💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Zuhal ablammm sen ne.alemdesin kilooo alma nolurrr cok zor gidiyor zaten aman dikkat
Cnm burda dijital tartı yok tam bilemiyorum
Evde zaten normal yiyorum
Sadece dışarı çıkarsak biraz cıss olabiliyor
Okadarcıkta olsun 3 senedir gelmiyodum
Ben bayramdan artı çıkmıştım zaten burda almadım tekrar
 
canim ablam elbette hakkin valla keyfini sur gecen zamanin acisini cikar
 
Selam kızlar ben geldim.
malesef eşimin gelmesini bekledim internete girmek için .o yüzden bu saate kaldı.internet problemleri yakamı bırakmıyor.ama buradan tamamen kopmak da istemiyorum.
lütfen kusuruma bakmayın.hallolacak inşallah.
geçen hafta 68.8 di
bugün 67.7
fark 1.100
 
Bizde eşimle spordan geldik bugunluk sporum
1saat yuruyus
10 dk eliptik bisiklet
10 dk normal bisiklet
Twist
Mekik
Cok fazla yapmiyorum yolum uzun kosu bandinda yarim saat yuruyorum ama salona gitmek icinde yurudgm icin 1 saat yazdim..
Gelince hemen bir kase yarim yagli yogurdun icine meyve dogradim yaklasikta bir avucta leblebi yedim
 

abla benm tatılım gıbı kendını bıraz serbest bırakabılırsn ne yedıysem kılo olucak dıye dusunme zaten dıkkat edıyosundur da emınım.. Sen bı gel bastan baslıcam ben tum duzenım altust..
 
bu krepler konusunda uzman oldun artık Birgül.
Ayy Zuhal ablam yaa çok sevindim.taniyamamislardir seni.anlatsana.
Ay yok cnm yaa herhalde topign en oburu en kacamak yapani benim:) su yediklerm de inanlmaz tok tuttu walla:)
Yok yok en öbürü benim yaaa
 
Menü gelsin
sabah 10 gibi azıcık yağlı Menemen 1 dilim ekmek 3 zeytin
öğlen 2 kaşık patlıcan kavurma 1 slm ekmek

ara muz

akşam yoğurt 6 kaşık patlıcan kavurma
 
Mefkurem -izinli

Storperde 73.8 son bildirimin buymus cnm bibak sen bakalim en son 74.6 yazmissin bugun duzeltirim yanlissa tatlim

EMELin EMELİ 81.6 /80.7 / 0.9 / %1.10

Htc drg.

Ekim85 101.5/101/ 0.5 /% 0.49

BBD. 85.4 /85.1 /0.3/ 0.35

Uzum328.

Citirkiz

Mimoza1974. 57.7

Dunyadamisafir. 72

Canan456. 68.8 /67.7 /1.1 / %1.60

Tek_ben. 104.3

Brcstegul



Dereceye girenleri feyzanin duzeltmesinden sonra yazarim
Yeni arkadaslar kilosunu yazarsa eklkm listeye



 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…