- 15 Şubat 2013
- 24.343
- 91.558
Tamam uc gun spor yapsam haftada 2 pilates 1 yuruyus ilk gunden cok yormiyim kendimi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Birlikte yeniden başlayalım 💥
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.440
Evet yavaş başla. Sonra kas ağrısı var diye yatma.Tamam uc gun spor yapsam haftada 2 pilates 1 yuruyus ilk gunden cok yormiyim kendimi
Ben bir manyak olarak o hamlık ağrısını seviyorum o ayrı. - 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.440
Spora başlamadan ısınma ve bitirince soğuma egzersizlerini yapmayı unutma evde yaptığın zaman 
accessdenied kasların için iyi olur, hamlık ağrısı çok olmaz.
Ama leslie yapacaksan mesela o zaten ısınarak başlayıp soguyarak bitiriyor.
accessdenied kasların için iyi olur, hamlık ağrısı çok olmaz.Ama leslie yapacaksan mesela o zaten ısınarak başlayıp soguyarak bitiriyor.
- 18 Aralık 2018
- 2.388
- 8.401
- 15 Şubat 2013
- 24.343
- 91.558
Yururum bi de leslie yaparim bence ben aradaSpora başlamadan ısınma ve bitirince soğuma egzersizlerini yapmayı unutma evde yaptığın zaman
Ama leslie yapacaksan mesela o zaten ısınarak başlayıp soguyarak bitiriyor.
- 25 Temmuz 2013
- 12.810
- 52.440
Başlangıç için güzel.
- 18 Mart 2021
- 11.568
- 63.892
Yaa minik kaç kez gittim kayıt zamanı mesaj gelecek o zaman gelin dediler
Dün mesaj getti bu sabah gittim dolmuş
Bim teyzeleri kuyruktaydi sırf dedikodu için gelmişler belli dikişe gelen bakmış dolu origami ye yazıldı
- 18 Mart 2021
- 11.568
- 63.892
Arteyi dinleyip durma kızım o bizim rakibimiz
- 18 Mart 2021
- 11.568
- 63.892
Tamam uc gun spor yapsam haftada 2 pilates 1 yuruyus ilk gunden cok yormiyim kendimi
Fatsecret bunu yüklü kalori takipe deriz arte de vardı heralde.
Ne yediysen ne icyiysen spor dahil herşeyi yaz buraya ne verdik ne aldık bilelim
- 15 Şubat 2013
- 24.343
- 91.558
Yolda falan karsilasirsam da doviim di mi bxbxjxj ama boyu uzun cikti. Ziplamam lazim bxbxbxbArteyi dinleyip durma kızım o bizim rakibimiz
- 6 Nisan 2010
- 3.827
- 14.080
MerhabalarS shinelikeadiamond boy kilo ve hedef kilo bilgisi verilmemiş
delfinia son kilo bilgisi? Listedeki başlangıç 102.5 degisim oldu mu
Chocolita Tatile giderken tartı götürmemiştim yanımda.
Bugün otobüsten inince direkt işyerime geldim.
Tartı sonucumu akşam eve gidince tartılıp, sonrasında bildireyim mi? yoksa yarın sabah açken mi paylaşayım?
Tatildeyken maalesef çok yasak yiyecek yedim, kilo almış olma ihtimalim kuvvetli.
Boyum 169 cm, hedefim: 67 kg
- 2 Ağustos 2013
- 34.269
- 102.297
Tartının uygulaması
- 18 Mart 2021
- 11.568
- 63.892
Bugün diyete basla bence sabah tartil.Merhabalar
Tatile giderken tartı götürmemiştim yanımda.
Bugün otobüsten inince direkt işyerime geldim.
Tartı sonucumu akşam eve gidince tartılıp, sonrasında bildireyim mi? yoksa yarın sabah açken mi paylaşayım?
Tatildeyken maalesef çok yasak yiyecek yedim, kilo almış olma ihtimalim kuvvetli.
Boyum 169 cm, hedefim: 67 kg
- 8 Mart 2020
- 5.293
- 26.265
- 15 Şubat 2013
- 24.343
- 91.558
Oha herkes eye of the tiger cikti
- 8 Mart 2020
- 5.293
- 26.265
- 8 Mart 2020
- 5.293
- 26.265
Vücudum alisti bunlara sanki daha fazlasını yapmam gerekiyor gibi geliyorOha herkes eye of the tiger cikti
- 2 Ağustos 2013
- 34.269
- 102.297
- 8 Mart 2020
- 5.293
- 26.265
- Durum
Benzer Konular
