Oyleymiş
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Sabah 11.30
1 kaşık reçel
8 zeytin
1 dlm ekmek
1.5 kk peynir
Öğle 15.00
3 köfte
2 kaşık pilav
2 kepçe tarhana
Ara 1 fincan kurşungeçirmez kahve
Akşam 20.00
Diyet patlıcan yemeğim (az yağlı tuzlu)
1 kaşık pilav
2 kaşık tarhana çorba
1 kaşık şeftali hoşafı
Bir parça tavuk eti
Yoğurt
Su 2 lt
Spor
1 kaşık reçel
8 zeytin
1 dlm ekmek
1.5 kk peynir
Öğle 15.00
3 köfte
2 kaşık pilav
2 kepçe tarhana
Ara 1 fincan kurşungeçirmez kahve
Akşam 20.00
Diyet patlıcan yemeğim (az yağlı tuzlu)
1 kaşık pilav
2 kaşık tarhana çorba
1 kaşık şeftali hoşafı
Bir parça tavuk eti
Yoğurt
Su 2 lt
Spor
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
İyi bağımlısın Merve ozaman benim tatlıya olduğum gibi
Malesef canım sigara bagımlılıgı gibiİyi bağımlısın Merve ozaman benim tatlıya olduğum gibi
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Diyet yaparken icmiyorsun ama ozaman nasıl dayanıyorsun
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun canım gayet dengeli benc e
- 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Gayet yumuşak bir dille yazmıştım bu kadar sert bir şekilde cevap yazmanıza çok şaşrdm.kendi uslubünuza bakın isterseniz.Ayrıca siz temaslıydınız ve test yapmadınız diye hatrlyrm. Test yapmadıysanz pozitif olma ihtimaliniz de var.dikksatli olmanızı tavsiye etmiltim sadece. Neyse uzatmayacağım tekrardan annenize babanıza da geçmiş olsun
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Abla ya okurken yedim diyceksin sandımGelin kek göndermişti
Yarim dilim kalmış, esimle oglan yemedi
Normalde coktan benim mideme inmiştisöz verdim diye 1 lokma keki bile yemedim
ama yememissin
Bende surmuyorum ağzıma bu süreçte copede gitse umrumda olmiyacak öğlen kahve ile bir kare bitter yiyim dedim unutmuşum okadar kararliyim yani 
Yol arkadaşlığı yaptığından dolayı bana ablam dahada motiveyim aman bozmiyalim bu büyüyü - 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ne olucak böyle
Rabbim yardımcımız olsun - 5 Mart 2015
- 7.196
- 30.506
- 598
- 37
Niyetimden nasıl bu kadar emin olabilirsiniz şaşrdm gerçekten. Ayrıca her tarafta pozitif olduğunu bildiği halde dışarıda gezip milleti evine kahvaltıya davet edeni bile duyduk.ne ben sizi tanıyorum ne de siz beni gerçekten iyi niyetle yazmıştm ama hassas olduğunuz için alınganlık yapıyorsunuz
Almamak ıcın zorluyorum almayınca bir sure cok zorlanıyorum ama alısıyorum lakın bir kere taviz verdim mı tekrar toparlamam cok zor oluyor yazın bol bol tuketınce sımdı diyete bile adapte olamıyorum suan beni esimin evde olması frenliyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Burdada kapatilsaydi bu kadar artmazdi
Tr de vaka sayilarini vermiyolar artik, tek hastaneye yatanlari soyluyolar
Demekki baya fazla
Düne göre gayet iyi cnm :))
Yok kizzz yermiyim :))) bu sefer ciddi söz verdimAbla ya okurken yedim diyceksin sandım
Bdn tatli falan istemiyorum
Sadece aksamlari acikiyorum, o zorluyor biraz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Cnm gerçekten seninki bagimlilik olmus
Ama almayincada icmeden durabiliyorsun
Tek yol, alisincaya kadar eve sokmamak
Tabi eşin istemiyorsa hic almayin
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Bu aksam acıktım ikinci bardak çayı icemedim midem bulandıBurdada kapatilsaydi bu kadar artmazdi
Tr de vaka sayilarini vermiyolar artik, tek hastaneye yatanlari soyluyolar
Demekki baya fazla
Düne göre gayet iyi cnm :))
Yok kizzz yermiyim :))) bu sefer ciddi söz verdim
Bdn tatli falan istemiyorum
Sadece aksamlari acikiyorum, o zorluyor biraz
Ama açlık yaşamama rağmen iştah patlamasi olmuyor gözüm dönmüyor buda vücuda hiç şeker almadagimdan galiba
Abla iyiki bu hafta rakip degiliz
afiyet olsun Ben bugünde yazmicaktim. Ama yazacagim. Sopalari hazirlayin.
Sabah-guzel başlamıştık oysa
Saat 11.00
Nescafe
1.5 haslama yumurta
Domates salata
2 catal helva
1 dilim peynir
Saat 13.00 civarı
Az kabak cekirdegi
Sicak cikolata(kendim yaptım)
Buraya kadar da cok iyiydi
Sonra mal gibi green salad dan siparis verdim. Hem param gitti boşa hem de emegimi çöp ettim
İcinde nugget tavuk ve kofte . Soslu makarna ve salata vardi
Birde ayran ve sutlac
Aksam yemeğine kv gittik
1 tabak kuru fasulye
Salata
1 servis kasigi pilav
Uzerine bir koca tabak tatli
Ve cay
Ben nasil bir insanım ki irademe sahip cikamiyorum. Nasil bir ahmagim ki 2 haftadır ac yatmisken dengesizce bunları yiyebiliyorum.
Yarin sabah kan tahlili icin doktora gidicem
Yarin benim icin yeni baslangic olsun....
Sabah-guzel başlamıştık oysa
Saat 11.00
Nescafe
1.5 haslama yumurta
Domates salata
2 catal helva
1 dilim peynir
Saat 13.00 civarı
Az kabak cekirdegi
Sicak cikolata(kendim yaptım)
Buraya kadar da cok iyiydi
Sonra mal gibi green salad dan siparis verdim. Hem param gitti boşa hem de emegimi çöp ettim
İcinde nugget tavuk ve kofte . Soslu makarna ve salata vardi
Birde ayran ve sutlac
Aksam yemeğine kv gittik
1 tabak kuru fasulye
Salata
1 servis kasigi pilav
Uzerine bir koca tabak tatli
Ve cay
Ben nasil bir insanım ki irademe sahip cikamiyorum. Nasil bir ahmagim ki 2 haftadır ac yatmisken dengesizce bunları yiyebiliyorum.
Yarin sabah kan tahlili icin doktora gidicem
Yarin benim icin yeni baslangic olsun....
Eşim normalde karısmaz abla da fazla tukettınce o beni frenliyor
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
