- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Kafayami cok takiyon acaba cnm
Seviyeye devam ediyormusun
Sen bilirsin ama karbonsuz normal menuler +spor yap
Sık sık da tartilma
Kafayami cok takiyon acaba cnmBugün sabah yüzüğüm olmadı üzerimi çıkarp tartıldım eksilerim gitmiş bn yemiyimde kafayı kim yesin. Ne yapsam olmuyor diyip bırakacaktım diyeti verdiğim söz geldi aklıma devam ediyorum. Depresyona giricem bu yüzden
Gazan mübarek olsun canımŞimdi senin takdigi denedim yemin ettim böyle onu yedik bunuda yiyelim yapmayacağım 78 e kadar :) haftada bir öğün ödülü yeyip yola devm
Uyumuyor bebe. 10 dk bile uyumadan dirildi bagrinip duruyor. Benimde hic keyfim yok. Ev darmadagin buyuk olan her yeri dagitti. Bulasik makinasi bosaltcam. Sonrada camasir yıkatmaya devam...Selam kızlarNe ediyorsunuz bakalım ben kızı uyutuyorum sonra bitmek bilmeyen ev işlerine girişicem
Eşin ogretmenmiydi senin ya hiç bilmiyordumSelam kızlar. Okula gidiyorum gelmem 1 buçuğu buluyor sonra kızlar yemek vs eşimde canlı derse oturuyor saat 8e kadar, ordan regl oldum, küçük kızımın dişten dolayı mızmızlığı, gece 10a kadar uyumamaları perişanlıktı resmen öğleden sonram. Sizlerin hayatı nasıl ya? bir ben perişan herkes güllük gülistanlk yaşıyor gibi geliyor bana nedense
Gece bir kriz hali gelmiş sanki24.11.sali
12.00
Omlet (2 yumurta 1 kş ceviz tozu 1 ks hc unu dereotu peynir az süt)
Peynir
Maydonoz
2 tk badem ezmesi
15.00
Keto fincan kek
17.45
1 kase tarcinli yogurt
1 avuc kuruyemis
19.00
1 keto ekmek
6 parmak balik
Bi kac dil domates salatalik marul
1 ayran
01.00
2 minik köfte
Badem ezmesi, 100 gr falan vardir heralde
Bugünler gecicek kendimize keyif aldığımız işlere zaman ayiracaz.Tekrar arkadaşlarla buluşup çoluk çocuk bölmeden muhabbet edip kahkalar aticaZUyumuyor bebe. 10 dk bile uyumadan dirildi bagrinip duruyor. Benimde hic keyfim yok. Ev darmadagin buyuk olan her yeri dagitti. Bulasik makinasi bosaltcam. Sonrada camasir yıkatmaya devam...
Çocuklar bana sardikca eşime sarasim geliyorGünaydın
Oh herkesler içi dökmüş bem de dökeyim o zaman :)
2 küçük canavar sürekli oyun kavga derdinde.tv zaten onlarda bir de benim telefondan oyun oynamayı öğrendiler.bir de oyun kavgası sıkışıyor araya.büyük desen iyice bana sardı .odada olmasam5 dk içinde beni kontrole geliyor.hem ne gelmek telaşla ben evde yokum onları bırakıp gitnişim gibi .sinirim bozuluyor...bahçeye çıksam niye bahçeye çıktın bensiz.namaza dursam niye bensiz durdun.çağırsam ne zaman bitecek der.tam bir mızmız oldu.durup dururken hüzünlenir yavrum ben arkadaşlarımı özledim diye.duygusal çocuk.evdeyiz kovit den bir yere de çıkılmıyor iyice bunaldı.ben bebelerin oyuncağı oldum iyice.
Eşim desen beni oturarakgörünce bişey istemeden duramaz sağ olsun.şu ara evde.ne bileyim mutlu olmuyor birieydensanki.sana öyle geliyor diyor.ben de çocuklardan bunalıp ona sarıyor olabilirim. Adam dediğin sabah gidip akşam gelmeli
evde koşturuyoruz böyle böyle.
Tikanircasina yemedikten sonra tirtiklamalari hallederiz ipin ucunu kaçırma yeterkiGunaydin kizlar
Birazdan fizyoterapiste gidecem
Dün hafif tutacam dedim ama bazen stres yonetimini yapamiyorum bide evde olmakda etkiliyor
Surekli araniyorum
Kacamak yapmadim ama fazla yedim
Gelince hatirladigim kadariyla menümü yazarim
Bu kışı hayirlisiyla atlatsak. Maddi zorluklar ayri, manevi zorluklar ayriBugünler gecicek kendimize keyif aldığımız işlere zaman ayiracaz.Tekrar arkadaşlarla buluşup çoluk çocuk bölmeden muhabbet edip kahkalar aticaZdiye düşünmek istiyorum
Suyu fazla icince ödemi gider ama fazla kahvenin baska zararlarida varBende günde büyük 3 fincan kahve içiyorum Şekersiz içiyorum ama ödem yapıyormuş kahve diye duydum
Spor olmasada menü guzel cnmKahvaltı 11.00
Domatesli biber kavurma 1 tava(küçük)
1 yumurta 1 kaşık yoğurt 2 kaşık tam buğday unu ve yeşillikli pankek kızımla yedim
Domates
1 dilim beyaz peynir
Ara sütlü kahve 2 ceviz 1 incir
16.00
1 tabak lahana yemeği
1 bardak ayran
19.00
1 kepçe mantar çorbası
1 tabak sebzeli etli güveç
1 kase cacık
Salata kırmızı pancar turşusu
2,5 lt su 40 dk eliptik yapicam
Mısır üzüm ve aksamki ekmek olmasa daha iyiymis cnm zaten kuru fasulye yemişinMenüm
Sabah 10.00
1 yum haşlama
1 /2 kk peynir
1/2dlm ekmek
10 zeytin
Ara
1 dlm ayva
1mandalin
1 avuç üzüm
Ara 1 kahve
Öğle
2 kaşık kadar tavuk göğsü haşlama
2 acı biber turşusu
Akşam 18.30
1 dlm ekmek
1 tabak ıspanak sote
1 kepçe kuru fasulye
Ara 20.00
1 avuç mısır patlatması
Şu 1.5 lt
Spor yok
Karam neyseki azmış cnm gerisi guzel24kasım menüsü
06.30
Sucuklu yumurta
2dilim ekmek
Nescafe
12.30
OMLET
Nescafe
Salatalık
15 30
Sütlü türk kahvesi
Yarım karam
17.00
Soda
Yarım kase mercimek
19.00
Mercimek çorbası
Bamya yemeği
Turşu
Yoğurt
Beyaz ekmekten bir parça kabuklu kısım
Birazdan çay koycam yanında bişey olmaz
Doydunmu bariBi dayak yemedim geriye kalan ne varsa yedim
Tostun arasina kavurma etmi koyuyorsun anlamadim cnmİyi akşamlar menü yazayım bugün çok yoğundum
Kah 10.30
2 d. Ekmekle kavurmalı tost
1 zeytin
1 çay k bal
Salatalık
Yoğurt
Ara 3 te
Çok az cevizli sucuk
Ceviz pestil (kontrollu yedim
Ayran
Akşam 6 gibi
1 kase makarna
Yoğurtlu karnıbahar
Biraz pırasa
Spor 40 dk yürüyüş
15 dk leslie
Güzel olmus cnmMenuye gelince
Kahvalti(12:00)
Sucuklu,mantarli omlet
2 dilim tb ekmek
6 zeytin
1 kk ya yakın peynir
3 fincan çay
Ara(17:00)
Duble türk kahvesi 1ck hindistan cevizi yağı ekledim
Akşam (19:20)
5 kaşık kıymalı patlıcan yemeği
3 kasik yogurt ve yarim salatalikla baharatli cacık
2 dilim tb ekmek
Su 1.5 litre
Biz yeni kahvaltı yaptikSelam kızlarNe ediyorsunuz bakalım ben kızı uyutuyorum sonra bitmek bilmeyen ev işlerine girişicem
Gece bir kriz hali gelmiş sankiucuz atlatmış gibi duruyorsun ablacım
Bugün insallah Menüm daha sade olacak cnmTikanircasina yemedikten sonra tirtiklamalari hallederiz ipin ucunu kaçırma yeterki
Hafif yemiş olacaksın ne güzel.Bugün esim kv gili, gorumcemi cagirdi aksama
Firinda balik yapicak
Ben cok sevmiyorum ama mecbur yiyecem
Evet yaaaaÇocuklar bana sardikca eşime sarasim geliyoruyumasi tel ilgilenmesi hep gözüme batıyor gıcık oluyorum adama resmen
Sen kacamak yapmiyacagina söz vermemismiydin cnmBen de dünkü menümü yazayım:
Öğlen12,00- 1 muz 1 tk fıstık ezmesi 1 sade nescafe.
16.00- 1 tane gofret.
19.00- 1 kase mercimek çorbası, 200 gr kadar fırında pişmiş et, 2 yk pirinç pilavı, 1 bardak schweps.
Spor: 30 dakika cardio bacak çalıştım akşam.
Su- 2 lt
O kaçamak mı yahu :) 1 Tanecik gofretcik.Sen kacamak yapmiyacagina söz vermemismiydin cnm
Normalde yaziyorum abla. Aksam kvde deydik. Esimin tel.den yazmak cok zor geldiSuyu fazla icince ödemi gider ama fazla kahvenin baska zararlarida var
Spor olmasada menü guzel cnm
Lahanadan öğgggg gelmedimi
Mısır üzüm ve aksamki ekmek olmasa daha iyiymis cnm zaten kuru fasulye yemişin
Karam neyseki azmış cnm gerisi guzel
Bidaha miktarlarida yaz :))
Doydunmu bari
Tostun arasina kavurma etmi koyuyorsun anlamadim cnm
Makarnayida yedigine göre artik karbona daha dikkat et :)
Güzel olmus cnm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?