- 17 Nisan 2011
- 2.129
- 266
:-( bu ne böyle kadın neymiş ne olmuş. Kendime bakınca bu kadının yarisiyim ben o zaman.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Brazil Butt Lift & Jillian Killer Buns&Thigs
- Konu Sahibi lion81
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Lioncum ben de bu kadar sisiyodum hamileliklerimde sorma ama bacaklarim kalinlasmiyodu o kadar,
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
evet derya abla kapandı
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
yaa cok üzüldüm, bu cagda bu yasaklara inanamiyorum vpn programi indirilip izlenebilecek bir link var ama burada paylasmam dogru olmayabilir. Isteyenler özelden mesaj atsinlar linki vereyim.
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
başka bi arkadaş da dedi o olmazsa ben isterim derya abla çok sağol bu arada yukarıda sormuştum hangi videoyu tavsiye edersin?
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Ben ikisini de pek yapmiyorum canim ama bum bum kalca ve popo icin digeri de bacaklar icin. Hangi bölümü calistirmak istedigine bagli. Ben artik belirli bir bölüme yarim saat ayirmaktansa 10-15 dk bir bölüme ayirip tüm vücut calismayi tercih ediyorum.
- 17 Nisan 2011
- 2.129
- 266
Bende ne yazık ki çok kilo aldım sistim.
Evet cnm youtube kapalı linki özelden gönderebilir misin sagol cnm. Bi çok spor videolari var.
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Gönderdim lioncum. Isin komigi ben cok kilo da almamistim ama boy 156 cm olunca her grami gösteriyorsun maalesef. Iki aydir adet görmedim yine karnim sis geziyorum. Yaza denk gelse bunalima girerim bu kadar sis karinla.
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
sen baya topraladın artık maşallah benm çok çalışmam lazım daha
Olur canim olur merak etme. Tüm vücudu kardio ile birlikte calistirmayi ben daha dogru buluyorum. Kardio ile yag yakarken gögüsler sarkabiliyor, baska yeri calistirirken baska yeri ihmal ediyorsun. En iyisi haftanin belirli günleri kardio ve tüm vücut icin olan calismalara ayirip zamandan tasarruf etmek. Ben istedigim kiloya ulastim cok sükür ama bu isin sonu yok ki biz kadinlar icin. Basladik mi hep biraz daha iyisi olsun diye ugrasiriz memnun olmayiz. Bak 2 aydir adet görmedim karnim dümdüzdü davul gibi sis simdi sinirim tepemde. Dogaya bu kadar karsi koyabiliyoruz iste.
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
haklısın bi yeri yaparken başka yeri ihmal edip bozuyoruz mantıklı geldi yaptığın :) şişiliklere ödeme plates çok iyi geliyor ben yaptığımda hiç olmuyordu şişlik tekrar başlamak istiyorum aslında
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Sagol canim tavsiyene ben de bugün sabah yoga aksam pilates yaptim. Nasil olsa daha kilo vermem gerekli degil belki sislikleri alip sikilastirir dedim. Ben artik yavas yavas menopoz öncesi döneme giriyorum sanirim. Bu durumun yillar sürebilecegini düsündükce fenaliklar geliyor. Ama pilates ve yoga türü calismalar bu dönemler icin bana da mantikli geliyor.
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
büyük ihtimalle herşeye olduğu gibi o döneme de faydası vardır sporun kolaylıkla atlatırsın inşallah
- 17 Nisan 2011
- 2.129
- 266
Cnm linkten indirdim rahatlıkla bakıyoruz çocuklar da sevindi. En çok onların işine yaradı sagol cnm. Seninle aynı boydayiz boyum kısa olduğu için ondan bacaklarım kalın duruyo.
Bence pilates iyi gelecektir sana katılıyorum arkadaşlara önceki gün Ebru Şallı'nin sadece karina yönelik çalışmasını yaptım anında farketti. Bide arada ödem söktürücü lahana kürünu yapabilirsin cnm. Bende denemek istiyorum.
- 20 Temmuz 2012
- 802
- 38
Derya abla benimde göğüslerim çok sarktı sıkılaşıp küçülmesi gerekiyor. Göğüs için hangi egzersizleri yapıyorsun ?
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Cok sevindim canim. Bugün kizimla 2,5 saat yürüdüm inan tamamen gecmese de cok iyi geldi. Yalniz dün aksam cörekotu, keten tohumunu yaptim sabah sokaklarda tuvalet arayip durdum. 5 kez gitmisimdir. Neden zayiflattigi belli oldu.
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Dün leslie basliginda paylasmistim ama you tube videolari onlar. Bol bol snav cekebilirsin canim cok iyi geliyo. En kisa zamanda paylasirim bir kac video.
- 20 Temmuz 2012
- 802
- 38
Tamam ablacığım sağol. Bakayım ben hemen leslie sayfasına bulurum inşallah. Yoksa sen gönderirsin uygun bir zamanda.
