- 13 Nisan 2017
- 4.931
- 11.164
- 208
Canım bizimkiler bizden önce gelip bizle veya bizden sonra çıkıyorlarPatron surekli geliyor mu is ywrine ya.. benim bildigim arada ugrarlar ama. İlaç saatim var dersin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Benden önde giden göbek
- Konu Sahibi NedirYani
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2018
- 8.602
- 20.329
- 298
Patron surekli geliyor mu is ywrine ya.. benim bildigim arada ugrarlar ama. İlaç saatim var dersin
Bizimkisi sürekli burada
Hatta masası ofisin önünde ben burada gaz çıkarsam oradan duyuyor
O saatte yemek yersem birazdan eve gideceksin bekleyemedin mi der.
Onunla uğraşamam.
- 31 Ağustos 2018
- 8.602
- 20.329
- 298
Bizim yemek dışardan geliyor ama yemek sorun değil.
Benim akşam çıkış saatim sorun :)
- 13 Nisan 2017
- 4.931
- 11.164
- 208
Doğru işten çık eve git derken saat geç oluyor o sorun bende de var
Üstüne birde iş çıkışı spora gidiyorum eve gelince saat baya geç oluyor çorba ya da yoğurtla geçiştiriyorum haliyle sabah kalkar kalkmazda aç oluyorum 
- 31 Ağustos 2018
- 8.602
- 20.329
- 298
Doğru işten çık eve git derken saat geç oluyor o sorun bende de var
Bende spor yok yalan değil.
Eve gidince yemek ev topla et bir de işin ders boyutu var tabi.
Zaten 3 saat falan kalıyor.
Araya özel hayat giriyor derken hoop akşam bitmiş.
Yapamıyorum
Gelsin kilolar
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Keşke kalınlaşan sadece göbek olsa, göbeğin yağ tutuyorsa onun içindekiler de yağ bağlıyor maalesef. Gecelikten portlayana değil, karaciğeri kaplayan yağ için asıl endişe duyulmalı.
Bu arada, malesef yok öyle hem yerim hem sporla yakarım...Kilo da %80 ne yediğin, %20 spor etkin. 2 saat yürüseniz en fazla 1 porsiyon yemek yakarsınız. He benim kardeşim yakıyor mesala, ama o çok ağır, ve gün aşırı 3 saat spor yapıyor....Ona rağmen haftada 1 i geçmez yediği tatlı.
Bırakamam asla diyorsanız, alternatif tatlılar yapın, unsuz şekersiz. Ya da en azından tatlıyı haftanın sadece 1 günüyle, ekmeği de sabah kahvaltısı ile sınırlı tutun.
Bu arada, malesef yok öyle hem yerim hem sporla yakarım...Kilo da %80 ne yediğin, %20 spor etkin. 2 saat yürüseniz en fazla 1 porsiyon yemek yakarsınız. He benim kardeşim yakıyor mesala, ama o çok ağır, ve gün aşırı 3 saat spor yapıyor....Ona rağmen haftada 1 i geçmez yediği tatlı.
Bırakamam asla diyorsanız, alternatif tatlılar yapın, unsuz şekersiz. Ya da en azından tatlıyı haftanın sadece 1 günüyle, ekmeği de sabah kahvaltısı ile sınırlı tutun.
- 9 Nisan 2017
- 6.184
- 7.671
- 198
Haklisin o zaman ne bileyim ben patronlar arada ugrar saniyorum genelde iste usta mudur bunlar surekli durur.. erken yersen daha iyi olur demist8m ama mumkun degil tabi surekli basinda patronlaBizimkisi sürekli burada
Hatta masası ofisin önünde ben burada gaz çıkarsam oradan duyuyor
O saatte yemek yersem birazdan eve gideceksin bekleyemedin mi der.
Onunla uğraşamam.
- 31 Ağustos 2018
- 8.602
- 20.329
- 298
Yok ya keşke öyle olsa.
Bizimkisi sürekli burnumuzun dibinde.
Öyle olunca her şey sıkıntı.
- 22 Mayıs 2020
- 1.401
- 2.069
- 48
- 38
- 9 Ağustos 2016
- 8.011
- 14.757
- 248
Bende aynıyım canım 3 yıllık evliyim 58 ile evlendim 68 oldum. benim göbeğim efsane yani anlatamam. boy da kısa olunca...Merhaba kızlar.
Öncelikle aranızda öğretmen olanların öğretmenler gününü kutlamak isterim iyi ki varsınız
Konuya geçeyim.
Birkaç gündür çevremden genel olarak kilo aldığıma dair tepkiler duyuyorum.
Dün kırmızı gecelik giymeye karar veripte seksi durmak yerine daha çok boğa güreşçilerine döndüğümü gözlemlediğimde duyduklarımın haklılığına birebir şahit oldum.
Göbek çevremde kalınlaşma var.
Karbonhidrat tüketimi bu bölgeyi kalınlaştırır diye biliyorum.
Hiç "ay nasıl oldu anlamadım yemiyorum halbuki" demeyeceğim çünkü öküz gibi yiyorum.
Daha yeni evli oluşumdan ve oburluğumdan dolayı pastadır tatlıdır kektir çikolatadır hem yapıyor hem satın alıyor bolca yiyorum.
Nasıl bırakırım diye sormayacağım çünkü öyle bir dünya yok bırakamam ciddi bir bağımlılığım var. Sadece azucuk azaltabilmeyi belki o da belki becerebilirim.
Spora ise çabuk cevap veren bir vücudum var. Normal şartlarda yiyip yiyip kilo almayan o gıcık olunan kızlardanım ama haraket ettiğim sürece.
Evlenince genel olarak alışverişi eşim yaptığı için öyle her gün bakkala markete gitme devrim kapandı doğal olarak. Her ne kadar evde temizlik filan yapsam da yerini asla tutmuyor ve bir faydası yok.
Artık bu durumu değiştirmek istiyorum.
Her gün çıkıp yürümeye karar verdim.
Bulunduğum çevre insanı az bir çevre o yüzden pandemiden dolayi sıkıntı olmaz.
Bana bu konuda hem gaz verip hem de evde de yapabileceğim göbek kalça bölgelerini eriten sizin de çok faydasını gördüğünüz bir uygulama, YouTube kanalı olur başka bir şey olur benim bilmediğim önerebilir misiniz lütfen lütfen lütfen
Yalnız çok çok ağır hareketler olmaması gerek bir sağlık sorunum var.
Ay birde konu açmıştım başka bir bölümde ama sıfır cevap.
Onu da buraya sıkıştırayım.
Köpüklü köpüklü Ocak siliyorum şu cam ocaklardan
Bir zararı olur mu acaba. Çakmak kısmına filan kaçıyor bazen
Şimdiden teşekkür ediyorum seviliyorsunuz
1 hafta oldu basladım işte diyete hamıle kaldktan sonra daha beter olurum hiç veremem diye bir gazladım kendımı bozup tekrar diyet yapıyordum bu sefer ilk defa bozmadım. Aynı senin gibi şeker karbonhidrat bağımlılığm var. doktorum şeker ilacı verdi o bile işe yaramadı. Diyetteyken kalori hesabı yapıp yiyorum az da olsa çok zor oluyo az yemek krizlere giriyorum o derece. Ben dışarda koşabilen yürüyebilen biri olamadım ne bilim tek basıma yapamıyorum onu. Eve koşu bandı ve bisiklet aldım onunla basladım anca bu sekılde motive edebildm kendimi
- 13 Nisan 2017
- 4.931
- 11.164
- 208
Bende spor yok yalan değil.
Eve gidince yemek ev topla et bir de işin ders boyutu var tabi.
Zaten 3 saat falan kalıyor.
Araya özel hayat giriyor derken hoop akşam bitmiş.
Yapamıyorum
Gelsin kilolar
Aynen birde işin masa başıysa ekstra gelsin kilolar.
Bende özel hayat yok
sabah işe giderim ordan spora eve gelir duşumu alır yatarım
Zaten pandemi var diye uzun süredir gezme olayları da iptal. Evde olsam yerim ama onu biliyorum yapmayı da seviyorum yemeyide
- 31 Ağustos 2018
- 8.602
- 20.329
- 298
Aynen birde işin masa başıysa ekstra gelsin kilolar.
Bende özel hayat yok
sabah işe giderim ordan spora eve gelir duşumu alır yatarım
Zaten pandemi var diye uzun süredir gezme olayları da iptal. Evde olsam yerim ama onu biliyorum yapmayı da seviyorum yemeyide
Stajyer mali müşavirim masa başı işim.
Bizim yemek molamız yok çalıştığımız yerde yemek ye aşağı in direkt kilo oluyor.
Hatta çoğu zaman sindirim sorunu yaşıyorum.
Spor da yapamadığım için fena oldum.
Boyum 1.70 herkes iyisin diyor ama kilo cidden rahatsız edici.
Yanlardan simitlerim çıktı
- 13 Nisan 2017
- 4.931
- 11.164
- 208
Hiçbir şey yapamıyorsan düzenli yeşil çay iç, midende sorun yoksa sadece kahve iç en azından metabolizmanı hızlandırırsın. Ama o simitler için spor şart gibi kendi kendine gitmiyorlar.Stajyer mali müşavirim masa başı işim.
Bizim yemek molamız yok çalıştığımız yerde yemek ye aşağı in direkt kilo oluyor.
Hatta çoğu zaman sindirim sorunu yaşıyorum.
Spor da yapamadığım için fena oldum.
Boyum 1.70 herkes iyisin diyor ama kilo cidden rahatsız edici.
Yanlardan simitlerim çıktı
- 20 Ocak 2008
- 15.148
- 31.839
- 1.123
Buldum.Paylasmak umarim yasak degildir.Ben cok egleniyordum bunu yaparken.Normalde cabuk sıkılan biriyim spor yaparken.
- 31 Ağustos 2018
- 8.602
- 20.329
- 298
Bakalım kısmet artık ne zaman yapabilirsem.
Onları içiyorum canım işte yavaş yavaş artık
- 23 Aralık 2019
- 284
- 577
- 18
Karbonhidratı azalttım, leslienin bir videosunu seçtim 2 ay boyunca her sabah 1 kere bazense günde 2 kere yaptım Onun dısında o 2 ayın sonlarına doğru Emi Wong denen bi kadının 10 dklık bel ve karın inceltme videosunu yaptım
2 ayda 7 kilo vermisim ama ben tartıya pek takılmıyorum
Belim 75-76 cmden 64e düştü yani Bu canavar bi incelme Herkes de fark etti Ben kiloyu zaten direkt bel karın ve surattan alıyorum
Leslieyi öneririm Basit duruyor ama düzenli yaparsanız etkili
2 ayda 7 kilo vermisim ama ben tartıya pek takılmıyorum
Belim 75-76 cmden 64e düştü yani Bu canavar bi incelme Herkes de fark etti Ben kiloyu zaten direkt bel karın ve surattan alıyorum
Leslieyi öneririm Basit duruyor ama düzenli yaparsanız etkili
