- 24 Eylül 2016
- 10.492
- 25.381
- 598
Koltuğunu sökAfiyet olsun canım
Leslie ablamla çok kilo verdim zamanındaama simdi eliptikim var cikiyorum üstüne olduğum yerde çevir dur tam tembel isi tam benlik
Geldim abla
Masallah canım aynen boyle devam edersen bu hafta cok guzel bir sonuc bekliyorGünaydın dün akşam 1 saat kadar yürüdüm. Bu sabah güzel ekdi gördğm dünkü karbonhidratlara rağmen
Cuma 89.4
Bugün 88.45
Diğer yediklerim azdı. Dolma yediğimde az az yesim ve her gün yürüdüm
Super gıtmıs ponıBildirimim
Cuma 79.7
Bugün 79
Fark -700gr
Suan ikimizde aynı kilo dayız bakalım hangimiz hedefe önce ulaşacakGünaydın kızlar
Kilo bildirimimi yapıp kahvaltiyi hazirliyim çok açım
Cuma 75.1
Bugün 75.2
100gr artiyim ama dün 1,1 artiydim 1 kilo gitmiş detoksla
Birdaha cumalari Bukadsr abartmiycam artiyi ver eksiye çevir zorluyor stres yapiyorum
Her hafta 500 veriyim ama istikrarlı bir şekilde tartıda bukadar oynama yasamadan
Pek muhım bir artı yok canim cumaya guzel bir eksi gelir yine ınsallah
Carsamba odemlerden kurtulmuş olursun canımGünaydın herkese yol odemimin bir kısmı gitmiş ama halı hazırda bir kısmı bende
Persembe:81.5
Ctesi:85
Ptesi: 83.3
Cok degil artın cumaya iyi sonuc gelebilir dikkat eder senTartım
77.3
+200
Aman bosver bahar olmayı versin camlar temiz cocuklar huzurlu olsun yeterTemizlik yapacaktım vazgeçtim kız hapşırık tiksirik emiyor ama yolda sürekli huysuzlandigi için çok indik o aramı usuttu bilmiyorumateşi olmadığı için aşılarını yaptırdım ama kalsın camlar filan napiyim çocuklardan önemli değil . Zaten çamaşır makinası ile kurutma makinasina hediye alaşım var onlar olmasa napardim hala çamaşır yıkıyorum ya ütüleneceklerse sinsi sinsi birikmeye devam ediyor
Benim regl geliyor canım onun belirtileriMasallah canım aynen boyle devam edersen bu hafta cok guzel bir sonuc bekliyor
Super gıtmıs ponı
Suan ikimizde aynı kilo dayız bakalım hangimiz hedefe önce ulaşacak
Pek muhım bir artı yok canim cumaya guzel bir eksi gelir yine ınsallah
Carsamba odemlerden kurtulmuş olursun canım
Cok degil artın cumaya iyi sonuc gelebilir dikkat eder sen
Aman bosver bahar olmayı versin camlar temiz cocuklar huzurlu olsun yeter
Haftaya eksiyle baslamissin super canim tebriklerBildirimim
Cuma 79.7
Bugün 79
Fark -700gr
Artin cok degil verirsin canim bol su ic odem giderGünaydın herkese yol odemimin bir kısmı gitmiş ama halı hazırda bir kısmı bende
Persembe:81.5
Ctesi:85
Ptesi: 83.3
Tebrikler mervecimCuma 75.3
Bugun 75.2
Fark 100 gr
100 gr yarina gider canim
Bol su ic canim odem icin zencefil cayi yapip icine limon sıkıp icersen cok iyi kilo verdiriyor ve odem attiriyor sen halledersinGünaydın güzeller. Kayın aileyle dolu bir cumartesi pazar geçirdikten sonra anca bugün başlığın tamamını okuyabildim. Haftasonu nasıl geçti anlamadım, kendime de zaman ayıramadım, ööyle pazartesi geldi gene
Anammm haftanın yıldızı olmuşum, inanamıyorumBu hafta iddiam yok ama, zaten cuma da bildirim yapamayacağım.
Abla beni bu hafta liste dışı bırak istersen, malum perşembe sabah şehir dışına çıkacağım tatil için.
Teşekkür ederim canımBu haftasonu eşimin ailesi ve annem ilk büyük davet için bize geldiler (Geçen hafta da misafirlerim vardı ama onlar kendi arkadaşlarımızdı stres yapmamıştım hiç) Eşimin annesi de, kendi annem de süper yemek yapar, öyle olunca beklenti biraz fazla oluyor tabi. Yine de annemin ufak katkılarıyla altından başarıyla kalktım, mutluyum Tabi haftasonum heba oldu temizliktir yemektir derken ama napalım.
Bu arada geçen haftanın birincisi oldum ama bu haftaya pek iyi başlamadım maalesef
Cuma: 75
Bugün: 76.1
Fark +1.1
Bunun sebepleri var tabi. İlki reglimin hala bol ödemli bir şekilde devam ediyor olması. İkincisi dün akşam geç yemek yemiş ve gece aşırı susayıp uykulu halimle suya saldırmış olmam. Üçüncüsü de pazar akşamı eşimle tüm haftasonunda kendimize ayırabildiğimiz ilk ufak zaman diliminde adını vermek istemediğim, ödem yaratan bir kaçamağımın olması.
Hemmenn silkelenip kendime geliyorum ve kendime yarın sabah için bu fazlalıktan kurtulma görevini veriyorum.
Artin cok degil dikkat edersen yarin bile gider canimTartım
77.3
+200
Artin cok degil tatlim yarina eksiye bile gecersinGünaydın kızlar
Kilo bildirimimi yapıp kahvaltiyi hazirliyim çok açım
Cuma 75.1
Bugün 75.2
100gr artiyim ama dün 1,1 artiydim 1 kilo gitmiş detoksla
Birdaha cumalari Bukadsr abartmiycam artiyi ver eksiye çevir zorluyor stres yapiyorum
Her hafta 500 veriyim ama istikrarlı bir şekilde tartıda bukadar oynama yasamadan
Sana inat 1 ay sonra 75e düşünce alıcam
Harika bence hemen yazıl. Hem kendine vakit ayırmış olursun. Eşini düşünmeHergun evde bugun spor yapcam diyorum ama yok olmuyor. Spor salonuyla gorustum. 6 aylık paket 750 tl dediler. Sizce nasil? En azindan para verdim deyip yaptirimi olur. Belki bu saye de eşimde cocuklara bakar annem ya da kayinvalidemde. Kadinlara ayri bölüm varmiş. Haftada bazi aksamlar pilates kursu varmis hocali. Hepsi dahil. Yuzme bile varmis belki yuzme de ogrenirim ileride. Birwz heves ettim. Ama gitmezsem ve kg vermezsem eşimden cok cekerim bunuda biliyorum
Ben her gün kıxımı parka çıkarıyorm. Yoksa evde çok sıkılıyorKizlarla parka ciktik yuruyus yaptık baya ter attim :) tabi hafif tempolu oluyor bu ne yapalim bu kadar bile iyi geliyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?