- 12 Haziran 2020
- 2.083
- 7.215
- 108
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #241
Kilo takıldığı zaman dereotumu yememiz gerekiyor . Nasıl tüketmek lazım ve ne zaman
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Benimle zayiflamaya varmisiniz..🥰
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- Başlangıç Tarihi
- 4 Aralık 2018
- 894
- 842
- 103
- 30
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #242
Vayy supersin peki suan kac kilosun 9 gunde kac kilo verdin
- 12 Haziran 2020
- 2.083
- 7.215
- 108
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #243
Tartilmadim .Ramazan'ın ilk günü benim 21 gün olacağı için o zaman tartilmayi düşünüyorum inşallah
- 4 Aralık 2018
- 894
- 842
- 103
- 30
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #244
Birinden duymustum denemistim ise yaramisti sabhkari ac karinan 2 3 dal cigne ye saplariyla beraber sonra ustune su ic yarim saat sonra kahvaltini yap
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 63
- 31
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #245
Merhabakizlar sabahtan beri mutfaktaydim. Bende dünle aynı kilodayım 61.6 dün çok kuruyemiş yemiştim sanırım ondan. Baş ağrılarım geçmedi daha boğaz ağrısı burun akıntısı eklendi hatta şuan sadece saatlere dikkat ediyorum
- 4 Aralık 2018
- 894
- 842
- 103
- 30
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #246
- 1 Mart 2021
- 652
- 1.544
- 63
- 31
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #247
Sağol canım teşekürler. Her gün ictigimden daha çok içiyorum zatenGecmis olsun canim bol bol su ic
- 29 Aralık 2019
- 271
- 511
- 103
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #248
Kızlar iyi akşamlar bugün foruma giremedim dün gece bazı acil durumlar oldu sabah 5 gibi eve geldim sersemlik hali ile tartilmayi unuttum yarın daha güzel bir gün olsun inşallah hepimiz için İlk günden böyle olması elimde olmayan birşey di kusura bakmayın 
ikierkekannesi34
ikierkekannesi34 - 4 Aralık 2018
- 894
- 842
- 103
- 30
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #249
Estağfurullah kuzum o nasil söz insaAllah kotu birsey olmamıştırKızlar iyi akşamlar bugün foruma giremedim dün gece bazı acil durumlar oldu sabah 5 gibi eve geldim sersemlik hali ile tartilmayi unuttum yarın daha güzel bir gün olsun inşallah hepimiz için İlk günden böyle olması elimde olmayan birşey di kusura bakmayın
- 29 Aralık 2019
- 271
- 511
- 103
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #250
Teşekkür ederim canım çok şükür atlattık bakalım kayınvalidem rahatsızlanmis acile gittik yaşlılık işteEstağfurullah kuzum o nasil söz insaAllah kotu birsey olmamıştır
Sabah tartıldım 75.9 geldim ilk hedefim 70 olsun insülin direnci yüksek benim çok yavaş veriyorum hepimiz için hayırlısı olsun verelim su kiloları
Bu arada kuralları var mı grubun tartı günü gibi vs
- 20 Mart 2022
- 18
- 31
- 3
- 33
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #251
Beni de alırmısınızMerhaba arkadaşlar ben 2 cocuk annesiyim en son dogumumu yapali 11 ay oldu ve fazlasıyla kilom var ve artik bu kiloya dur demek istiyorum..Daha once ilk dogumumda 20 kilo vermistim bunda da kilo vermek istiyorum benimle zayiflamaya bana destek olmaya varmisiniz..
HEP BERABER ZAYIFLAMAYA NE DERSİNİZ
İSİM BAŞ.KİLO HEDEF KİLO
@merve4416 69.7 55.0
71.0 57.0
@mformomdata 65.2 57.0
H Hayaldebaris 62.3 57.0
@hande_buse 70.0
@Raportor35 63.5 54.0
- 21 Mayıs 2019
- 900
- 2.560
- 113
- 37
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #252
Canıö tartıya takılma biraz sporu artır tartıyıfa kaldır ortadan
- 21 Mayıs 2019
- 900
- 2.560
- 113
- 37
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #253
Gel gel hoşgeldin kac kgsin yaş hedef
- 20 Mart 2022
- 18
- 31
- 3
- 33
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #254
Yaş 30 kilo 93 hedef şimdilik 70 evli ve 4 çocukluyum
- 21 Mayıs 2019
- 900
- 2.560
- 113
- 37
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #255
Canım bnde zorlanıyorum ev cocuk koca yemek baya aktifim can sıkımtısından bişeler yemek iatiyorum ama tabi tutuyorum kendimi bu yaz zayıf olucam kafaya cok koydumNasil gidiyor arkadaslar ne durumdasiniz zoralanan varmi ben baya zorlaniyorum
- 21 Mayıs 2019
- 900
- 2.560
- 113
- 37
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #256
Ay sonucu yaz
- 21 Mayıs 2019
- 900
- 2.560
- 113
- 37
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #257
Cocuklar kac yasında 4 cocuk iyi cesaret maşallah
- 20 Mart 2022
- 18
- 31
- 3
- 33
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #258
En büyüğü 11 10. 7 ve en son 4 yaş
- 21 Mayıs 2019
- 900
- 2.560
- 113
- 37
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #259
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- Konu Sahibi ikierkekannesi34
- #260
Selam kolay gelsin,buna benzer tarifler var mı acaba?~YUKAFLI KREP TARİFİ ~
1 su bardağı yulaf
1adet yumurta
2 bardak süt
1cay kasigi tuz
Hazırlanışı
Aksamdan 1 bardak yulaf ustune 1 bardak süt döküp sabaha kadar yumusamasini bekliyorum sabah ustune yumurta tuz vve1 bardak daha sutu dokup blendr ice ile iyiye krep hamuru kivamina getiriyorum.. tavayi tereyagi ile sadece yaglayip hamurdan döküp krep gibi pisiriyorum..Not: 2. Sütü yavas dökün egerki az gelirse ustune süt ilave edebilirsiniz kivami krep kivaminda olmali vede kısık ateste pişirin