bende dün tok karnına 82.2 geliyodum bugun aç karnına 80.7 i gördüm. tartıda kafayı yedi heralde
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Ayyy orada 80li rakam görmek ne güzelmiş.... 114den sonra!!!
Çok sevdiğin bi tatlıysa 1 çatal alıp yavaşça tadını çıkar üstünede 1 bardak su yuvarla.. Çok kısıtlarsan Ne olduğunu anlamadan kendini yerken bulursun ve bu sefer duramazsında.. Ben her aksam 1 çatal alıyorum. ogün az yediysem 1 tane yiyorum..
ewet sewiyorum ama bundan bi hafta önce iki dilim kadayıf yemiştim onun birine sayayım diyorum. ağzıma koyarsam tutamam.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
O kötü işte ben 1 bilemedin 2 çatalla kesiliyorum. Canım istiyo ama dur demeyi öğrendim nefsime bu 4 ayda..
bende yemekte dur diyebiliyorum ama tatlılarda malesef sonu hüsran
doğru teşhisHiçbirimiz tatlıya hayır diyemiyormuşuz bu şekerliğimiz ondanmışş demekki
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Ev işide spor sayılır bence yemeklereyardım et.
zayıflayınca derim belki. verirken çok zorlandm bi daha yaşamak istemiyorum o anları diyip durdurum kendimidoğru teşhis
şaka maka zayıflıyacagız ya hayalleri bile güzel ilk defa isteyerek sewerek alışverişe çıkcam
amam çıkmazsamda kendimi suçlu gibi hissetcem ben en iyisi çıkayım. bi saat yürüyüşümü yapıp geleyim. gelincede bildireyim
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
süper yaaa
82 den 60 düştügümde bu şekilde farkedilecek yanii
ya sarkmalrı önlemek için ne yapmam lazım
korkuyyorum sarkacak diye
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
- 23
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Sağol canım..:)
4 ay 10 günde 26 kilo verdim ve hiç sarkma olmadı. Proteini bol al ve yürü...
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Sağol canımdarısı başınıza inş. Sizde ölçülerinizi alıp yazın bi yere 1 ay snra tekrar olcün insanın hoşuna gidiyor..Maşallahhhh harika harikaaa
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Tamam canım bütün topik bekliyoruz.. ben birazdan çıkabilirim ama sonra bakarım ok?süper ben yürüyüşe çıkıyorum gelince bildirimimi yapcam sana