- 6 Haziran 2008
- 7.376
- 6.264
- 248
sertifikalı organik ürün tüketmiyorsan sağlıklı besin olduklarına nasıl ikna oluyorsun peki?
bu tüm besinler için geçerli.
tahıldan ete kadar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Benim derdim takıntı sağlıklı beslenme takıntısı [ortoreksiya nervoza]
- Konu Sahibi Aysar_
- Başlangıç Tarihi
bu tüm besinler için geçerli.
tahıldan ete kadar
Kötü birşey yazdığınızı düşünmedim.Yazmıştın yanlış hatırlamıyorsam, evet gercekten eleştiriye gelemiyorsunsize kötü bir şey yazmadım sadece ben değil bir çok kişi böyle düşünüyor çok taktığını destek alman gerektiğini.
Bir çok yazılanı görmediniz demek ki.
Yalnız siz herşeye çok takıyorsunuz diyorsunuz.
Konu beslenme takıntısı üzerine değil mi? Neden genelliyorsunuz peki?
Buna katılmıyorum dedim.
- 20 Ocak 2010
- 45.894
- 163.100
- 798
- 43
Yazım tarzınızdan bazı yazdiklarınızdan öyle hissettim diyelim o zaman
İkna olmuyorum ama gözardı ediyorum artık.
Tamamen organik beslenmenin mümkün olduğuna inanmıyorum.
Oralara çok girersem hiçbirşey yiyip içemem.
Sağolun.İlk fırsatta bi bakın derim yok böle bi lezzet
Antep fıstıklı katmere baktım adeta kalori bombası. :))
Çok lezzetli gözüküyor orası ayrı. :)
- 6 Haziran 2008
- 7.376
- 6.264
- 248
Takintinin boyutunu merak etmistim
Cevaba sasirmadim
Tamamen organik beslenemiyorsak tamamen saglikli besleniyoruz da denemez oyleyse.
Belki bu kendini biraz daha gevsetmene yarar.
Zira su durumda sadece oldugu kadar saglikli beslenebiliyorsun.
Bir sekilde temin edemedigin gidalar nedeni ile zaten saglikli beslenme idealin sekteye ugrayabiliyor.
Son düzenleme:
Hımmmm.
Söyledikleriniz mantıklı doğrusu. Evet denemekte fayda var. Teşekkür ederim.
Geçmiş olsun. Anti aging hakkında çok fikrim yok. Ama bir bakacağım.
Kahvenin tüketilmediğini bilmiyordum.
Vücut oranlarım fena değil ama daha iyisi için çalışıyorum. (spor)
Süt,yoğurt,yumurtayı çıkarmanız iyi olmamış sanki.
Bende evde kendi yoğurdumu yapıyorum.
Umarım şimdi daha iyisinizdir. Deneyiminizi paylaştığınız için teşekkürler.
Sağolun aynen öyle. Yulaf, avokado, kefir vs bunları tüketenlere rastlamadığım (ben söyleyince çok tatsız, sevimsiz buluyorlar) için örnek babında söylemiştim. Tabiki sizin gibi tüketen insan çoktur. Sevilesi gıdalar katılıyorum. :)
Yalnız abur cuburlara dikkat edin derim yedikçe yiyesiniz gelir. Hangi katkı maddeleri varsa artık. Onların zaten hiçbir besin değeri yok manasız boş kalori hepsi.
Kardeşinize çok geçmiş olsun. Ne desem bilemedim.
Gerçekten alışmış da olabilir ama damak tadı değişebiliyor.
Anlattığınız için teşekkür ederim.
Sizinle arkadaş olabilir miyiiimmm lütfeeeeen
Hamur ne varsa benden sorulur, makarna, mantı, gözleme, katmer... Tok bile olsam oturur yerim bunları. Şu an dikkat etmeye çalışıyorum, güç bela 4 kilo verdim. Hastalığınız çok ayrı bir konu ama size çok özendim şimdi. Sizdeki bilincin çeyreği bende olsaydı 80 kiloya çıkmazdım ki zaten
Hay hay tabi arkadaş olabiliriz.
Şöyle söyleyeyim; çoğu şeyden feragat etmeden kalıcı kilo verilemeyeceğini savunuyorum.
Kesinlikle hamur işlerine veda etmelisiniz en azından bir süreliğine. Kilo verme süreci çok sabır bir istiyor. Umarım fazla kilolarınızı patır patır verirsiniz, herşeyden önce kendiniz ve sağlığınız için.
Fazla kilo hiç de hoş olmayan hastalıklara davetiye çıkarır.Benim aklımdan bu çıkmamıştı. Kolay gelsin. http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/hamur-sevdam-yuzumden-hamur-gibi-oldum.931141/
Bu konuyu görmüş müydünüz? Tam sizin muzdarip olduğunuz durum. Oraya bende bir iki cevap yazmıştım.
Valla en iyisini yapıyorsunuz. [Son cümlenize ithafen ise;en iyisi kızartmaları hiç yapmamak. ]
Şeker bildiğiniz zehir. Bugün Hürriyet gazetesinde Osman Müftüoğlu bu şeker konusuna değinmiş. Okumak isterseniz bakın derim. Tuzu bende azaltmaya çalışıyorum. Yağ ise zeytinyağ favorim diğerlerinin kokusuna bende dayanamıyorum. (kızartma yağı , tereyağ vs)
Hımm düşündürücü aynı zamanda güzel. Sağolun.
Yazarı duymuştum fakat herhangi bir kitabı okumadım.
- 21 Mart 2016
- 1.705
- 2.314
- 133
Hay hay tabi arkadaş olabiliriz.
Şöyle söyleyeyim; çoğu şeyden feragat etmeden kalıcı kilo verilemeyeceğini savunuyorum.
Kesinlikle hamur işlerine veda etmelisiniz en azından bir süreliğine. Kilo verme süreci çok sabır bir istiyor. Umarım fazla kilolarınızı patır patır verirsiniz, herşeyden önce kendiniz ve sağlığınız için.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/hamur-sevdam-yuzumden-hamur-gibi-oldum.931141/
Bu konuyu görmüş müydünüz? Tam sizin muzdarip olduğunuz durum. Oraya bende bir iki cevap yazmıştım.
Doğru söylüyorsunuz, gerçekten sabır istiyor. Sadece sabahları tam buğday veya kepekli krik krak (yerken beynim sallanıyor ama olsun ), gün içinde ekmek yok. Akşamları erken yemek ve mümkün mertebe hafif, arkasından 1 saat yürüyüş, 30 dk bisiklet. Güç bela kovaladım 4 kiloyu. Valla emek veriyorum, azmim gözlerimi yaşartıyor
Bahsettiğiniz konuyu okudum evet, benim gibi hamur bağımlısı bir arkadaşın feryadı
Yorumlarınızı kaçırmışım ama demek ki, hemmmmen bakıyorum 
:)) Daha geçen hafta chia tohumu bakıyordum. :))
Neyse ki mercimeği severim ve sık tüketirim.
Bu detayı bilmiyordum teşekkürler.
Evet. Kaydettim fırsatım olunca inceleyeceğim. Çok teşekkür ederim.
Aynı durumdan muzdarip birileri var mı diye konu açmıştım.
İnternette bu konuyla ilgili araştırma yapmaktan kaçınıyordum.
Bir daldım mı çıkamam biliyorum.
- 20 Mayıs 2009
- 1.674
- 2.496
- 333
Canım bu takintiyi yıllarca yaşadım. Sonrasinda kurtuldum ama 2doğum ve emzirirken evden cikamamak ve hareketsizlik yüzünden 20kiloya yakin kilo aldım.
Karaciger yaglanmam var. Ne yiyip ne yemeyecegimi çok iyi biliyorum ama 80yaşına gelmiş kaynanam kahvaltida beuaz ekmeğe nutella sürüp yeyince insan höh diyor içinden. Ikindin çayı yaninda da kremalı biskuvi yiyor. Ama 55 kilo. Kışın elma yazın karpuz yer. Yaşını göstermez. Üstelik her çaybardagi caya 2tatlı kaşığı beyaz şeker atiyor. Sağlıklı şeyleri pek sevmez. Nadiren salatalik yer. Sabahlari peynir bazem yeşil zeytin yer. Pilav yemez. Ekmeği çaya batırır yer. Ayda bi iki kola da fanta da içer.
Kafa rahat mi?
Kayinbabama bakiyor.
Kayinbabam hazır hicbirsey yemez ama
Mide kanseri oldu ameliyatla kurtuldu
Sonra devam edeceğim ve toparliyacam
- 30 Kasım 2015
- 2.302
- 1.935
- 133
Hımmmm.
Evet denemekte fayda var. Teşekkür ederim.
Geçmiş olsun. Anti aging hakkında çok fikrim yok. Ama bir bakacağım.
Kahvenin tüketilmediğini bilmiyordum.
Vücut oranlarım fena değil ama daha iyisi için çalışıyorum. (spor)
Süt,yoğurt,yumurtayı çıkarmanız iyi olmamış sanki.
Bende evde kendi yoğurdumu yapıyorum.
Umarım şimdi daha iyisinizdir. Deneyiminizi paylaştığınız için teşekkürler.
Sağolun aynen öyle. Yulaf, avokado, kefir vs bunları tüketenlere rastlamadığım (ben söyleyince çok tatsız, sevimsiz buluyorlar) için örnek babında söylemiştim. Tabiki sizin gibi tüketen insan çoktur. Sevilesi gıdalar katılıyorum. :)
Yalnız abur cuburlara dikkat edin derim yedikçe yiyesiniz gelir. Hangi katkı maddeleri varsa artık. Onların zaten hiçbir besin değeri yok manasız boş kalori hepsi.
Kardeşinize çok geçmiş olsun. Ne desem bilemedim.
Gerçekten alışmış da olabilir ama damak tadı değişebiliyor.
Anlattığınız için teşekkür ederim.
Hay hay tabi arkadaş olabiliriz.
Şöyle söyleyeyim; çoğu şeyden feragat etmeden kalıcı kilo verilemeyeceğini savunuyorum.
Kesinlikle hamur işlerine veda etmelisiniz en azından bir süreliğine. Kilo verme süreci çok sabır bir istiyor. Umarım fazla kilolarınızı patır patır verirsiniz, herşeyden önce kendiniz ve sağlığınız için.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/hamur-sevdam-yuzumden-hamur-gibi-oldum.931141/
Bu konuyu görmüş müydünüz? Tam sizin muzdarip olduğunuz durum. Oraya bende bir iki cevap yazmıştım.
Valla en iyisini yapıyorsunuz. [Son cümlenize ithafen ise;en iyisi kızartmaları hiç yapmamak. ]
Şeker bildiğiniz zehir. Bugün Hürriyet gazetesinde Osman Müftüoğlu bu şeker konusuna değinmiş. Okumak isterseniz bakın derim. Tuzu bende azaltmaya çalışıyorum. Yağ ise zeytinyağ favorim diğerlerinin kokusuna bende dayanamıyorum. (kızartma yağı , tereyağ vs)
Hımm düşündürücü aynı zamanda güzel. Sağolun.
Yazarı duymuştum fakat herhangi bir kitabı okumadım.
Aynen öyle maalesef insanin yedikce yiyesi geliyor maalesef bende biliyorum sagliksiz oldugunu ama kendimi ala koyamiyorum bazen. Saglikli beslenen insanlar genelde okadar fit ve yüzleri temiz oluyor gercekten faydalari saysan bitmez. Ben almanyadayim burads özel marketler oluyor öyle yiyecekler satiliyor tam sizin tarziniz degisik unlar katkisiz bir sürü sey gercekten o yandan burada cok imkan var türkiyede bildigim kadariyla daha nadir ve az öyle yerler. Insallah bende daha saglikli yiyecekler tüketirim zamanla.
Doğru söylüyorsunuz, gerçekten sabır istiyor. Sadece sabahları tam buğday veya kepekli krik krak (yerken beynim sallanıyor ama olsun ), gün içinde ekmek yok. Akşamları erken yemek ve mümkün mertebe hafif, arkasından 1 saat yürüyüş, 30 dk bisiklet. Güç bela kovaladım 4 kiloyu. Valla emek veriyorum, azmim gözlerimi yaşartıyor
Bahsettiğiniz konuyu okudum evet, benim gibi hamur bağımlısı bir arkadaşın feryadı
krik krak'ı trik trak diye okumam.
Azminizi sonuna kadar koruyun lütfen. Emek vermeden olmuyor maalesef.Bende konuya tekrar baktım güzel konuşmuşum.
Konu sahibi arkadaşı
nomunomuchua çağırayım. Arkadaşlar afilli bir söz duydum. Basit ama etkili. ''Her istediğini yersen her istediğini giyemezsin''
- 
Evet duydum tabi. Meşhurdur. Benim tatlandırıcı kullanmama gerek kalmadı. Şeker mevzusunu çözmüş bulunmaktayım. Sıfır kalori miydi ona şaşırdım. Şekeri bırakma sürecinde kullanabilirsiniz o halde.
- 21 Şubat 2012
- 2.670
- 1.269
- 333
10yil evvel temizlik hastaligina yakalanimis ve coook zor gunler gecirmistim
hic bir yere gitmez ki.senin evime gelmesini istemezdim
oyle bir zaman geldiki cok buyuk bir firmada muhasebeci olarak gorev yapiyordum sirf okadarda temiz olmasina ragmen alafranga vc var diye isi birakmistim
en son dr psikologa yonendirdiginde basimin dertte oldugunu anladim
tabi yaz yaz bitmez
ama saglikli beslenmede beni cildirtiyodu ac bile kalsam asla disarida yemek yemiyor sekerim dusene kadar direnip zor eve atiyodum kendimi
sonuc duzeldim sukurlwr olsun
hatta bugun disarida cocuklarla adana yedik aman i bardaklarda cay ictim
Hayatimiz kolaylasti
sal gitsin
okadar dikkat etmeme ragmen hic saglikli degilim
ama gene bir cok seye dikkat ediyorum mutfagimda
hic bir yere gitmez ki.senin evime gelmesini istemezdim
oyle bir zaman geldiki cok buyuk bir firmada muhasebeci olarak gorev yapiyordum sirf okadarda temiz olmasina ragmen alafranga vc var diye isi birakmistim
en son dr psikologa yonendirdiginde basimin dertte oldugunu anladim
tabi yaz yaz bitmez
ama saglikli beslenmede beni cildirtiyodu ac bile kalsam asla disarida yemek yemiyor sekerim dusene kadar direnip zor eve atiyodum kendimi
sonuc duzeldim sukurlwr olsun
hatta bugun disarida cocuklarla adana yedik aman i bardaklarda cay ictim
Hayatimiz kolaylasti
sal gitsin
okadar dikkat etmeme ragmen hic saglikli degilim
ama gene bir cok seye dikkat ediyorum mutfagimda
- 5 Şubat 2016
- 6.480
- 9.877
- 148
hastalık olduğunu bilmiyordumCipsler çekirdekler kolalar pek yediğim seyler degilki benimaslına bakarsak normal insanlardan daha az yerim ama birkaç hastalıkta etkili tabi kilolu olmamda
tatlı patatesi nereden buluyorsun :) ben marketlerde vs hiç rastlamadım üstelik istanbul'da yaşıyorum.Aynı durumdayız ama tek fark bendeki şeker.
Ekmek bende pek sevmem. Beyaz ekmek dışındaki sağlıklı alterantiflerine yöneliyorum. Çok tahıllı, tam buğday gibi. O da sınırlı tabi. Makarnaya bayılırım. Tam buğday makarnada mı tüketmiyor musunuz?
Çok ilginç ekmekle unlu mamüllerle olan bu durumunuzun altında yatan sebep nedir acaba? Çok merak ettim.
Yaniii şimdi organik mevzusuna girersek çıkamayız. :)) Ama ne demek istediğinizi anladım.
Beyaz patates zaten tüketmem. Tercihim tatlı patatesten yana oluyor. Ona da sırf sağlıklı diye başladım zaten.
O marketten bahsetmemin sebebi vardı. Mesela çok sevdiğim taze kırmızı meyveler antioksidan deposu. (berry kardeşler) Onları yaşadığım şehirde pek bulamıyorum. Her an ulaşılabilecek olmam benim için bir avantaj olur.
İşte beklediğim tarzda bir yorum! Söyledikleriniz iyi geldi, teşekkür ediyorum. :)
Sizin gibi dengeyi kurabilen arkadaşların olması ne güzel. Arada bir keyfinize bakın tabi.
Anoreksiya zaten yeme bozuklukları arasında en korkuncu bence, özetle "Ölümüne diyet" desek yanlış olmaz.
Bu tip aşırılıkların altında, hep bi kontrol sorunu vardır aslındaAysar_ . Ya çok kontrol ya hiç kontrol...
Senin durum da, benim eski durumum da "Çok kontrol" kısmına giriyor.
Bi düşün şu halde bi psikolog desteği gerekmez mi?
Sigaraya benzetmemin, kafada bitiyor dememin sebebi ise, psikolog desteği alsan da-almasan da bu hali aşmak için kendinden çaldığını ciddiyetle fark etmen ve kararlılıkla kendi kendinin üzerine gitmenle alakalı olması.
Kendine bir bak; arkadaşlarınla keyifle bir yemek bile yiyemiyorsun dışarıda... Kendini aç bırakıyorsun eve kadar.
Bu kontrol, bazı anlarda senin dışında büyüyor, büyüyor...
Bazı yiyeceklerden kaçınılması gayet doğal, hani kola içmem dersin içmezsin misal.
Ben de kola içmem, vücuduma delicesine şeker girdiğini hissedebiliyorum resmen ve o gazlı hali midemi delecek gibi geliyor. Ama daha sağlıklı bir içecekle, oturup koca bir pizzayı -yediğime pişman olmadan- bitirebiliyorum. Kendimce kaçamaklarım var, keyif alıyorum.
Bu rahatlık lazım sana da.
Evet söyledikleriniz doğru elbette. -çok kontrol- son derece yerinde bir tespitti. 
Bildiğim kadarıyla sıfır kontrol olunca 'tıkınırcasına yeme bozukluğu' oluyor. Eski bir arkadaşımda vardı bu.
Psikolog desteğini sizden duymak istemiştim. Yoksa ihtiyacım olduğum ortada.
Angela, ilgilendiğiniz ve yardımcı olduğunuz için çok teşekkür ederim. Sağolun.
Umarım bende sizin gibi çözebilir o rahatlığa kavuşabilirim.
- 20 Ocak 2010
- 45.894
- 163.100
- 798
- 43
mesela ben tatlı aramam öyle gideyim de çikolata alayım gibi hiç dertlerim olmaz
en sevdiğim tatlı dondurma her şeyi şekersiz içerim kaşık ucuyla bile koyulsa içemem sevmiyorum 
cipsler çok yağlı geliyor pek yiyemiyorum midem bulanıyor, kola neredeyse hiç içmiyorum ve dediğim gibi çoğu insandan az yemek yerim ama şişmanım 
- 23 Eylül 2012
- 2.115
- 1.127
- 373
Ben herseyin yerinde yenmesi gorusundeyim. Sizin marketten aldiginiz sebze,meyve, sut veya etin icindede hormonlar ve ilaclar mevcut. Bu devirde saglikli beslenmek istiyorsan koy kasabada yasayip herseyini kendin buyutup yiyeceksin. Bu kadar takinti haline getirirsen bi gun cidden kontrolden cikar ve ciddi bi psikolojik soruna doner. Unutma obezite nasil bi hastalik olarak goruluyorsa seninkide ayni sekilde ilerleyen donemlerde kilo alma fobisi bile baslayabilir
- 20 Ocak 2010
- 45.894
- 163.100
- 798
- 43
Bibibella Akşamki çekirdek konusu neydi öyle? :) Bende konunun başında çekirdek alamadığımdan bahsetmiştim ya biri bana kinaye olsun diye açtı sandım.
yok ya arkadaş vazgeçemiyormuşta konunun üstüne gelmiş gibi olmuş haklısın Benzer Konular
