- 15 Haziran 2022
- 826
- 752
-
- Konu Sahibi Peripadisahininkizi
- #1
Bi kere öyle spora gitti 20 kilo verdi geri aldı dikkat etmeyince spora başlamadan gaza gelemiyormuş bi de hızlı vermek istiyor.Kilo yalnızca fitness salonlarinda verilmiyor. Otursun evinde coçuguyla daha cok vakit gecirsin, yediklerine ictiklerine dikkat etsin, mekiğini, şınavını çeksin. O da olmuyorsa bi diyetisyenle yolunda ilerlesin. Ama arada bir siz de tek veya kocanızla dışarıya çıkın tabiki neden sadece yrm saatle sinirladıniz ki kendinizi? Ne guzel haftanın iki gunu anneniz de geliyormuş, o acıdan çok şanslı gordüm bn sizi.
Yani, öyle birden bire gelen motivasyonla spora başlanmasınin bir manasi yok zaten. Oncelikle saglıkli yaşam, ideal kilo, öz saygı gibi kavramlar konusunda bir bilinç olusturması gerekiyor. Yoksa gerisin geriye ayni kiloya geldikten sonra bu yoldaki çabaların da bir manasi yok. Bir gazla verdigin kilolari bir gazla da hatta fazlasıyla da geri alırsın. Yani demem o ki onun şuan ihtiyacı olan sey gaz degil "bilinçlenmek". O bilinci kazandıktan sonra her türlu verilir yani o kilolar. Ayrıca sizi küçük bebeğinizle haftanın 4 günü evde bi başına bırakmayı göze alması çok bencilce. Siz kafanıza estigi zaman evden uzaklaşamıyorsanız o da uzaklaşamamalı. Yani en azından bnm fikrim bu yönde.Bi kere öyle spora gitti 20 kilo verdi geri aldı dikkat etmeyince spora başlamadan gaza gelemiyormuş bi de hızlı vermek istiyor.
Annem gelince de uzun süre bakamıyor bi sohbet ediyoruz o açıdan farklılık oluyo bana. o da yaşından dolayı yoruluyor 1 saat bakar geri kalan da hep bende sürekli emen bi bebek.
Kocana söyle Leslie yapsın evde ben çok güzel zayıfladım o da zayıflar Leslie ile.. şaka mı bu adam adama bak günde 1 saat görüyor bebeği zaten onda da spora gidecekmiş çüş der alnını karışlarım o kocanın.. imza: iki bebe bi ergen anasıBebeğim oldu olalı uykusuzluk, yorgunluk, agresiflik yaşıyorum, bebeğime tek ben bakıyorum kalabalık bi çevrem yok annem haftada 2 gün gelirse geliyor. O da çok dinlendiğim bi durum olmuyor açıkçası. ben aşırı gerginim dışarı da çok çıkamıyorum dışarı çıktığım gün de daha çok yoruluyorum.
Eşim de nerdeyse akşam işten bebeğin uyuyacağı saatte geliyor 1 saat sürmüyor uyutuyorum. haftada bir iki gün dışarı çıkıyor akşamları bebek uyuduğunda gidiyor ama bazen gündüz de gidebiliyor haftasonu. Şimdi de spora gitmek istediğini söylüyor. O da haftada en az 4 gün.
Eşim bebeğimizle oynuyor ama günde en fazla 30dk- 1 saat uğraşıyorsa o kadardır. Bir de ben yemek yapmıyorum akşamları eşim işten gelince yemeğini yapıyor. Bu ara diyete girdim kendime basit şeyler hazırlıyorum.
Eşim telefon bağımlısı en çok ona kızıyorum telefonu bırak diye kahvaltıda video izliyor 5 aylık bebeğim de yanımızda. Ekranı görmüyor ki diyor Sesten etkilenir diyorum kaç kere söyledim.
Eğitim konusunda kitaplar okuyorum 0-3 yaş çok önemli diye birşeyler anlatıyorum. 30 milyon kelime kitabından bahsediyorum zengin ve meslek sahibi ailelerde bebeğin daha çok kelime duyduğu ve bebeklerin gelişiminin daha iyi olduğu ile ilgili araştırma. Yok meslek-zenginlik ne alaka öyle ailelerde şımarık yetişen de oluyor diyor . Biz ilk 3 yaşımızı hatırlıyo muyuz da gibi sığ cümlelerle cevap verince sinirlendim. Bu arada kendisi de bebeğimizle konuşuyor kitap okuyor anlatıyor yani ama ben böyle bişeyden bahsedince saçma cevaplar veriyor.
Yani söylendiğim şeyler telefon, bebek eğitimi, dışarıya çıkmasına kızıyorum. İşin açığı ben evde böyle bebekle bunalım geçirirken onun böyle rahatlamak için dışarı çıkmasını kaldıramıyorum. Ha söyleyince senle de çıkalım dedim der ama ben uzaklara çok gidemiyorum yakın alanda bi yarım saat yürüyüş o kadar.
bir de cinsellik konusunda bende isteksizlik var ama onda da sıkıntı var bu aralar ilişkinin devamını getiremiyor. resmen yoruluyor ve duraksıyor. İlişkiye girmeden ona yardım etmemi bekliyor bazen de kendi yapacak yani ben uykusuzum yorgunum dediğim için o şekilde yapacak. O da benim daha da istemediğim bir şey. Bu da hamileliğimde son aylardan kalan alışkanlık. kilomdan kaynaklı diyor yediklerine dikkat etmiyor başlamak için spora gidecekmiş sporsuz olmuyormuş sen bi başla diyorum önce yediklerine dikkat et. Yok başlamadı kaç haftadır. Bende böyle cinsellik istemiyorum. Spora da gitmesine bişey demeyeceğim ama sinirim bozulacak yine ben evde bebeğimle tek kalacağım.
İşten geldiğinde bebeğimin uyku vakti geliyor 7 gibi uyuyor ama bi yere gitmesine sinir oluyorum özellikle haftasonu giderseBen anlamıyorum bu adamlar damızlık mı? Ne demek günde 30 dk oynamak? Şakasız söylüyorum kocam böyle bir tavır içinde olsa bir de üstüne spor falan dese aklını alırım onun. Eşimle emzirme dışında tamamen eşit sorumluluk alıyoruz. Bebeğim sadece benle uyuyor mesela, bu yüzden eşim gündüz daha çok oynatıp ilgileniyor. Eşiniz çalıştığı için işten dönünce aldığı sorumluluğu çok çok artırmalı. Spora gitmeye vakti olduğuna göre "çalışıyorum bebeğe zaman bu kadar ayırabilirim" diyemez.
Buzlukta hazır köfte var doğranmış tavuk, et var kendime onları çıkarıp yapıyorum. Ek gıdaya da geçicem 2-3 hafta sonra ben yapacağımBende yanlız baktımof neyse sinirlerim bozuldu. Aman evi bırakmayayım kendimi bırakmayayım çocuğu bırakmayayım derken çok zor günler geçirdim . Eşim maalesef çok yoğun çalışıyordu . Eve gelince de telefonu susmazdı . Yanlız şunu anlamadım yemeğini kendi yapıyor demişsiniz siz ne yiyorsunuz ? Çocuk ek gıdaya geçecek mesela bu büyük sorun . Evde gün içinde neler yapıyorsunuz
Evde niye herkes yemek konusunda vs ayrı takılıyor orayı anlayamadım açıkçası saçma geldi kusura bakmayın. Bu arada eşiniz hiç bir yere gitmesin bi işin ucundan tutsun . Üzgünüm korkutmak istemiyorum ama ek gıda dönemi çok korkunç . Çünkü herşeyi taze yapmak gerekiyor sizden ayrı beslenecek ve bir süre sonra normal öğün niteliğine geliyor çok zaman alıyor ve o arada çocuk hareketlenmiş yürüme çabasına geçmiş vs oluyor . Ben sabah 06:00 da gözümü açmadan ek gıda hazırlayıp gün içinde yiyeceklerini dolaba hazırladığımı biliyorum . Nitekim oğlum 6.5 aylık emeklemişti tam tehlikelilerin adamıydı ve ben hep yalnızdım . Şuan saçlarımın yarısı bembeyaz çocuk 4 yaşına geldi ben tükendim . Hele ki çocuk ek gıda zamanı yemeği red ederse vs ( aynen yaşadım yap dök yap dök ) insanda ne sinir kalıyor ne psikoloji anlatabildim mi ? Kocanız dizini kırıp otursun oturduğu yerdeBuzlukta hazır köfte var doğranmış tavuk, et var kendime onları çıkarıp yapıyorum. Ek gıdaya da geçicem 2-3 hafta sonra ben yapacağım
İşten geldiğinde bebeğimin uyku vakti geliyor 7 gibi uyuyor ama bi yere gitmesine sinir oluyorum özellikle haftasonu giderse
Yapmayiversin sporunuUyuma saatini 20.30-21.00 arasına çekerim. Babası da nasılsa evde olucak o saatlerde. Bir güzel emanet eder, duşuma girer, kahvemi içer, kitabımı okurum. Hem baba-evlat vakti olur hemde kafamı dinlerim. Anne oldum diye köle olmadım ya. Hiç kusura bakmasın ne demek ne sporu ya. Evinde yapsın sporunu veya birlikte yürüyüş yapın.
Yapmayiversin sporunu
Bebeğin uyku vaktinde gelmiş oluyorsa yemek yapsın, evi toparlasın, size masaj yapsın. İşe yarasın yani.İşten geldiğinde bebeğimin uyku vakti geliyor 7 gibi uyuyor ama bi yere gitmesine sinir oluyorum özellikle haftasonu giderse