kızlar günaydın moralim çok bozuk bir halt yedim sizinle paylaşmak istiyorum
haftasonu bir spor salonu buldum kendime fiyatı uygundu pilates ve fitness birlikte yapılıyormuş sadece kızların gittiği bir yer hemen üye oldum dün ölçüm için gittim nasıl amatör bir yer anlatamam mezurayla ölçtüler şaka gibi ortamı da hiç beğenmedim parasını da ödemiş oldum üyeliğimi iptal ettirmek istiyorum offf çok mutsuzum
kızlar günaydın moralim çok bozuk bir halt yedim sizinle paylaşmak istiyorum
haftasonu bir spor salonu buldum kendime fiyatı uygundu pilates ve fitness birlikte yapılıyormuş sadece kızların gittiği bir yer hemen üye oldum dün ölçüm için gittim nasıl amatör bir yer anlatamam mezurayla ölçtüler şaka gibi ortamı da hiç beğenmedim parasını da ödemiş oldum üyeliğimi iptal ettirmek istiyorum offf çok mutsuzum
ayyy kan ter içinde kaldımmm bir sürü video yaptımmdaha yapmıcamm yoksa yarına yuruyecek halim kalmaz
Gecmis olsun canim belki programlari iyidir en azindan. Sozlesme verdiler mi belki bir madde vardir uyelik iptali ile ilgili. Yaa ben bu spor salonlarina verilen paraya cok aciyorum.
sözleşme yapmadılar kartımdan aldılar ödemeyi bugün gidip bakıcam artık yapıcak bişey yok
Yapabildigin kadar yap canim kendini zorlama :)
Cok zor onlarin hiziyla o hareketleri yapmak
resim eklicem popomunama sadece arkadaşlarım görebilir göğüsleri eklemişken poponun mahremiyeti kalmadı
eklediklerin spor yaptıktan sonraki halleirimi ya basarı fotograflarımı :)) benimde birilerinden görmem lazım baslamm için sanırım
Slm slm herkese hepimiz iyi gidiyoruz maşallah.Ben eliptik bisikletle devam ediyorum dün yapmadım Ebru ve Cassey'den pilates yaptım sadece.Devamı gelir inşallah bide tartıyı çöpe atmak geliyo içimden ama atamıyorum ulaşamayacağım yere saklayacam.
Kızlar bi tavsiye daha vereyim belki faydası olur sizlerede.Benim arkadaşım çok kiloluydu eşi aktara sormuş iştah ksecek zayıflatacak ne var diye.Aktarda çörek otu ve keten tohumunu robottan geçirip vermiş yoğurtla beraber tüketin demiş iki öğün olarak.Neyse bende aynısını aldım kullanıyorum ilk zamanlar iştahımı kesti tok tuttu.1 ay oldu nerdeyse arkadaşım eridi resmen ne mide ne karın 6 kilo verdi.Eltilerinede vermiş onlarda uygulamayı yapıyolarmış aynı etkiyi onlarda görmüş.Ya ben kullanıyorum düzenli sporda yapıyorum onlar spor yapmadıkları halde verdiler benim tartı bana gıcık inat yapıyomuşçasına 67 nin altına düşmüyo.Bende mi bi problem var yahu daha ne yapayım .Aman bıraktım kendimi anca zorlayıp duruyorum o kadar dikkat ediyorum vssss onu yap bunu yap sonuç yine aynı. Vallahı isyan etmemek elde değil.Sporuma devam edicem tabi.Canan Karatay'ı takip ediyorum bu aralar kitabını almayı düşünüyorum.Dukan bana göre değil uğraşamam diye düşünüyorum.O yasak bu yasak Canan Karatay'ın da dediği gibi yasak yasak diye diye bu hale geldik diyo.
Bende sabırla bekliyorum hep.Öylede çektirmedende yoğurta katabilirsin cnm.Yanlız ben ara veriyorum çünkü iki gündür kaşıntı ve hafif kabarma gibi belirtiler başladı.Sonra arkadaşımı aradım sende ne var diye onda sivilce çıkmış.Şimdilik ara verip tekrar başlayacaz.Çünkü keten tohumunda omega yağları var aşırıya kaçmamak lazım herşeyin fazlası zarar yararlıda olsa.Ara verince geçiyormuş bu belirtiler araştırdım.Verirsin lioncum verirsin, biliyorsun benim aylarca durmustu da sinirlerim yiprandi kilolar gitmeyecek diye sonra hepsi bir anda gitti. Ama sabirla devam ettim. Bu cörek otuyla keten tohumunu robottan gecirmek sart mi acaba? Öyle ativersek yogurda olmuyo mu? Ikisi de var evde ama üsenirim simdi robot filan. Keten tohumu zaten bagirsaklari yumusatiyo.
Bende sabırla bekliyorum hep.Öylede çektirmedende yoğurta katabilirsin cnm.Yanlız ben ara veriyorum çünkü iki gündür kaşıntı ve hafif kabarma gibi belirtiler başladı.Sonra arkadaşımı aradım sende ne var diye onda sivilce çıkmış.Şimdilik ara verip tekrar başlayacaz.Çünkü keten tohumunda omega yağları var aşırıya kaçmamak lazım herşeyin fazlası zarar yararlıda olsa.Ara verince geçiyormuş bu belirtiler araştırdım.
Belkide cnm bende anlamadım. Belki bana alerji yaptı. Çörek otu ölümden başka her derde devaymis zaten.lioncum ben keten tohumunu yillardir kabizlik sorunum icin kullaniyorum ara ara. Öyle mucizevi bir etkisini görmedim belki cörek otu daha etkilidir bilemiyorum.
Belkide cnm bende anlamadım. Belki bana alerji yaptı. Çörek otu ölümden başka her derde devaymis zaten.