- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.806
- 798
Bende tam tersinim biri beni çok iyi motive edeblir veya biri birden motivemi düşürebilir
Bende tam tersinim biri beni çok iyi motive edeblir veya biri birden motivemi düşürebilirÇünkü bana benden başkasının faydası yok abla , beni en iyi ben motive ediyorum ve en iyi ben dibe çekiyorum. Düşün burda isterse milyon kişi beni gazlasin hazır değilsem olmuyor yada milyon kişi motivemi kırmaya çalışsın ben izin vermezsem yapamaz ama ben beni en çok kıran , en çok onemsizlestiren, kendine en büyük kötülügu yapan ben ... Yani beni bana bırakmays niyetim yok
Süperr. Bebeğin kilosu nasılmış?3 ayda 12 kilo verdim.
Haftaya kontrole gidince belli olacak bebeğin durumu. İnşallah iyidir.Süperr. Bebeğin kilosu nasılmış?
Senin kilo aldığım dediğin kilolar bizim hedef kilomyzİşte biraz dikkat edince gidiyor da yetersiz gibi şimdilik...
Ben hayatımda hiç o kilolara çıkmamıştım mğthiş moralim bozuldu...
Hoşbulduk canım :)
Onun tadını çok merak ediyorum ama hiç yapmadım.
Menü 10.11.20
12.00 resim 1+ 1 catal bal
14.30 resim 2 kahve
16.30
Haslama sebze , ayran
Aksam 19.00
1 tabak nohut
Yarim kase dereotlu yogurt
Az turşu
Kuzum gelmiyorsunkiBen yapamıyorum hanımlar ya
Aksam pilav olmasa yada daha az olsa menun cok guzel olacakmis cnmİyi akşamlar bugünün menüsü
KAHVALTI 7
2 haş yumurta
2 zeytin
Çökelek
Domates
Maydanoz
2.3 ceviz
ÖĞLEN 1.30
1 tabak pırasa yemeği(pirinci seçtim baya yemedim)
2 kuru kayısı 10 çekirdeği
Akşam 6.45
Fırında tavuk 3 d. patatesli biberli
Yarım tabak pirinç pilavı
Turşu
Yeşillik
1.2 ceviz
Su en az 1.5
Spor 20 dk lesli 15 dk hareket
Yaklaşık 40 dk dışarıda yürüyüş
Pirinç pilavı yarım tabak değilde kaşıkla ye canım 2yk bir dilim ekmek ediyorİyi akşamlar bugünün menüsü
KAHVALTI 7
2 haş yumurta
2 zeytin
Çökelek
Domates
Maydanoz
2.3 ceviz
ÖĞLEN 1.30
1 tabak pırasa yemeği(pirinci seçtim baya yemedim)
2 kuru kayısı 10 çekirdeği
Akşam 6.45
Fırında tavuk 3 d. patatesli biberli
Yarım tabak pirinç pilavı
Turşu
Yeşillik
1.2 ceviz
Su en az 1.5
Spor 20 dk lesli 15 dk hareket
Yaklaşık 40 dk dışarıda yürüyüş
Güzel olmuş abla10.11 Sali Menüm
11.00
3 dil. Firinda karnibahar
3-4ks.yogurtlu kereviz
14.30
Bi parca peynir
4 zeytin
2 dil. Yaptigim ekmek
17.30
2 sk et sote
Salata
2 dil. Yaptigim ekm. (2 parmak kalinligina 1 dil. Diyorum :)
abla bence takılmayın ya o kadar şişkinlik filan yapmıyor bana hiç
Yapamadım biri nazar etti ellaaamNe işler çeviriyosn rakibem sporda yapıyor hıh
Neden ki mervecim?Ben yapamıyorum hanımlar ya
Pilâv hariç çok güzel canım.pilav=Ekmekİyi akşamlar bugünün menüsü
KAHVALTI 7
2 haş yumurta
2 zeytin
Çökelek
Domates
Maydanoz
2.3 ceviz
ÖĞLEN 1.30
1 tabak pırasa yemeği(pirinci seçtim baya yemedim)
2 kuru kayısı 10 çekirdeği
Akşam 6.45
Fırında tavuk 3 d. patatesli biberli
Yarım tabak pirinç pilavı
Turşu
Yeşillik
1.2 ceviz
Su en az 1.5
Spor 20 dk lesli 15 dk hareket
Yaklaşık 40 dk dışarıda yürüyüş
Güzek gözüküyor abla.ekmeğin miktarı fazla olabilir mi acaba bilemedim Ama kalorisi düşüktür herhalde kendin yapıyorsun.10.11 Sali Menüm
11.00
3 dil. Firinda karnibahar
3-4ks.yogurtlu kereviz
14.30
Bi parca peynir
4 zeytin
2 dil. Yaptigim ekmek
17.30
2 sk et sote
Salata
2 dil. Yaptigim ekm. (2 parmak kalinligina 1 dil. Diyorum :)
Çok güzel ekşi getirecek bir menüye benziyor baharMenü
Sabah
2 yumurtadan omlet
2 parmak şeklinde kasar
Salatalık
Öğle
4 köfte
1 kabağı ince dograyip dokumde soteledim yağsız üzerine çok az permesan rendeledim
Akşam
Yemek yapmaya vakit olmadı
2 yumurta
1 kase yoğurt
Su:3.5 lt spor: 1.5 saat yürüyüş
Ben de bir ara coşmuştum.şu ara sakinim şükür.şeker mi var diye şüphelenmiyordum kendi kendime...Evet abla 17.5 tu insulin benim
Ağzım hiç boş durmazdı
Şükür atlattim
Şu greçka yı ben de deneyeceğim. Pirin bulgur çok severim.onlara bir alternatif olsun.Miktarını ne kadar yiyorsun canım?Abla oglanin hocası haftada 2 kez eve geliyor akşamları
Bir de perşembe özel eğitime gidiyoruz
Kiza bakmak için geliyor Sag olsun
Abla perşembe bile yedim asla şişlik yapmıyor
Çocukların 2 yaş sendromlarında 3 gün üst üste yedim yine de -1gelmisti cuma günü
Grecka da glüten yok sanırım ondan sisirmiyor
Oh ne güzel hem diyet yemeği satılır hem hazır yemek:))Bende 11 de aksamdan kalan karnibahari yemistim, yogurtlu kerevizle
Nedense bugün cabuk aciktim
Biraz once, yaptigim ekmekle biraz zeytin peynir yedim
Yoksa baska seylere saldirabilirdim
Esimde bi et sote ye takti
Dün sebze yemedigi icin et almis, et sote yapti
Geç oldugu icin ben yememistim
Fazlasni annesige verdi
Bugün yine yapicakmis
Hoşgeldin hayalim. ben canan.Evet hele kış olunca hepten suyu koyveriyorum :)
Ben :)
Çok severiz.
Bem de öyle önce yemek yapasım gelir hep.anneden öyle gördüm.ama 1 yıldır falan bir karar aldım.önce iyi kötü az çok o elektrik süpürgesi çalışacak.biryerler temizlenecek.sonra yemek .yoksa olmuyor.mutfakta bütün *enerjimi tüketiyorum.Bende o eskilerdenim galibaaksine benim annem illa aksam yapar.
Ben çocuklar durmaz vaktim kalmaz diyerek çoğu zaman erken yaparım.ama bu aralar gec kalktığımız icin ogleden sonraya kaliyor. Birde bazen o aksam yemek bittiyse diger yemegi yapiyorum yada hazırliklarini yapıyorum. Cok uzun konuştum ama bazen de birkac cesit yapip atiyodum dolaba
Nasıl oldun canım.noldu ki bugün?Baş ağrım hafif hafif devam ediyor. Cok berbat bir gündü. Yattim kalktim sürekli. Parolda bitmişşimdi biraz utu yapcam esim gelene kadar. Dünden yemek vardi şükür
Benim yengem sabah namazini kılar kahvaltiya kadar yemeğini yapardıAnnemin cok güzel bi huyu var
Kahvalti sofrasini kaldirir hemen yemegini yapar
Ben hic ona cekmemişim :)) hic biseyede usenmez
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?