- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #101
ben onceki kilolarimi balli sirkeli su ile veedim yaglari yakiyor sanirim simdide iciyorum ama tam neden ictigimi bilmiyorum inan zayiflamak adina ne soylense yapiyoruz..su gunlugu guzel fikirmis.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
benimle zayıflayacak arkadaşlar arıyorum...
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #102
Beeeen beeeen kesinlikle aradıgım kan bulundu :)))))
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #103
esmerkul hoş geldin canım taktiğin süpermiş su içmeyi unutanlar için harika :)
tesadüff süpersin tebrik ederim çok istikrarlı gidiyorsun :) başarıcaksın belli
kızlar bugünkü menüm
sabah nescafe zeytin domates 2 dilim ekmek
öğlen çeyrek tost
akşam ıspanak
ballı sirkeli su
2 litre su nescafe
bugün tost yememeliydim ama dayanamadım
neyse üzülüp motivasyon bozmayalım yarın daha çok dikkat ederim :)
tesadüff süpersin tebrik ederim çok istikrarlı gidiyorsun :) başarıcaksın belli
kızlar bugünkü menüm
sabah nescafe zeytin domates 2 dilim ekmek
öğlen çeyrek tost
akşam ıspanak
ballı sirkeli su
2 litre su nescafe
bugün tost yememeliydim ama dayanamadım
neyse üzülüp motivasyon bozmayalım yarın daha çok dikkat ederim :)
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #104
benide alırmısınız aranıza 89 kiloyum 72 kadar inmem lazım 2.5 yaşında bi oğlum var .pek yemek yememm ama abur cubr ve şekere dayanamıyorum
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #105
günaydin günaydin efemmmmmm
sabah 1kahve bir ceviz bir incir yedim cünkü cok erken kalkiyorum
arada yürüyüs
sabah penir bir dilim ekmek korrabi cayyy. domatesin salatanin tatdi kalmamis
öglen salata balik
ara elma yogurt
aksam sebze yogurt bir dilim ekmek
ara keci boynuzu 3 tane
ay kendimi hic iyi hisetmiyorum bogazim agriyor malum gündeyim basim dönüyor heral hasta olacam
isallah yazdiklarima uyarimmmmm
sabah 1kahve bir ceviz bir incir yedim cünkü cok erken kalkiyorum
arada yürüyüs
sabah penir bir dilim ekmek korrabi cayyy. domatesin salatanin tatdi kalmamis
öglen salata balik
ara elma yogurt
aksam sebze yogurt bir dilim ekmek
ara keci boynuzu 3 tane
ay kendimi hic iyi hisetmiyorum bogazim agriyor malum gündeyim basim dönüyor heral hasta olacam
isallah yazdiklarima uyarimmmmm
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #106
günaydın kızlar..ceviz,domates,peynir,yumurta kahvaltımdı bugün.çok spor yapamıyorum ama çocuklarla oynamaktan zıplamaktan halimde kalmıyor..zeytin arkadaşım kilo bildirimini ne zaman yapacağız birde liste tutacakmısın merak ettim..
- 23 Kasım 2010
- 1.343
- 1.233
- 333
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #107
esmerkul hoş geldin canım taktiğin süpermiş su içmeyi unutanlar için harika :)
tesadüff süpersin tebrik ederim çok istikrarlı gidiyorsun :) başarıcaksın belli
kızlar bugünkü menüm
sabah nescafe zeytin domates 2 dilim ekmek
öğlen çeyrek tost
akşam ıspanak
ballı sirkeli su
2 litre su nescafe
bugün tost yememeliydim ama dayanamadım
neyse üzülüp motivasyon bozmayalım yarın daha çok dikkat ederim :)
Ara ogun dedigin zaten ya bir meyve yada birkac kuruyemis ya 2 tane grisini yarim cay bardagi leblebi bir bardak kefir vs vs
Tatlim mutlaka ara öğün olmali
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #108
merhaba hanımlar nasılsınız, ben her zaman giremiyorum, dün akşam saat 10 du diyetim süper gidiyodu, eşim dürüm yiyelimmi diyene kadar, neyse ben yemicem dedim o da sen yemezsen ben de yemiyim dedi, akşam da sadece çorba yapmıştım acıdım dedim söyle, kalori hesabı diyeti yapıyorum dün 900 kalori almıştım onu da yiyince 400+80 kalori aldım ayranla birlikte 5 gündür dikkat ediyorum 1100 geçmemiştim ama devam bu kilolar gitçek yeter artık 20 kilo sırtımda taşımaktan bıktım 
- 23 Kasım 2010
- 1.343
- 1.233
- 333
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #109
Diyete baslarken hazirlik yapin ozellikle calisanlar sabah kahvalisi icin aksamdan hazirlasin sogus salata olacak sebzeyi aksamdan yikayip hazirlasin
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #110
merhaba kizlar kimse yok neredesjniz :)) oglen ispanak ve yarim nohut yahni 2 incir aksam tavuk ve corba yedim bu arada twisterim geldi umarim ise yarar
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #111
yürüyüs yapamadim cok hastayim kizlar bogazim kemiklerim agriyor
aksama kadar yattim havalar birden sogudu ay öldüm kemiklerim bile titriyor
eliden geldigi kadar yememe dikkat ettim ama yürüyemedim
aksama kadar yattim havalar birden sogudu ay öldüm kemiklerim bile titriyor
eliden geldigi kadar yememe dikkat ettim ama yürüyemedim
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #112
Geçmiş olsun bende biraz halsizim bugün yemene dikkat etmişsinya canım o da yeter..en kısa vakitte iyileşirsin inşallah..
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #113
slm kızlar benide alın aranıza 28 yaşındayım 3 çocuk annesiyim en küçügü 6 aylık ve emziriyorum 92 kiloyum boyum 170 salı günü diyete başladım ve diyetisyene gidiyorum haftalık burdan destek olalım birbiribize .
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #114
Kizlar benide araniza alirsaniz cok mutlu olurum yasim 22 boyum 155 kilom 65 hedefff 55
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #115
bende sizlere katılmak istiyorum boyum 1.63 kilom 70. hedef 50 inşallah. şu boğazımı tutsam cok rahat vericemde tutamıyorum,yedikçe yiyesim geeliyor
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #116
kimse kalmadi sanirim kizlar..yazan cevap veren yok..iyi aksamlar herkese
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #117
Merhaba hanımlar
1-2 gün giremedim.İnternetteki sorun dolayısıyla :)
Diyet devam ediyor aralarda fazla kaçırsam da
.Hafta sonu daha normal besliyorum.Hafta içi daha sıkı bir yeme düzeni planlıyorum.
1-2 gün giremedim.İnternetteki sorun dolayısıyla :)
Diyet devam ediyor aralarda fazla kaçırsam da
.Hafta sonu daha normal besliyorum.Hafta içi daha sıkı bir yeme düzeni planlıyorum.
- 5 Kasım 2013
- 160
- 90
- 48
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #118
kimsecker yokmu neredeler zayıflayacak olanlar
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #119
Herhalde bıraktılar :)
- Konu Sahibi zeytin_zeytin
- #120
kızlar burda konuyu açan arkadaş takip etmeyi bıraktığı için kimsede girmediği için başka topiğe açtım isterseniz gelebilirsiniz..
Son düzenleme:
