Biri Beni Durdursun / Diyet Grupları

Evett biri beni durdursun diyenleri görelim eller havaya kızlar:KK55:

Bir aydır ne bulduysam yediğim günlerden sonra aklım başıma geldi ve inşallah kaçamaksız ,tabiki sağlıklı bir şekilde tekrar diyetime başladım ne diyelim Allah utandırmasın:21:
 
ilk defa buraya yazasım geldi 1 aydır kimse uğramamış.. biri beni durdursun!! canım krem karamel çekti malzemeler mutfakta hazır bu saatte olmaz diyorum kendi kendime.. sonra da aman yap yarın erken saatte yersin diyorum.. ama yaparsam yarına kalmaz onu da biliyorum..:mad:
 
ddanes .!.:
ilk defa buraya yazasım geldi 1 aydır kimse uğramamış.. biri beni durdursun!! canım krem karamel çekti malzemeler mutfakta hazır bu saatte olmaz diyorum kendi kendime.. sonra da aman yap yarın erken saatte yersin diyorum.. ama yaparsam yarına kalmaz onu da biliyorum..:mad:
Genişletmek için tıkla...

Sakiiinn sakin ol ve kendine gel yaz geldii gram kiloya yer yoookkkk:KK20:
 
ddanes .!.:
ilk defa buraya yazasım geldi 1 aydır kimse uğramamış.. biri beni durdursun!! canım krem karamel çekti malzemeler mutfakta hazır bu saatte olmaz diyorum kendi kendime.. sonra da aman yap yarın erken saatte yersin diyorum.. ama yaparsam yarına kalmaz onu da biliyorum..:mad:
Genişletmek için tıkla...


Vallaha ben de elmalı kurabiye yapacaktım zor geldi.:KK45::KK45:
 
ddanes .!.:
o daha zor iyiki kolay birşey çekmemiş :rolleyes:iyi de olmuş sanki :)
Genişletmek için tıkla...


Valla adet dönemimdeyim belim kopacak. Yoksa zor mor dinlemem :KK70::KK70::KK70: Hamur işini de sevmem ama. Malum bu dönemde insanın tatlı isteği artıyor. Dondurma mı yesem ki? o_O:kk77:
 
pinoli .!.:
Valla adet dönemimdeyim belim kopacak. Yoksa zor mor dinlemem :KK70::KK70::KK70: Hamur işini de sevmem ama. Malum bu dönemde insanın tatlı isteği artıyor. Dondurma mı yesem ki? o_O:kk77:
Genişletmek için tıkla...
anlaşılan sıcak biyerlerdesin.. ben vazgeçtim senide vazgeçireyim.. soğuk yoğurt a tarçın serp ohh miss gibi dondurma:KK5: afiyet olsun bu saatte ancak o olabilir bence..
 
ddanes .!.:
anlaşılan sıcak biyerlerdesin.. ben vazgeçtim senide vazgeçireyim.. soğuk yoğurt a tarçın serp ohh miss gibi dondurma:KK5: afiyet olsun bu saatte ancak o olabilir bence..
Genişletmek için tıkla...


Çilek yiyeyim ben en iyisi :KK72:
 
moni .!.:
''Naber, açsın di mi?tatlı krizindesin ...Yada bla bla bla ...
Açılın açılın ,herkes sakin olsun bende şişmanım:KK24::KK24::KK24:

Bak yersen ;kilo alacak ,şişkinlik hissedecek ,pişman olup yemeseydimde olurmuş diyeceksin!

Yemessen ;zayıflayacak,kendine inancın artacak,yapabiliyorum,dayanıyorum ya ...diyip dahada hırslanacaksın!Biliyorum zor ,hemde çok ...ama azıcık dişini sık kendin için,sana inanan ailen,hayallerin için...!!!''

Merhaba,
''Biri Beni Durdursun...''Adından da anlaşılacağı gibi diyetimizi baltalayacak sonucundada bizi mutsuz etmekle kalmayıp ,hedefimizden bir adım daha uzaklaştıracak olan ,kendi aramızda kullandığımız tabirle cıssslar'dan uzak kalmak amacıyla açılmış bir başlık...

Biri Beni Durdursun,hadi buyrun...:stop::stop::stop:







Dn1 : Püsküütüme ithafen:KK15:
Dn2 : Paragraf alıntıdır...
Genişletmek için tıkla...

45derya45 .!.:
''Naber, açsın di mi?tatlı krizindesin ...Yada bla bla bla ...
Açılın açılın ,herkes sakin olsun bende şişmanım:KK24::KK24::KK24:

Bak yersen ;kilo alacak ,şişkinlik hissedecek ,pişman olup yemeseydimde olurmuş diyeceksin!

Yemessen ;zayıflayacak,kendine inancın artacak,yapabiliyorum,dayanıyorum ya ...diyip dahada hırslanacaksın!Biliyorum zor ,hemde çok ...ama azıcık dişini sık kendin için,sana inanan ailen,hayallerin için...!!!''

Merhaba,
''Biri Beni Durdursun...''Adından da anlaşılacağı gibi diyetimizi baltalayacak sonucundada bizi mutsuz etmekle kalmayıp ,hedefimizden bir adım daha uzaklaştıracak olan ,kendi aramızda kullandığımız tabirle cıssslar'dan uzak kalmak amacıyla açılmış bir başlık...

Biri Beni Durdursun,hadi buyrun...:stop::stop::stop:







Dn1 : Püsküütüme ithafen:KK15:
Dn2 : Paragraf alıntıdır...
Genişletmek için tıkla...
:KK17:
Sanirim neden burda oldugumu anlatmama gerek yok. Bana noluyo ben napicam derken sizi buldum burda kizlar. Bayadir paylasim yok ama tek basima da oksa burda kendimi durdurmaya kararliyim tam adina uygun topikmis monicim iyiki acmissin.
Ben 2014 kasimdan beri 75 altina inemedim kilomu korudum hep.takildim kaldim mezun olamadan. Taaki 2 gun once tartim kirilinca akdigim tartiya cikana kadar. Tarti farkimi bilemwdim ama canima tak dedi tartida 79 gordugumden beri sinirden cozuttum bildigin herseyi yiyom :mad:. Sagl8k diye tutturan ben az once kavrulmus cerez cekirdek ne varsa yedim. Kalani sabah cooe aticam 3 gundur yiyorum :mad: . Ve bende artik bbiri beni durdursun imdattttt yoksa bogulucam diyorum. Ayni durumu atlatan biri varsa bisi desin bana :cry:
 
dun akşam o yoğurt kurunu yedim hakkaten sabah wc ye kahvaltı oncesi çıkardı beni. çokkararlıyım. sabah erken kalkıp sporumu da yaptım işe gelmeden. bugun sabah 20dk yurume 15 dk plates yaptım. karatay kahvaltımıda ettim içim çok rahat. koshneslikosh 67 e koşşşşşşş :KK71::KK71::KK71:
 
selam kızlar bende geldim aranıza 76 kiloyum ve biri beni durdursun bende aynen 2014 hazirandan beri 75 76 gidip gelio, destek olalım birbirimize haydiiii :)
 
CiseNaz .!.:
selam kızlar bende geldim aranıza 76 kiloyum ve biri beni durdursun bende aynen 2014 hazirandan beri 75 76 gidip gelio, destek olalım birbirimize haydiiii :)
Genişletmek için tıkla...
olalım nazcım. bende 75-77 arasında takılı kaldım kaç aydır. artık kararlıyım gidecek kilolar ve ben 67kg la fit bi kadın olacağım. tanışalım ozaman

ben 2013 ocak ayında 90kg ile insülin direnci teşhisi ve ilaçlarıyla kilo verme kararı aldım. mart 2013 de bir grupla 84 kiloya indim sonrasında grup kapandı ve 80-90 kilo verme topiğinde swett nıklı kaptanımla tanıştım ve kaptanım banu kapalı olan zayıflama gruplarından 6. takımı açınca 5-6 arkadaş 6. takıma geçtik beraberce ve banum sayesinde temmuz ayında karatay sağlıklı beslenmesiyle tum önyargılarımı kırarak tanıştım. ben 6 yıldır koruyucu tıp ve sağlıklı beslenme konusunda araştırm ave kitaplar okumuştum ve karatay tum bunların bileşeni olduğunu görünce benim vazgeçilmezim oluverdi. tum aile çoluk çocuk karatay tarzına uymaya başladık ve ben temmuz-kasım aralığında insülin direncim olduğu için geç de olsa 84 kilodan 77 kilolara indim aç kalmadan ve sağlıklı bir yolla. zaten 6 senedir organik ağırlıklı besleniyordum ama daha çok şey öğrendim karatay sayesinde ve tum ailem eşim kızım fazla kılosundan kurtuldu. kısacası diyet değil beslenme duzeni oturttum ve hala uygulamaya devam ediyorum ancak hedef kiloma yaklaştığım için şimardım biraz ve kasımdan beri 75,8 kiloya ancak inebildim. ama insülin direncim kalmadı ilaçtan kurtuldum daha dincim ve sağlıklıyım en azından. benim hedef kilom da 68 olmak belki sonrasında 65 . yaşım 38 2 çocuk annesiyim 13 yaşında kızım 6 yaşında oğlum var. alanya da yaşıyorum. 10 ay önce çalıştığım inşaat şirketinde artan sorumlulularım nedeniyle ayrıldım şu anda emlak danışmanlığı yapıyorum. yeri geldikçe birbirimizi daha çok tanıyacağımıza kaynaşacağımıza eminim. kendimi özetledim sanırım bundan sonra beraberiz kilolar korksun bizden
 
ben 2 gundur harika gidiyorum. bu gunde ayran detoksuna başladım. yapabilirsem yarında yapıp 2 gune tamamlayacağım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X