Beni bırakmayacak sadece bir Diyet arkadaşı lutfennn

Ay bebeğim inşallah ideal kilona gelirsin. Yüzün güluyor ama gözlerinde hüzün var
İnşallah oda kısa zamanda sağlıklı bir şekilde silinir baslamissin zaten cok sahane bir olay kolay gelsin
Bizi motive ettin çok sağolasın.
 
merhaba ben kesinlikle varim cok ciddyim hamd olsun bu konuda artik bende tirois hastasiyim ama haplarimi alip kontollerime gidiyorum aynen dedigin gibi cok zor kilo veririm bide yemeyi severim metabolizmam cok yavas cok usandim bu halimden senin gibi kendimle bariaik olmak isdiyorum seni takibe alicam tebrik ederim valla
 
Bugün sabahtir incir yedim hiç acikmiyorum nedense o kadardan cok değil taze incir ama artık sebze yemek vakti.
fasulye haşlayıp yemek iyi olacak fasulye salatası gibi.
Egzersizimi de yaptim kendimi iyi hissediyorum
 
Bütün gün yemedim az önce topluca yedim
4-5 közde sogan
2 patates biber
1 ballı polenli sirkeli su
Çok kötü şiştim
 
Arkadaşlar diyeti neredeyse bozuyordum gözüm karardı cikolatali içecek bisküviler gorünce.çok şükür yemedim.
İnsanın yedikçe yiye si perhız yaptıkça yapani geliyor.
Akşam 1 küçük kase acılı tarhana 2 lokma ekmekle yedim.eşim kaşık kaşık götürdü bende çerez kasesi gibi kaseyle yedim
 
kızlarrrrr
kendime miss gbi çorba yapıyorum
kırmızı biber
soğan
yeşil biber(hem kahvaltılık hem dolmalıkla kahvaltılık arası yamuk olandan )
yarım havuç
kabak
bezelye
1 kaşık kırmızı mercimek

şu an haşlanıyolar
blendırdan geçircem miss gbi yicem yağ sıfır tuz sıfır
ama yanına makarna yerim akşam iki kaşık
 
ben 65.300 üm bu sabah.
yeşilçayımı demledim elim kadar küçük bi tost yaptım kaşarlı yanına bi küçük sosis attım tost makınasına
domates
salatalık
peynir
biber
2 yeşil zeytin

yumurta da yapsamıydım canım ıstıyo aslında ama


ben artık küçük tabak kullanıcam su an tabagım tepeleme dolu yani önce gözümü doyurcam çok yemısım gbı görüncek
 
Melemen yedim açıldı yine mide yoluna giris
Ama kiloda veremiyorum ben o yüzden yılgınlık oldu
Ama yarın bir diyete daha basliyacagim bayrama kadar sıkı bir diyet her yolu deneyecegim
Elma diyeti yapacağım yapanlar sağlıklı çok çok kilolar vermisler
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Pkostan kurtulamıyorum
Yorumlar
0
Görüntüleme
144
egosumleo
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
43 44 45
Yorumlar
893
Görüntüleme
11K
accessdenied
L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
2K
Taranta babu
N
Lohusalik, kayinvalide derdi:(
2 3 4
Yorumlar
70
Görüntüleme
2K
MerakliBirKiz24
Arkadaşlar 100 Gün Kaçamaksız Diyet yapmayı planlıyorum. Var mı Gelen?
3 4 5
Yorumlar
95
Görüntüleme
5K
Asya-Hedef 65 kilo
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…