💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

kızlar ben de menümü paylaşayım
sabah 2 dilim tam buğday ekmeği
biraz peynir
domates

akşam bir tabak barbun fasülye suyunu yemedim
bir activia

içtiğim su 2.5 litre olmuştur
zorunlu olarak 1 buçuk saat tempolu yürüdüm iyide oldu
 
Slm kizlar geçmısi okuyodum ama uyyakalabilirim once menuyu yazim

Sabah yagsiz tussuz haslama patates tussuz hasa yumurta cay

Okulda 2 gibi musli sut 1 kase

Aksam saat gec diye bol yogurtlu 3 kasik ispanak v3 annem pide kizartmis hamurlu 2 lokma ondan attim agzima fena koktu hemen posete tiktim gozum kaliyo uzanmim diye
 
Birgulcum gecmis olsun acil sifalar

Mugecim ideali 2 fincandir
3 ude geçmemeli diyor doktorlar.

Ozellikle bagirsaklari calistiran bitki caylari cok ve uzun zaman kullanilirsa bagirsaklarda tbellige yol acarmis cnm o yuzden hersey kararinca
 
Sabah güzel, öğlen fena değil ama akşam olmamış cnm

zuhal ablacm Mefkurem cok merak edıyorum tartıldınmı.? tamam kacamak + beklenen durum ızın sonrası ama kac oldugunu cok merak edıyorummm..
Dün tartıldım cnm baya bi artıyım zaten izine gitmeden bayramdan artıyla çıkmıştım
Yarın uzun bi Kilo bildirimi yaparım

pide dışında güzel cnm

Günaydın kızlaaar




Herkese gunaydin kızlar
Günaydınnnn şekerler
Ablacim ya hastayim basim o kdr agrio ki kafami kaldiramad dun. Sinuzit agrisi sanrm ne yapsam fayda etmio o yzdn bakamiyorum telefona.
Çok geçmiş olsun Birgülüm
İnşallah uzun sürmez

günaydın kızlarrr bol sporlu bol enerjili bir gün olsun hepimizeee
Günaydın tatlım
Hadi bakalımmm bu enerjinin herkese bulaşsın
 
Akşama salata olsaymış menün tam olacakmış cnm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…