CANIM KUSURA BAKMA DÜN NET GİTTİ ANİDENyok bıraktım bu yıl evde olmaktan kilo aldım çok işte ama başlıolrum 1 ayda 15 kilo vermliyim yarın başlıcam bu sefer kesin
Merhaba günaydın ,Günaydın fıstıklar bugünü benim için havuç suyu günü ilan ediyorum akaşama kadar taze sıkılmış havuç suyu içicem 2 gündür yoktum annemdeydim e doğal olarak diyetim bozuldu şu an bozduğum günlerin detoksunu yapıyorum havuç suyu ile
Merhaba canım hoşgeldin aramızaMerhaba günaydın ,
super bir başalngıç olmus o halde kolay gelsin hepimize
Canım kaç kilo verdinMerhaba canım hoşgeldin aramıza
Canım tartılmıyorum moralim bozuluyor 2 hafta sonunda tartılcamCanım kaç kilo verdin
Merhaba canım ben kendi yaptığım sıvı diyeti anlatayım meyve sebze suları içiyorum acıltıkça meyve yiyiyorum Yeşil çay lavanta çayı ve sinameki tüketiyorum tarçınlı su içiyorum hergün mutlaka ev yapımı yoğurt tüketiyorum süt peynir ve yumurta tüketmiyorum hergün az da olsa yürüyüş squat ve plank hareketi yapıyorumMerhaba arkadaşlar bende bu diyete başlamak istiyorum ama hiç bi fikrim yok bi anlatırmısınız yarın başlıycam ramazana kadar en azından 8 kilo vermem lazım bi ayda 8 kilo aldım diyetteydim dşyetten çıkınca saldırdım bşrden hmaklık ettimen azındn bunları vmem lazım 72 dwn 80 e çıktım bi ayda en azından şu 18 günde ki yani ramazana kadar tekrar 72 olmak bu aldığım kilonun 2-3 kilosu ödem ve çok yemenin verdiğidir o hemen gider tahminimce ama diğerleri asıl kilodur bna bi anlatırsanız neler yapıcam
Hosbulduk tatlım bugün fazla yoğundu giremedim kusura bakmayinMerhaba canım hoşgeldin aramıza
Canım sadece bunlarmı yani mesela bir iki günlük yediklerini yazarmısın örnek olarak ve ne kadar zamanda kilo verdiniz bunu yaparakMerhaba canım ben kendi yaptığım sıvı diyeti anlatayım meyve sebze suları içiyorum acıltıkça meyve yiyiyorum Yeşil çay lavanta çayı ve sinameki tüketiyorum tarçınlı su içiyorum hergün mutlaka ev yapımı yoğurt tüketiyorum süt peynir ve yumurta tüketmiyorum hergün az da olsa yürüyüş squat ve plank hareketi yapıyorum
Günaydın canım o zaman 1 demet maydanozu 2 litre suda haşla akşama kadar su niyetine tüket bütün ödemini atarsıngünaydın kızlar acayip bir ödemim var tam anlamı ıle sıvı dıyeti uygulayamadım ama yemek yediğimde söylenemez ama sıskınlıkten patlıcak gibi hissediyorum ve moralım bozuluyor konsantre olamıyorum ne olur destege ihtiyacım var
Ah canım ya inşallah bebeğini kucağına alırsın sıvı beslenerek çok hızlı kilo verebilirsin gün boyu istediğin meyve ve sebze sularını sade yada karıştırıp içebilirsin sebze veya mercimek çorbası ayran çorbası tüketebilirsinKızlar meraba ben yeni üye oldum tüp bebek tedavisine baslayacagim ama önce kilo vrmem gerekuyr nolur bna yardım edin kaç zamandır kendim birşeyler deniyrm ama olmadı
Yo ne sorun olacak bende az önce şekersiZ Türk kahvesi içtimİşteyimde aksam kaynatayım bari tatlım ya ben kahveden gecemiyorum sorun olurmu sizce sade kahve içiyorum
Sağol canım bugünkü menüm şöyle olacak biraz sıvı diyetinin dışında kalacak ama yine çok düşük kaloriliAfiyet olsun mis tatlım bugün sabah kahve içtim sonra bol su öğlende çorba içerim aksam geç gidiyorum eve ama en son kacta çorba falan iciyorsun tatlim