- 3 Temmuz 2013
- 598
- 463
hoşbuldummmmmm:)))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Birlikte koşu bandında zayıflamak isteyenler başlıyalım artık
- Konu Sahibi anqeLoyku
- Başlangıç Tarihi
hoşbuldummmmmm:)))
- 16 Şubat 2012
- 381
- 0
evet cnım 400 kaloriyi öyle hemen 20 dk da yakamıyorsun, ben en yükseğin bir düşüğünde koşuyordum tabi öncesinde orta hızda yürüyordum bi 5 yada 7 dakika sonra 2 şer değer atlayarak resmen koşturuyordum bunu neden yapıp kendine eziyet ediyordun diyeceksin eşimle beraber gidiyorduk ona ayak uyduruyordum diyebilirim ama 35 40 dk arası 400 kalori yakıyordum en son vakadan sonra zaten bıraktım, ama hata bendeydi açtım, bide ben ordaki aletleri kullanmayıp sadece kardiyo çalışıyordum... kızla bu arada koşu bandında mekanik yada manyetik ayrılıyormu bilginiz varmı çok soru sordum kusura bakmayın dedim ya heycan yaptım
Bende senin yaptigini yaptim dizlerim mafoldu iki haafta yuruyemedim egilemedim oturup kalkarken hep destekle yurudum tosba benden daha hizli gider yani agridan oldum ama en sonunda doktora gittim ilacti kremdi derken gecti
Mekanik manyetik duymadim hic canim
- 16 Şubat 2012
- 381
- 0
Bence pek duyulmayan markalari tavsiye etmem ama dynamic guzel 749 tl ve 5 hediyesi var kaliteli markalarin en ucuzlarindan biri dynamic ama genede sen bilirsin
- 16 Şubat 2012
- 381
- 0
Ben ayni diye biliyorum kosabildigin bantta yurursunde ztn
Cokda dusunmek iyi degil insanin kafasi karisiyo bence begen bi tane al
- 21 Temmuz 2007
- 2.446
- 19
- 40
canım goodmanda voitin yan ürünü olduğu için gayet iyi kalitede
- 21 Temmuz 2007
- 2.446
- 19
- 40
ikiside aynı şey canım
buarada senin 549lira dediğin goodman marka olanmı
eğer oysa özellikleri iyi
bence alabilirsin
ben goodmandan gayet memnunum
Son düzenleme:
- 21 Temmuz 2007
- 2.446
- 19
- 40
evet canım iştahı kesinlikle dengeliyor
ben aktardan otları tek tek aldım hazır değil ve gerçekdende işe yarıyor
bende hamile kalmadan önce çok zayıfdım 45 kiloydum evlendiğimde
hamile kaldığımdada 54 kiloydum
65 kiloyla doğuma gittim
doğumdan çıkdığımda hemşireler inanmadılar benim doğum yaptığıma
hiç kilom kalmamışdı
ama kayınvalidem sağolsun doğumdan sonra yanımda kaldı 2 aya yakın
aman onu ye süt olsun bunu ye süt olsun diye diye 70leri gördüm işte
buarada senin boyun kaç canım
benim boyum 167cm
birde sen günde nekadar hangi hızda yürüyorsun bantta
- 21 Temmuz 2007
- 2.446
- 19
- 40
yani ben çok memnunum bir arkadaşımın daha var goodman marka koşu bandı oda 3 senedirli kullanıyor daha bir kere bile servis çağırmadım çok memnunum dedi birde voitin yan ürünü
canım bunlar motorlu olduğuna göre elektrikle çalışıyor olmalı, bizim salondakiler zannediyorum elektrikle çalışmıyordu şunu hatırlıyorum üzerindeki göstergeler için fişe takıyoruz demişti hoca, acaba yanlışmı hatırlıyorum:44:
- 21 Temmuz 2007
- 2.446
- 19
- 40
canım elektrikle çalışıyor
büşracım sıkılmadan soruları yanıtladığın için teşekkür ederim, daha önce hiç araştırma yapmamıştım verdiğiniz bilgiler ışığında bi göz atacam önceliği yürüme alanının genişliğine bakıcam sonra motor gücüne en az 2.0 hp olsa fena olmaz bide googman ı inceliyim sonrada gelsin koşu bandım, bu ramazan ayında dikkatli kullanmak gerek, oruçluyken binmemeli iftardan 1 2 saat sonra kullanmak lazım
- 21 Temmuz 2007
- 2.446
- 19
- 40
ne demek canım yardımcı olabildiysem ne mutlu bana
sende al bir an önce koşu bandını başla bizimle biran önce
buarada kızlar hergün nekadar yürüdüğümüzü yazalım
ben 25dakika 5.6da yürüdüm sonrada hemen 50 tane mekik çektim
duşumu aldım oğluşumuda yıkadım geldim
buarada ben ramazandada mecbur gündüz koşmak zorundayım
bizim alt komşu çok uyuz adam ayak sesimizdende rahatsız oluyor hemen şikayete geliyor
ben anlamıyorum koşu bandının sesi yok sadece ayak sesim var
oda zaten koşmadığım için zaten çok bi ses değil adam ona bile şikayet ediyor
bende o yüzden saat 17:00ye kadar koşu bandını kullanabiliyorum
ramazanda zor olacak benim için
ama çok azimliyim bu sefer gitcek bu kilolar
ayın 26sında memlekete gitcem ozamana kadar şu göbeğim gitse süper olacak
kayınvalideyle iddaya girdik o göbeğin ne yapsanda kalır dedi
sezeryan oldun dedi bende sporla gider dedim
bakalım kim haklı çıkacak
ne demek canım yardımcı olabildiysem ne mutlu bana
sende al bir an önce koşu bandını başla bizimle biran önce
buarada kızlar hergün nekadar yürüdüğümüzü yazalım
ben 25dakika 5.6da yürüdüm sonrada hemen 50 tane mekik çektim
duşumu aldım oğluşumuda yıkadım geldim
buarada ben ramazandada mecbur gündüz koşmak zorundayım
bizim alt komşu çok uyuz adam ayak sesimizdende rahatsız oluyor hemen şikayete geliyor
ben anlamıyorum koşu bandının sesi yok sadece ayak sesim var
oda zaten koşmadığım için zaten çok bi ses değil adam ona bile şikayet ediyor
bende o yüzden saat 17:00ye kadar koşu bandını kullanabiliyorum
ramazanda zor olacak benim için
ama çok azimliyim bu sefer gitcek bu kilolar
ayın 26sında memlekete gitcem ozamana kadar şu göbeğim gitse süper olacak
kayınvalideyle iddaya girdik o göbeğin ne yapsanda kalır dedi
sezeryan oldun dedi bende sporla gider dedim
bakalım kim haklı çıkacak
bende bir an önce alayım başlayalım canım ,size şimdiden kolay gelsin bu arada hayırlı ramazanlar olsun hepimize
- 16 Şubat 2012
- 381
- 0
Bilmiyodum canim :) ben bugun basliyorum yuruyuse oglum ne kadar durursa artik
- 16 Şubat 2012
- 381
- 0
Minimum 20 dk oglum uslu durursa degisiyo tabi hizda 5.5 .5.6 diye degisiyo
- 16 Şubat 2012
- 381
- 0
Benzer Konular
