi bişeyde yapmıştım. bildiğin dukan yapmışım zamanında - 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
Yağ yok. Bu diyetin en katı noktası yağ konusu. Günde 1 tatlı kaşığı zeytinyağı hakkın var. Nerede kullanmak istediğin sana kalmış.
Sütün yogurdun peynirin en fazla yuzde 2 yaglı olmalı.
Et urunlerin en fazla yuzde 10 yağlı olmalı. Bunlara dikkat et mutlaka
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Yağ yok canım fırında pişiriyorum ben canım :) ben pita ekmeğini sevdim tavsiye ederm:)))
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
ya bi dakka sen niye benim hevesimi kırıyosun
demin kediannesinin verdiği linke baktım çok masraflı değil o bir haftalık olanı. yulaf kepeği çok mu pahalı bişey ki ya değil diye biliyorum önceden yerdim çünkü seviyorum.
e ben öğlenleri de evimde yiyorum zaten işe yakın olduğu için.
hevesini kırma aaa... istikrarlı olcen uyarıyom... bırakmıcen... pahalı olsun temiz olsun.... ama dukan amca insafa mı gelmiş benim aldığım kitapta bir hafta sırf protein yediydim.... sebzeler çoook sonra ve çok az yiyebilmiştim... şaşırdım....
yulaf kepeği en son 8tl idi....tatlandırıcılar pahalı geliyo bana...
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Canım ataktada 1kaşık domates rendesi varmış dün int okudum:))
- 4 Eylül 2011
- 11.003
- 23.685
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Canım en erken zamanda başla ve buraya yaz
bekliyoruz senide:)) - 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
Evet canım ve ceyrek soğan hakkımızda var.
Ben 1 dilim yedim bugun domates kahvaltıda
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Afiyet olsun canımEvet canım ve ceyrek soğan hakkımızda var.
Ben 1 dilim yedim bugun domates kahvaltıda
yaa sende de ağız kokusu oluyor mu canım artık çözümü karanfilde buldum - 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
Afiyet olsun canım
Yok bende olmadı daha. Ben dişlerimi fırcaladıktan sonra agız calkalama suyu kullanıyorum belki ondan olabilir. Karanfil her derde deva valla ya
- 28 Temmuz 2015
- 6.526
- 25.007
Ben sadece fırçalıyordum :) aynn canım yaa
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
En gıcık kısmı da bura zaten yaa. Ben salam yiyorum valla tutamıyorum kendimi
evet haklısın bır an once baslamalıyımCanım bence sende başla bugün yarın diye erteliye erteliye dahada kilo alıyoruz
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
Ayy ne guzel menüüüüüü
Ben de bugun son atak gunumu yapıyorum 7.gün
Yarın sebze yicem oh beeee
