- 7 Kasım 2013
- 13.434
- 31.574
- 598
Ayy vive bana da el at.
Nescafe'nin şu soğuk kahve serisi var ya. Ben onların vanilyalı olanına bayılıyorum. Onları herhangi bir paket kahveyi evde yapıp dolaba atarak da elde edebilir miyim?
Şu bak.
Fark etmez, lezzetinin neredeyse aynı olması için hangi malzemeyi koymam gerekiyorsa koyarım. Küçücük meret 4,5 lira, sıcaklarda da pıt pıt gidiveriyor. Evde bir sürahi yapayım da doya doya içeyim dedim.Edersin. Ama yine de şekerli olacak çünkü vanilya şurubu kullanman gerekecek. Filtre kahveye vanilya şurubu katabilirsin. Ya da badem seversen badem sütü var, diyet yapanlar kullanıyor tatlandırmak için. Badem sütü kullanıp kendi sağlıklı kahveni elde edersin.
Fark etmez, lezzetinin neredeyse aynı olması için hangi malzemeyi koymam gerekiyorsa koyarım. Küçücük meret 4,5 lira, sıcaklarda da pıt pıt gidiveriyor. Evde bir sürahi yapayım da doya doya içeyim dedim.
Filtre kahve
Vanilya şurubu
Bu ikisini karıştırıp dolaba mı atıyorum? Ölçüleri?
Bir kupa için bir ölçek koyuyorduk biz aromalı kahvelere. Tadarak yap bence en iyisi o. Benimki de dark mı nesi var kahve olan ona takıntılı. Adam kahvesiz nefes alamıyor çıldıriccim.
Benimki nefes alamamak değil de gerçekten çogzel tadı. Vanilyayı seviyorum ben.
İyiymiş gayet güzel tercihler yapıyormuşsun.EDiyorum kiz, yani paketli gida almam, derin dondurucudan tavuk, et almam, meyve suyu almam, konserve seylerden almam :))
Taze meyve , sebze, et alirim. Hafta ici oglende izgara tavuk + bulgur+salata + yogurt yerim genelde. Aksam sebze yemegi yerim. Sabah omlet ve yulafli meyve yiyorum.
Haftasonlari ne istersem yiyorum, beynim uzun sure saglikli beslenince depresyona giriyor cunku
Markette çok vakit geçiririm. Içerikleri,tarihleri , sertifikalari v.s çok önem veririm.
Hazır gıda ile beslenmemeye özen gösteririm.
Yediğim şeyin , şekerine, yağına kesinlikle dikkat ederim.
Ama bunlar takıntı haline hiç gelmedi. Tabuları yaktığım zamanda geliyor. Hayat böyle fazla yorucu olur.
Ve eskiler der ki " en sağlıklı gıda, severek yedigindir. " bir bildikleri vardır :) Beyne giden enerji çok önemli. Aha yedim yağ oranım arttı diyerek zaten sinyal yollanıyor.
Ayrıca kararında yenilen ayçiçeği çok faydalıdır.
Doğadan gelen ve işlenmeyen hiçbir üründen kaçmayın. Hepsi sağlık deposu.
Sağlam kaynaktan okuduğumu hatırlıyorum ki baya baya açıklama yapmıştı günlerce gemi yolculuğunda bozulmadan saklanabimesi için diye zaten ithal muzlar dikkat edersen plastik süs muzu gibi görünüyor ve sert oluyor ben evde denemiştim ithal muza minik sinek gelmiyor mutfak masasında filan dursa bile ama anamur muzu hem mis gibi kokuyor hemde sinekleniyor ki saraçoğlu demişti sineklenen meyve iyisidir diye anamur bana daha tatlı gelir nedense biraz yumuşayınca iyice şekeri belli oluyor hattaOlamazzz. Bu bilginin kaynağı var mı peki? Şehir efsanesi mi yoksa. Bana biraz abartı geldi.
Valla bana muz olsun yeterki ithalmiş yerliymiş farketmez. O anamur cinsi bana azcık tatsız geliyor. Ama yinede yiyorum üzerine hindistan cevizi, tarçın falan döküyorum. Anamur muzunun tadı nasıl sence?
:)
ilk defa görüyorum desem....Ayy vive bana da el at.
Nescafe'nin şu soğuk kahve serisi var ya. Ben onların vanilyalı olanına bayılıyorum. Onları herhangi bir paket kahveyi evde yapıp dolaba atarak da elde edebilir miyim?
Şu bak.
Üç farklı seçeneği var bunun (yanlış hatırlamıyorsam üçtü).ilk defa görüyorum desem....
soğuk içecek deyince aklıma sade sodadan başka bir şey gelmiyor:)
Hımmmmmm.Sağlam kaynaktan okuduğumu hatırlıyorum ki baya baya açıklama yapmıştı günlerce gemi yolculuğunda bozulmadan saklanabimesi için diye zaten ithal muzlar dikkat edersen plastik süs muzu gibi görünüyor ve sert oluyor ben evde denemiştim ithal muza minik sinek gelmiyor mutfak masasında filan dursa bile ama anamur muzu hem mis gibi kokuyor hemde sinekleniyor ki saraçoğlu demişti sineklenen meyve iyisidir diye anamur bana daha tatlı gelir nedense biraz yumuşayınca iyice şekeri belli oluyor hatta
merhabaAysar_ nedense sen bana abartı gelmedin. yani evlenincede biraz törpüleneceğini düşünüyorum.
tek farkımız çikolata, en son ne zaman yediğimi üzerinden kaç ay geçtiğini hatırlamıyorum.
senin o yediğin %80lilerden alıyorum çekmeceye atıyorum aklıma geldiğinde bakıyorum tarihi geçmiş oluyor...
düşün gerisini.
işyerinde (öğle yemeği) bugün artık tatlı yiyeyim diyorum yine elim meyveye gidiyor. tatlı alsamda yiyemiyorum.
asla ana yemeği almıyorum çünkü etli ve yağlı oluyor.
aylar sonra kv sütlaç yapmış dün yedim yarım kase (çok ısrarcıdır kendisi) akşam yemeğinde, hala midem ağrıyor. bunyeyı buna alıştırdım heralde.
ömrümü salatayla geçirsem asla hayır demem. eşime köfte pirzola sote yapar kendim iki yumurta kırar yerim.
bu arada tek zaafım cipsti geçen haftaya kadar. meğersem tuz istiyormuş canım. bunu keşfettiğimden beri onuda yemiyorum. normaldede salataya yemeğe asla tuz atmam.ama tuzluysada yani ben yapmamışsam rahatsız olmam yerim.
avm dede, köfteci ramizden salata tabağı alırım.:) kan grubumda 0 rh+ :)
Tespitleriniz son derece yerinde ve tabiki çok doğru.Hastalık sebebiyle dikkat etmeniz gerekmis spor da yapıyorsunuz çok fazla işin içinde olunca takıntıya dönüşüyor belki de..
Aslında yüzde 80 sağlıklı beslenenin yüzde 20 kaçamak hakki olur diyor diyetisyenler siz o yüzde 20 yi yapamiyorsunuz ve bunaliyorsunuz..
Ben sağlıklı beslenmeye ve spora başladığımdan beri mutluyum ama küçük bi kaçamak bile vicdan azabı yapıyor bu da olmamalı.. canım sağolsun diyip iyi hissetmek önemli.. mutsuzken ne yediğimiz önemli değil faydasını goremeyiz zaten..
Siz de biraz canım sağolsun diyip bu kadar dikkat etmenin size asıl zararı vereceğini düşünün.. ayda 1 2 kaçamak yapın.. Sağlıklı pizzalar hamburgerler yaparak başlayın..
Kolay gelsin..
0(sıfır) kan grupları ete aşırı düşkünlükleriyle bilinirler kanıtlanmış araştırmadır Arkadaş o yüzden yazmışPardon kan grubunuzla mesajınız arasında bir bağlantı kuramadım. :)
.
Hımmmm bunu bilmiyordum. :)0(sıfır) kan grupları ete aşırı düşkünlükleriyle bilinirler kanıtlanmış araştırmadır Arkadaş o yüzden yazmış
ona dikkat etmemiştim yada hatırlamıyorum önemsememişte olabilirim :)
Bayadır çikolata ihtiyacımı kendi yaptığım ev yapımı market kakosu değil gerçek kako ile yaptığım fıstık ezmesi ile gideriyorum, yanında filtre kahve ile tabi:) kahvenin en sağlıklı hali filtre ve türk kahvesidir, tabi çekirdekleri taze kavrulmuş ve evde taze öğütülmüş olarak hazırlanırsa.
Taze çekirdeği barista sepetinden alıyorum ilgilenirsen, çiğ çekirdeği öğütüp gönderiyorlar öyle nefiski
Nihil, konuyu açarken aklıma gelen fakat yazmaktan vazgeçtiğim detaydan bahsetmişsin.mesela tavuk yerken -ki 2 sene oldu tavuğa veda edeli- aldığı hormon antibiyotik vs aklına gelmiyor mu:) mesela hindi hormon alamayan bir hayvanmış, hindi tüketiyorum tavuğun lezzeti yok ama tavuğun zararıda yok. Gibi gibi.. Zararını düşünmek lezzetinin önüne geçiyor bende
bir dönem diyetisyene gittim ondan sonra bu şekilde oldum aslında.Merhaba. :)
Yanlış anlaşılma olmuş sanırım. Çikolatadan bahsettim ama en son 2-3 ay önce yemişimdir.
Tekrar alasım var o ayrı konu. :)
%80, ülker olandı. Onu bir başka arkadaş yiyormuş. Benim yediğim lindt %99.
Onu da her zaman alamıyorum temin ettiğim yer evime uzak.
Birde fiyatı pek ucuz değil. Bunu da bahane ederek almamaya çalışıyorum açıkçası.
Günde bir parça yersek hiç fena olmaz aslında. (ayda ortalama 2 paket eder) Gerçek bitter çikolatanın beyin sağlığımıza faydası kanıtlanmıştı. Beyin ve beslenme konulu haberlere ne zaman baksam listede bitter çikolatayı görüyorum.
Kakao oranı yüksek bitter çikolata hem keyif hemde sağlık için tüketilebilir bence.
Verdiğiniz örneklerden anladığım kadarıyla evet bünyeniz bu şekilde beslenmeye alışmış. Bu tatları damak tadınız unutmuş. Yemek aklınıza bile gelmiyormuş. Benim aşina olduğum bir durum. Ondan şaşırmadım. :)
Kayınvalideniz ısrar etmek yerine sizin için küçük bir meyve tabağı hazırlayabilir bence. Bunu rica edebilirsiniz.
Sütlacı bende yiyemem. Rafine şeker dolu bir tatlıyı göz göre göre vücuduma sokmam.
Salatayı bende severim, yerim ama sizinki bana tutku gibi geldi. :)
Zaafınızı yenip cipsi bırakmakla iyi etmişsiniz. ; )
Pardon kan grubunuzla mesajınız arasında bir bağlantı kuramadım. :)
Fikirlerinizi paylaştığınız için teşekkür ediyorum.
Ayy çok alemsiniz.Bu hastalık bulaşıcı mı acaba, yanına gelirim valla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?