💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Sabah 11.30
1 kaşık reçel
8 zeytin
1 dlm ekmek
1.5 kk peynir


Öğle 15.00
3 köfte
2 kaşık pilav
2 kepçe tarhana

Ara 1 fincan kurşungeçirmez kahve

Akşam 20.00
Diyet patlıcan yemeğim (az yağlı tuzlu)
1 kaşık pilav
2 kaşık tarhana çorba
1 kaşık şeftali hoşafı
Bir parça tavuk eti
Yoğurt

Su 2 lt
Spor
 
Afiyet olsun canım gayet dengeli benc e
 
Gayet yumuşak bir dille yazmıştım bu kadar sert bir şekilde cevap yazmanıza çok şaşrdm.kendi uslubünuza bakın isterseniz.Ayrıca siz temaslıydınız ve test yapmadınız diye hatrlyrm. Test yapmadıysanz pozitif olma ihtimaliniz de var.dikksatli olmanızı tavsiye etmiltim sadece. Neyse uzatmayacağım tekrardan annenize babanıza da geçmiş olsun
 
Gelin kek göndermişti
Yarim dilim kalmış, esimle oglan yemedi
Normalde coktan benim mideme inmişti söz verdim diye 1 lokma keki bile yemedim
Abla ya okurken yedim diyceksin sandım ama yememissinBende surmuyorum ağzıma bu süreçte copede gitse umrumda olmiyacak öğlen kahve ile bir kare bitter yiyim dedim unutmuşum okadar kararliyim yani Yol arkadaşlığı yaptığından dolayı bana ablam dahada motiveyim aman bozmiyalim bu büyüyü
 
Niyetimden nasıl bu kadar emin olabilirsiniz şaşrdm gerçekten. Ayrıca her tarafta pozitif olduğunu bildiği halde dışarıda gezip milleti evine kahvaltıya davet edeni bile duyduk.ne ben sizi tanıyorum ne de siz beni gerçekten iyi niyetle yazmıştm ama hassas olduğunuz için alınganlık yapıyorsunuz
 
Diyet yaparken icmiyorsun ama ozaman nasıl dayanıyorsun
Almamak ıcın zorluyorum almayınca bir sure cok zorlanıyorum ama alısıyorum lakın bir kere taviz verdim mı tekrar toparlamam cok zor oluyor yazın bol bol tuketınce sımdı diyete bile adapte olamıyorum suan beni esimin evde olması frenliyor
 
Okullar kapatıldı gene
Burdada kapatilsaydi bu kadar artmazdi

Tr de vaka sayilarini vermiyolar artik, tek hastaneye yatanlari soyluyolar

Demekki baya fazla
Düne göre gayet iyi cnm :))
Yok kizzz yermiyim :))) bu sefer ciddi söz verdim
Başım ağrıyor sekersizlikten kaynaklı bence bı duş alıyım iyi gelir inşallah
Bdn tatli falan istemiyorum
Sadece aksamlari acikiyorum, o zorluyor biraz
 
Cnm gerçekten seninki bagimlilik olmus
Ama almayincada icmeden durabiliyorsun
Tek yol, alisincaya kadar eve sokmamak
Tabi eşin istemiyorsa hic almayin
 
Bu aksam acıktım ikinci bardak çayı icemedim midem bulandı
Ama açlık yaşamama rağmen iştah patlamasi olmuyor gözüm dönmüyor buda vücuda hiç şeker almadagimdan galiba
 
Ben bugünde yazmicaktim. Ama yazacagim. Sopalari hazirlayin.

Sabah-guzel başlamıştık oysa
Saat 11.00
Nescafe
1.5 haslama yumurta
Domates salata
2 catal helva
1 dilim peynir

Saat 13.00 civarı
Az kabak cekirdegi
Sicak cikolata(kendim yaptım)

Buraya kadar da cok iyiydi
Sonra mal gibi green salad dan siparis verdim. Hem param gitti boşa hem de emegimi çöp ettim
İcinde nugget tavuk ve kofte . Soslu makarna ve salata vardi
Birde ayran ve sutlac

Aksam yemeğine kv gittik
1 tabak kuru fasulye
Salata
1 servis kasigi pilav
Uzerine bir koca tabak tatli
Ve cay

Ben nasil bir insanım ki irademe sahip cikamiyorum. Nasil bir ahmagim ki 2 haftadır ac yatmisken dengesizce bunları yiyebiliyorum.
Yarin sabah kan tahlili icin doktora gidicem
Yarin benim icin yeni baslangic olsun....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…