💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

kızlar selamlar hayırlı cumalar gıremedım tartılamadım sabah bıldırım yapıcam ınsallah yarın

nasılsınızzzz keyıfler yerındedır ınsallah
 
sayfalarıda okuyamadım baya dokturmussunuz : )


dünlü menümğ paylasayım hemen ...


KAHVALTI : CEYREK SIMIT ONCEKI GUNDEN KALAN 1 BARDAK MEYVE SUYU


ÖĞLE : 4 kasık makarna domates bıberlı 2 kasık yogurt

AKŞAM : 4 yemek kasıgı sulu kofte yemegı


1,5 lıtre su arada ıkı şişe soda sade tukettım yavas yavas duzene sokucam ınsallah
 
79'u bi göreydim hayırlısıyla..
Daha 5.5 kg vermem gerek onu ucundan görmek için..


sanırım benımdeee yarın ak koyun kara koyun cıkacak meydane ramazanda hıc tartılmadım sadece ortalarında bır kez tartıldım ac karna 83,9 cıvarıydım
 
Boya işi olmasaydı şimdi yapardım yürüyüşümü akşama kaldı.
Akşama kalınca bazen üzerime ağırlık çöküyor zorla yapıyorum ya
 
Bütün ev ayakta eşyalar ortaya toplanmış tavan duvarlar filan boyancakmış. Öncesinde de zımparalandı. Anlayacağınız toz içinde kaldık. Bakalım kaç günde bitecek
 
Hayırlısıyla bir görseydik ya


İnşallah vericez streste ödem yapıyormuş relax olalımmmm canım

Boya işi olmasaydı şimdi yapardım yürüyüşümü akşama kaldı.
Akşama kalınca bazen üzerime ağırlık çöküyor zorla yapıyorum ya

Bütün ev ayakta eşyalar ortaya toplanmış tavan duvarlar filan boyancakmış. Öncesinde de zımparalandı. Anlayacağınız toz içinde kaldık. Bakalım kaç günde bitecek


biter gız haftaya toparlanır ıyıcene bayram gelıorrrrr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…