Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐

İyi geceler kızlar güzel güzel rüyalar görelim inşallah
Bazen bu cezalar uyarılar bir sevimsiz hissediyorum ama topigin bel kemiği de bu kurallar. Başka denemelerimde oldu. Ama bu düzen sayesinde burasi bu kadar uzun süredir aktif. Egzersiz cezalarının bir süresi var. Sanırım yarın yeni uyarılar gelecek. Ama bunlar her türlü detayıyla kilo vermeye teşvik edecek. Uyarı sildirmek grup yıldızı olmaya, oradan da tartı da daha çok eksilmeye. Ya da grupça güzel kilo verip sildirmek için işbirliği halinde olmak isteyeceğiz. Bu yüzden sonuçtan çok hedefe odaklanalim
 
Son düzenleme:
Kızlar günaydın
Dünkü menüm
Sabah yulaf süt
Öğlen buzlu kahve, glutensiz bar
Akşam ton balıklı salata, 7 zeytinyağlı sarma
Su 2 litre
Spor 5803 adım, 40 dk pilates
Chocolita Dutt
 

Eklentiler

  • IMG_9032.png
    87 KB · Görüntüleme: 11
  • IMG_9033.png
    138,7 KB · Görüntüleme: 9
Pandora27 .!.:
Ben cezayı unuttum kaptan sabah mutlaka atıyorum adimlarimi hatirlatma yazdim
Genişletmek için tıkla...
Grup cezalarının diyet dışı gibi 24 saati oluyor 1 uyarı verdim. Halledersin pandoracim
esmusumm .!.:
Tam bitiremedim dizimde menisküs var dün ağrı yaptı biraz
Genişletmek için tıkla...
Tamamdir geçmiş olsun. Böyle rahatsızlığın olduğunu bilmiyordum. Bu egzersizleri iyileşince yapabilirsin
 

Benim saatimin adım sayısı harici ölçme özellikleri iyi değil orijinal marka değil. Nabzıma göre yaktığım kaloriyi arttırıp azaltmıyor süreye göre kendi hesaplıyor seçeneklerde dans bulamadım koşu yüzme de seçmedim.1000 küsur adım saymış ona göre kalori hesaplamış. Otururken bile nabzım 85-90dan aşağı inmiyor ki 75 nabız göstermiş saat mesela.
 
Anladim. Şaşırdım bende açıkladığın iyi oldu. Sonra adımsayar dan baktım çünkü 20 dk yürüyüşü 2000 adımda 100 kalori saymış. Nabıza bakmadiktan sonra dansta daha az adimlama olmuştur. Güzel ter attiysan her türlü egzersizden önde bu danslar
 

Uygun fiyatlı nabız vs hesaplayan arama konuşma özelliği olan saat önerileriniz varsa alırım valla. Xiomi vs nasıldır acaba?

Kızlar sizler ne marka saat kullanıyorsunuz?
 
Chocolita .!.:
Grup cezalarının diyet dışı gibi 24 saati oluyor 1 uyarı verdim. Halledersin pandoracim

Tamamdir geçmiş olsun. Böyle rahatsızlığın olduğunu bilmiyordum. Bu egzersizleri iyileşince yapabilirsin
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım her zaman agrimiyo ama arada bı cikiyo dizini bükme dedi doktor merdiven inip çıkmak yasak ama mecbur oluyo olabildiğince yapmaya çalışıyorum
 
Chek .!.:

Menisküsün belirtileri ne canım? Kendimde şüpheleniyorum da
Genişletmek için tıkla...
Boşluğa denk geldi ayağım dizimden citirdama duydum emara girdim yırtıklar varmış dizimde ameliyatlik değil ama egzersizle falan gecistirdi krem de verdi de fayda etmedi bükme dizini dedi dizde agri oluyo arada da su akmış gibi ılık oluyo dizim
 

Eklentiler

  • IMG_6998.jpeg
    45,6 KB · Görüntüleme: 7

Geçmiş olsun canım.

Bunun da fiyatı iyiymiş bakayım buna da:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…