Benimle zayıflamak isteyen var mı ?


Aynen ben de
(Çıkıodum çıkamadım)
Napalım artık perşembe olsun
Başlangıç ve bitiş tarihlerini de en başa yazmak lazım...
 
chileq87: İnan 1'i olayını ben de düşündüm ama oldu artık böyle takıntılara yenilmemeliyiz!

barınmaz_d: Canım çok mutlu oluruz.Bu arada Ekim'de düğünün varmış şimdiden mutluluklar.

LadyEvil: Haklısın canım hemen ekliyorum.
 
OnlyHope tatlım 18.00 yapalım olmazmı 7den sonra yemek yok demişsin 6dan sonra yemesek meyve dışında bişi
 
doğru beslenmek kadar uyku düzenininde önemli olduğunu vurgular ( sanki şu an yatma saatiymiş gibi ) güne erken başlamak için giderim. Yarın akşam sporda ve rejimde ilk günüm(üz) hepimize şimdiden hayırlı uğurlu olsun. Umarım 15 gün sonra sayımız azalmadan istediğimiz sonuca gideriz. Herkeslere iyi geceler
 
kızlar bir şey sorcam evde elma sirkesi yok üzüm sirkesi var yarın hemen elma sirkesi alıyım ama yarın sabah üzüm sirkesi içsem olur mu ki? ya da onun yerine limonlu su mu içeyim? :44:
 
MaT_MazeL: Canım ben de 18:00'den sonra yemiyordum ama LadyEvil 8'den sonra deyince ben de arayı bulayım diye öyle yazdım,o zaman 18:00'de karar kıldık. : )

barınmaz_d : İyi geceler. Allah yardımcımız olsun. : )
 
evet gün olarak hesaplayınca 15 gün oluyor tabi :) neyse canım 13-14 farketmez zaten ben 2 haftayla kalmam 1 ay devam ederim kesin
 
aynenn hadi bakalım tekrar hayırlı uğurlu olsun.. ben şimdi bir bardak sirkeli su içip yatıyorum görüşürüz canım
 
bende varım kızlar su anda cok heyecanlandım cunku vermek ıstedıgım en az bı 5 kg daha var ve 2 aydır kılom stabıl devam edıyro bende ramazana kadar vermek ıstıyorum.yalnız ben 18:00 den sonra bısey yememe durumuna katılamam cunku ısten o saatte cıkıyorum zaten eve gıtmem 7 ye yaklaısyor yemek yemem 7 yı gecer 7:30 da sonlandırabılırım ancak.bırde yenı gordugum ıcın bugun tartılmadım yarın tartılıp yzarım kılomu
sabah 1 simit
1 domates
1 ücgen lıght peynır yedım
ıs yerınden arkadas yarım saat once sarma tuttu 2 tane yedım ınceydı
bırde ben ıste ne yemek cıkarsa onu yemek zorundayım tabıkı ıste cıkan tatlı ve pılav makarna benzerı almıyorum zaten 5 aydır meyve salata corba ve ana yemek alıyorum meyveyı sonra yıyorum yada yemıyorum pek aram yok yanı.
 
bende katılmak i istiyorum kızlar kilom 70 dı 2 haftada 2 kilo verdim şimdi 68 im hedefim şimdilik 63 kilo. sabah 1 çay kaşıgı yağda yapılmış çok az melemen yedim salatalık yedim ve ıhlamur içtim... ara öğünümse 3 kaysı olacak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Diyetin Sultanları 😎
179 180 181
Yorumlar
4K
Görüntüleme
30K
gelengiden
21 günlük aralıklı oruç
Yorumlar
18
Görüntüleme
5K
otuzaazkala
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
220 221 222
Yorumlar
4K
Görüntüleme
105K
selin18
S
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
52K
ggitp
G
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
160K
Lotus1234
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…