• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Benim derdim takıntı sağlıklı beslenme takıntısı [ortoreksiya nervoza]

Bu anlattigin seyler bende de var ama 2 senedir. Onceden yoktu...! Ya da vardida ben sonradan saldim kendimi :(
Ama benimde belli basli mekanlarim vardir sadece orda yer icerim. Seninki kadar agir degil yani. Acikinca evds saglikli birsey bulamaynca ceviz yerim bari ise yarasin diye findik yerim. Ama cekirdegine kadar incelemem cok degisik. Allah yardim etsin. Guzel ama bilincli beslenmek.
 
Aynen benimde çiğ kuruyemiş veya ayran aldığım olur. Olmadı bir kahveciye girer sade türk kahvesi içerim.:kahve:
Güzel alışkanlıklar olduğu konusunda hemfikiriz. :)

Çölyak değil ama nedeni tam bilinmeyen genetik etkileri olan tedavisi tam olmayan bir hastalık.
Öldürmeyen ama süründüren cinsten.
Gizli saklı değil tabi ama bahsetmekten hoşlanmıyorum.
Merak ettiğiniz için özelden yazayım dedim ama ayarlarınız kapalıydı.


Tek takıntım bu değil maalesef.
Evet kimseye bir zararım olduğunu düşünmüyorum.
Ben kimsenin ne yediğine ne içtiğine karışmam. Aynı şeyi karşı taraftan da beklerim.
Öncelikle geçmiş olsun. Ben de sağlıklı beslendiğimi düşünüyorum, ancak sizinki gibi değil elbette. Cips, asitli asitsiz içecek, abur cubur yemem. Ama mesela çok nadir çekirdek yerim, kabak olması tercihimdir. Ama bu sizi mutlu ediyorsa kötü bir alışkanlık değil bence.

Benim size söylemek istediğim başka bir şey var aslında. Benim çalıştığım yerde bir arkadaşım var sizin durumunuza benziyor. Ama o biz bir şey erken sanki biz virüslüymüşüz gibi davranıyor. Bir iğrenerek suratımıza bakıyor, böyle olunca da insan ilişkileri olumsuz etkileniyor. Sosyal hayatının bu şekilde etkilendiğini düşünüyorum.

Bir de evli misiniz? Böyle durumda eşin tepkisini hep merak ettim?
 
Yalnız olmadığıma sevindim ama bir yandan keyif alamamak üzücü. :KK43:

İşte son cümleleriniz bu durumun hiç de özenilecek bir yanının olmadığını gösteriyor. :KK51:

Peki siz bu durumu nasıl çözmeyi düşünüyorsunuz? Destek aldınız mı hiç?


Aynı düşünceler benim için şekerde geçerli. Sizi anlayabiliyorum, uzak durmak en iyisi.

Peki Sephora'nın yaşadığı durumu düşünürsek hiçbir ekmek çeşidini yememek sizde bir problem yarattı mı?
Yok hayır destek almıyorum. Zaten bunun için destek almak istemem ki. Ne kadar çok sağlıklı beslenirsem k kadar iyi. Yani destek alıp normal insanlar gibi yiyip içmek beni yıkar. Yaşamanın anlamı kalmaz:)
 
Ben mesajlarin cogunu okumadim. Azinliktaysak uzuldum. Ama @jooker 'in da dedigi gibi artik gun yapan teyzeler bile her seyi yemiyor, dikkatli davraniyorlar. Bence sayimiz artacak zamanla. Ya tursuya bile seker koyuyorlar nasil etiket okumayalim? Alakasiz urunlerde tuhaf tuhaf madde var. Bir de benim tutumum soyle: bir urunde msg varsa kesinlikle almiyorum. Msg ve turevleri(bazi ulkelerde restoranlarda bile kullaniliyor) beyne yedigimiz urunun lezzetli olduguna dair sinyal gonderiyor ve bu direkt tuketiciyi aldatmaktir. Ben boyle markalari guvenilmez buluyorum ve almiyorum prensip geregi.
Öyle mii. İtiraf etmek gerekirse bu konuda anormal olduğumu düşünmeye başlamıştım. :KK64:

Bizim toplumda etiket okuma alışkanlığı pek yoktur haklısınız.
Marketlerde hep gözlemlediğim birşey var. Ürünleri alıp direkt market arabasına atıveriyorlar.
Bunun yanı sıra durup ürünü inceleyen, etiket okuyanlarda var elbette.
Aynen öyle farklı isimler kullanılıyor aa bunda şeker yok diyorsunuz ama meğerse varmış.
Detayları severim o yüzden etiketleri inceliyorum bu kadar.

Konu içinde yazılanlara baktığımızda farklı bir yorum getirmişsiniz.
Paylaştığınız için teşekkür ederim.:KK39:



Sizi çekirdeğim konusundan hatırlıyorum. Çok doğru ve esaslı bir yorumdu. :super:
Gözleminiz çok yerinde. Hoppa Ayrıca gün teyzelerinde bile bir gelişme varsa umut var demektir. :deli:

Fikirlerinizi paylaştığınız için çok teşekkür ediyorum. Sağolun.
Biliyor musunuz bu düşüncelerinizle konu içinde azınlıktasınız.
Yanılmıyorsam sadece yukarıda alıntı yaptığım kirpicik arkadaş sizle aynı fikirde.
Açıkçası kafam çok karıştı. :KK64: Şu anda konuda 3 farklı görüş bulunmakta.
 
Ben mesajlarin cogunu okumadim. Azinliktaysak uzuldum. Ama @jooker 'in da dedigi gibi artik gun yapan teyzeler bile her seyi yemiyor, dikkatli davraniyorlar. Bence sayimiz artacak zamanla. Ya tursuya bile seker koyuyorlar nasil etiket okumayalim? Alakasiz urunlerde tuhaf tuhaf madde var. Bir de benim tutumum soyle: bir urunde msg varsa kesinlikle almiyorum. Msg ve turevleri(bazi ulkelerde restoranlarda bile kullaniliyor) beyne yedigimiz urunun lezzetli olduguna dair sinyal gonderiyor ve bu direkt tuketiciyi aldatmaktir. Ben boyle markalari guvenilmez buluyorum ve almiyorum prensip geregi.
Msg'yi dışarıdan temin edebiliyor muyuz?
Enginar, kereviz gibi zımbırtılara eklersem belki işime yarayabilir :KK53:
Aslında gerçekten keşke msgli pırasa konservesi falan yapsalar.
 
Bence temin edebilirsiniz. Kesin vardir satan yerler. Cin tuzu diye de geciyor galiba. Bir de oyle arayabilirsiniz. Zararli ama...
Msg'yi dışarıdan temin edebiliyor muyuz?
Enginar, kereviz gibi zımbırtılara eklersem belki işime yarayabilir :KK53:
Aslında gerçekten keşke msgli pırasa konservesi falan yapsalar.
 
Bence temin edebilirsiniz. Kesin vardir satan yerler. Cin tuzu diye de geciyor galiba. Bir de oyle arayabilirsiniz. Zararli ama...
Aman benim neyim yararlı ki?
Valla en azından ite kaka lahana falan yemiş olurum. Annem beni karnabahar yerken görse sevinçten ağlar, evimiz şenlenir.
Bakayım ben teşekkürler :)
 
Bence temin edebilirsiniz. Kesin vardir satan yerler. Cin tuzu diye de geciyor galiba. Bir de oyle arayabilirsiniz. Zararli ama...
Pff baktım da attığım taş ürküttüğüm kurbağaya değmez.

"hazır köfte harçları, et suyu tabletleri, hazır çorba, dondurma, renkli yoğurt ve cipslerde bulunuyor. MSG'nin en önemli özelliği; beyine "lezzetli" komutu vermesi. Lezzetsiz ürünlerin de bu madde nedeniyle "lezzetli gibi algılandığı ve bağımlılık yarattığı" iddia ediliyor. Uzmanlar MSG'nin merkezi sinir sistemini tahrip ettiği uyarısında bulunuyor."

Et suyu tableti, hazır çorba, dondurma, cips gibi şeylerde yeteri kadar alıyorum, iki parça Brüksel lahanası yutayım diye ekstra almaya gerek yok :KK43:

Teşekkürler bilgi için.
 
Bana cok ilginc geliyor ya herhangi bir sebzenin yenmemesi. Tadi mi hosunuza gitmiyor yoksa goruntu falan mi? Kan grubunuz O veya B falan mi? Biz her turlu ot sebze yiyoruz. Hic yiyemedigim bir sebze yok sadece cok karisik yemek sevmem. Bir suru sebze karistirarak yemek yamak bana sacma geliyor.
Aman benim neyim yararlı ki?
Valla en azından ite kaka lahana falan yemiş olurum. Annem beni karnabahar yerken görse sevinçten ağlar, evimiz şenlenir.
Bakayım ben teşekkürler :)
 
Bana cok ilginc geliyor ya herhangi bir sebzenin yenmemesi. Tadi mi hosunuza gitmiyor yoksa goruntu falan mi? Kan grubunuz O veya B falan mi? Biz her turlu ot sebze yiyoruz. Hic yiyemedigim bir sebze yok sadece cok karisik yemek sevmem. Bir suru sebze karistirarak yemek yamak bana sacma geliyor.
Tadını sevmiyorum. Çoğu sebzenin tadını sevmem. Bamya, ıspanak severim. Patlıcanı Ali nazik ve hünkar beğendi, kabağı kabak dolması, pırasayı pırasa böreği formunda yerim :D Başka şekilde sevmem :)

Kan grubum A pozitif.

Kendi isteğimle gidip kereviz, lahana, enginar, pırasa, Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar falan yemem için ıssız adada yiyecek başka hiçbir şey olmadan mahsur kalmam lazım.
 
Yediğiniz sağlıklı gıdalar da sandığınız gibi masum değil,çoğunluğu hormonlu. Köyde yaşayıp kendin yetiştiriyorsan onu bilemem tabi. Bazen aşırı kasmamak lazım,takıntı haline gelirse size faydasından çok zarar verir bence.
 
Ben onlari bayila bayila gidip aliyorum pazardan marketten. En guzelini secerim ozenle pisiririm. Baska turlu beslenemem. Ogrenci evinde bile boyle beslendim. Makarna, hazir yemek hic yemezdim. Corba, salata, sebze. :KK76:
Tadını sevmiyorum. Çoğu sebzenin tadını sevmem. Bamya, ıspanak severim. Patlıcanı Ali nazik ve hünkar beğendi, kabağı kabak dolması, pırasayı pırasa böreği formunda yerim :KK70: Başka şekilde sevmem :)

Kan grubum A pozitif.

Kendi isteğimle gidip kereviz, lahana, enginar, pırasa, Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar falan yemem için ıssız adada yiyecek başka hiçbir şey olmadan mahsur kalmam lazım.
 
Ben onlari bayila bayila gidip aliyorum pazardan marketten. En guzelini secerim ozenle pisiririm. Baska turlu beslenemem. Ogrenci evinde bile boyle beslendim. Makarna, hazir yemek hic yemezdim. Corba, salata, sebze. :KK76:
İşte damak tadı ve yediğinden zevk almak önemli.

Benim için en önemli şey mutlu olmak, keyif almak, zevk almak. Yemek için de böyledir, genel olarak hayatım için de. Bir kere geliyorum, onu kısıtlayıp bunu hesaplayıp devamlı bir çaba içinde yaşamak benim zevkimi kaldırır ortadan.

Denediğim oldu, gerçekten. Bir süre sonra yemek saatlerinde suratı asılan, mutsuz, tabağını didikleyip zorla yemeye çalışan biri oldum. Dedim hayat böyle geçmez, niye kendimi mutsuz edeyim?
 
Insanin yaptigi seyden mutlu olmasi cok onemli. Tamam guzel beslenelim, saglikli yasayalim ama psikoloji yerinde olmadiktan sonra onun da bir faydasi kalmiyor. Saglam kafa saglam vucutta bulunur ama vucudun keyfini surecek kafa da lazim. Ayrica mutlu ve pozitif olmak hayatin butun seyrini degistiriyor. Herkesin istedigini yemeye ve mutlu olmaya hakki var.

Yalniz burada bazi arkadaslar konu sahibinin durumunu takinti olarak adlandirmis o da cok sacma. Gida sektoru o kadar zivanadan cikmis durumda ki meyve sebze ile beslenmek isteyen, rafine seker ve koruyucu madde yemek istemeyen insana takintili etiketi yapistiriyorlar.:duduk:
İşte damak tadı ve yediğinden zevk almak önemli.

Benim için en önemli şey mutlu olmak, keyif almak, zevk almak. Yemek için de böyledir, genel olarak hayatım için de. Bir kere geliyorum, onu kısıtlayıp bunu hesaplayıp devamlı bir çaba içinde yaşamak benim zevkimi kaldırır ortadan.

Denediğim oldu, gerçekten. Bir süre sonra yemek saatlerinde suratı asılan, mutsuz, tabağını didikleyip zorla yemeye çalışan biri oldum. Dedim hayat böyle geçmez, niye kendimi mutsuz edeyim?
 
Son düzenleme:
Insanin yaptigi seyden mutlu olmasi cok onemli. Tamam guzel beslenelim, saglikli yasayalim ama psikoloji yerinde olmadiktan sonra onun da bir faydasi kalmiyor. Saglam kafa saglam vucutta bulunur ama vucudun keyfini surecek kafa da lazim. Ayrica mutlu ve pozitif olmak hayatin butun seyrini degistiriyor. Herkesin istedigini yemeye ve mutlu olmaya hakki var.

Yalniz burada bazi arkadaslar konu sahibinin durumunu takinti olarak adlandirmis o da cok sacma. Gida sektoru o kadar zivanadan cikmis durumda ki meyve sebze ile beslenmek isteyen, rafine seker ve koruyucu madde yemek istemeyen insana takintili etiketi yapistiriyorlar.:duduk:
Konu sahibinin takıntılı olduğunu ben de düşünüyorum açıkçası.
Sağlıklı beslenmekle konu sahibinin yaptığını belirttikleri şeyler arasında çizgi var bence.
 
Her yeri okumadim ama okudugum kisimlarda takinti goremedim. Abartili bir kisim var mi? Icinde glikoz olan urunlerin paketlerini parcalayip ustunde cignemiyorsa ya da cips gorunce aglamiyorsa takinti sayilmaz bence. Gerci herhangi bir psikoloji egitimi almadim tamamen benim bakis acim bu.
Konu sahibinin takıntılı olduğunu ben de düşünüyorum açıkçası.
Sağlıklı beslenmekle konu sahibinin yaptığını belirttikleri şeyler arasında çizgi var bence.
 
Her yeri okumadim ama okudugum kisimlarda takinti goremedim. Abartili bir kisim var mi? Icinde glikoz olan urunlerin paketlerini parcalayip ustunde cignemiyorsa ya da cips gorunce aglamiyorsa takinti sayilmaz bence. Gerci herhangi bir psikoloji egitimi almadim tamamen benim bakis acim bu.
Tanımlara göre kişinin günlük yaşayışını bozan, kişinin yönetemediği, sosyal yaşantısını sekteye uğratan, yapmaktan kendini alıkoyamadığı eylemler takıntıdır.

Konu sahibi bunların çoğuna uyuyor.

Eğer konu sahibi kendi kurallarına uygun yaşadığı halde çok canı çektiğinde misal bir avuç ay çekirdeğini yiyebiliyor olsaydı ben de sağlıklı beslenmeyi uçta yaşadığını söyler geçerdim ama o bir avucu bile yiyemiyor mesela. Bu da obsesyon. Ya da bir avmnin restoran katında, bütün bir katta yiyecek bir şey bulamayıp muz yemek de, bana göre, abartıdır. Tamam gidip 1,5 urfa yemesin tabii ama insan illa ki ızgara tavuk bile olsa bir şey bulur.

Ki dışarıda salata yediğini yazmıştı sanıyorum ama bence dışarıda salata yemek mantı yemekten daha sağlıksız bir durum. Daha riskli en azından.
 
Lezzetli ise demek. :KK56:
Teşekkür ediyorum. Bu tarifi duymamıştım.
Yapılışında bir püf noktası var mı? Bütün malzemeleri blender.dan geçirip buzluğa mı atıyoruz. :KK64:
püf noktası yok hepsini çek bir parçada %70 lik bitter çikolata atıyorum ben yağlı kağıt üstünde şekillendirip dolapta beklet buzluğa girmesine gerek yok sertleşiyor zaten 15 dk sonra
 
Back