- 25 Kasım 2022
- 818
- 1.387
- 28
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #1
Merhaba ablalarım, arkadaşlarım.
Boyum 165, kilom an itibariyle 74 çıktı...
Düzensizlik, gece yemek yemesi vesaire bana çok kilo aldırdı.
kararlıyım, haftada iki kilo verme hedefim var. buraya ne yedim ne içtim hepsini yazacağım, şekeri gece yemesini hamur işini çıkaracağım, bol su sebze yemeği salata düzenli yemeyi hedefliyorum
hadi bismillah.
ZincirKirma 6 OCAK: 80.7 13 OCAK: 79.95 20 Ocak: 79.45
@kymkmhanım Başlangıç: 72 20 Ocak: 71
ohbb Başlangıç: 68.4 6 OCAK: 67.5 13 OCAK: 65.2 20 Ocak: 66.3 27 OCAK: 66.3
M mavi_ylmz Başlangıç: 66.7 13 OCAK: 65.3 20 Ocak: 64.4 27 OCAK: 64.2
1. HAFTANIN SULTANI ohbb
2. HAFTANIN SULTANI: M mavi_ylmz
Boyum 165, kilom an itibariyle 74 çıktı...
Düzensizlik, gece yemek yemesi vesaire bana çok kilo aldırdı.
kararlıyım, haftada iki kilo verme hedefim var. buraya ne yedim ne içtim hepsini yazacağım, şekeri gece yemesini hamur işini çıkaracağım, bol su sebze yemeği salata düzenli yemeyi hedefliyorum
hadi bismillah.
ZincirKirma 6 OCAK: 80.7 13 OCAK: 79.95 20 Ocak: 79.45
@kymkmhanım Başlangıç: 72 20 Ocak: 71
ohbb Başlangıç: 68.4 6 OCAK: 67.5 13 OCAK: 65.2 20 Ocak: 66.3 27 OCAK: 66.3
M mavi_ylmz Başlangıç: 66.7 13 OCAK: 65.3 20 Ocak: 64.4 27 OCAK: 64.2
1. HAFTANIN SULTANI ohbb
2. HAFTANIN SULTANI: M mavi_ylmz
Son düzenleyen: Moderatör: