- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Yaso pazar tam sitenin önüne kurulmays basladi 1 aydır oyuzden çok iyi oldu çok kolay oluyor benim için
Kırmızı odayı izliyorum ama sıkılmaya başladım sanki
Yaso pazar tam sitenin önüne kurulmays basladi 1 aydır oyuzden çok iyi oldu çok kolay oluyor benim içinAbla baklava yapmışsındır diyecektim yapmışsın kolay gelsin Allah ağzınızın tadını bozmasın
3 haftadır pazara gitmiyorum dilek iyi gidiyorsun her hafta daha turşu yapacam geç kaldım
Akşam kırmızı odayımı izliyorsun
Çok iyi menü afiyet olsun rakibem
Ben daha yapamıyorum az destek verin bana
Benimki köy oldu mu evi tanımıyormus canım bu yaz onu gordum Allah tan ogretmen olarak atanamamış her yaz solugu koyde alırdıkErkeklerde evlerinden başka yerde kalmayı sevmez aslında ama seninki farklıymış Merve
Sağol Yaseminciğim. Maalesef 98 gibi trajik bir kilo ile başladım. Şu anda 16. Hafta itibari ile 89 kiloyum. Gebelik şekeri aman vermiyor. Hayatımda yapmadığım sıkı diyeti yapıyorum, gece 10larda yürüyüşe çıkıyorumEdibe12 canım hamileymişsin geçen okudum Allah tamamına erdirsin öpüyoruö seni kaç kilo ile hamile kaldın
Pilav hariç çok güzel canim .Kahvaltı: yok
Öğlen 12.00:
2 yk ciğer
4 yk bulgur pilavı
1 su bardağı ayran
Akşam 18:30
1 kase tarhana çorbası
1 ufak tabak kuru fasülye
2 yk pirinç pilavı
Ev yapımı ayran
2.65 lt su, 1 yeşil çay, 1 türk kahvesi, 1 filtre kahve
Kayınvalide yemeği akşamın sürpriz yumurtası oldu, çok pilavlı oldu bugün o yüzden. Ama su miktarında 2 litreyi sonunda aşabildim, mutluyum.
Şimdi ev temizliği zamanı, ben kaçar güzeller
Yemedim mısır insanı doyuruyor bi de elmayla kelek çok tok tutar beni. Bugün 2 kilo kelek aldımoda ıyımıs abla kim bilir ne zaman tedarik edecekte gonderecek
şimdş nasılsın abla
ınsallah yoktur bisey canım ferah tut ıcını
abuuu 5 li rakamlar dursun sımdılık 6 ları bir goreyım
o zaman covıd ihtimali yok cok. Sukur bıldıgım kadarıyla uzun sure geri gelmiyor tat ve koku
boyle lerı kaldı mı ya Masallah dilek
gelmıs gecmıs olsun canım cok sukur atlatmıssınız kilo verilir yeterkı saglık yerinde olsun
teyzem soyledı bana da gece sene gelmişler onların koleje
spor cok guzel
hızlı bir gecıs olmus abla bir daha geri gelmesin ınsallah
supersın canım
oyyy kıyamam ya ınsallah cabuk gecer
hayırlı cumalar canım oglen alıntıladım ama anca cevap yazabıldım
guzel baslangıç olmus
sende 76 yı pas gecmıssın
tebrikler canim
bu sene oyle oldu benim adam hala eve donme niyeti yok sirkete gitmeyi Kasım 16 sına erteledıler
7 ler az kalmış Masallah canım
supersın canım
daha cok dikkat etsen demekki super olacak
haftaya 7 ler gelecek ınsallah tebrik ederim
hahaha yapar valla
daha yeni basılıyor abla kosustırma
tamam abla yada bu günlükler arası yarismayi devamlı hale getirecez
Ne yaptin canım aksam yemek ısını
Çok sasirdim şu anSağol Yaseminciğim. Maalesef 98 gibi trajik bir kilo ile başladım. Şu anda 16. Hafta itibari ile 89 kiloyum. Gebelik şekeri aman vermiyor. Hayatımda yapmadığım sıkı diyeti yapıyorum, gece 10larda yürüyüşe çıkıyorum
Ama kilo vermek iki haftadır durdu. Keşke 80 ile bitirebilsem hamileliği. Hayırlısı tabi, önce sağlık
Kilo vermemi olumlu karşıladılar. Zaten yediklerime göre yeterli besini alıyormuşum, bir noktadan sonra kilo vermen duracak dediler, öyle de oldu.Çok sasirdim şu an
4 aylık hamilesin 9 kilo vermissin.
E doktor ne diyor.kilo vermek bebişi olumsuz etkiler mi.acikmiyir musun?
Benim iki gebelikte de vardı şeker
Allah yardımcın olsun canım.
Canım öncelikle bebeğin hayırlı olsun sağlıkla al kucağına. Dikkat edersen kilo almazn. Ben zaten kilom fazla diye çok dikkat ettim gebelikte çok şükür sadecd 6 kilo farkkla gebelik bitti. Dr bile şaşrdı ne kadar az aldn diyeSağol Yaseminciğim. Maalesef 98 gibi trajik bir kilo ile başladım. Şu anda 16. Hafta itibari ile 89 kiloyum. Gebelik şekeri aman vermiyor. Hayatımda yapmadığım sıkı diyeti yapıyorum, gece 10larda yürüyüşe çıkıyorum
Ama kilo vermek iki haftadır durdu. Keşke 80 ile bitirebilsem hamileliği. Hayırlısı tabi, önce sağlık
Amin, sağol. Ne güzel az almışsın. Ben de güzel bir eksi ile bitirebilirim inşallahCanım öncelikle bebeğin hayırlı olsun sağlıkla al kucağına. Dikkat edersen kilo almazn. Ben zaten kilom fazla diye çok dikkat ettim gebelikte çok şükür sadecd 6 kilo farkkla gebelik bitti. Dr bile şaşrdı ne kadar az aldn diye
Ben sıkıldım kırmızı odadan. Masumlar apartmanına bakıyorum, daha çok hoşuma gitti. İzleyip temizlik aşkı ve Şevki ile doluyorumYaso pazar tam sitenin önüne kurulmays basladi 1 aydır oyuzden çok iyi oldu çok kolay oluyor benim için
Kırmızı odayı izliyorum ama sıkılmaya başladım sanki
Ama ben senin kadar kilo da vermedim başlarda ilk bir iki ayda 2 kilo gaöan vermştm. Hamileliği öprenince abur cuburu kestim. Sonra da sağlıklı beslendim. Gereksiz besinleri hamurisini tüketmedm.Amin, sağol. Ne güzel az almışsın. Ben de güzel bir eksi ile bitirebilirim inşallah
Benim gece gündüz süren bulantılarım olmasa bu kadar veremezdim, neyseki o günleri atlattım.Ama ben senin kadar kilo da vermedim başlarda ilk bir iki ayda 2 kilo gaöan vermştm. Hamileliği öprenince abur cuburu kestim. Sonra da sağlıklı beslendim. Gereksiz besinleri hamurisini tüketmedm.
Ezme tarifini paylaşır mısın canım. İnternet’ten bir tarif denedim ama birşeye benzemedi.İyi akşamlar hanımlar ☺ Cuma günü pazarım olduğu için yoğun geçiyor .Haftalık pazara gitmek çok iyi oluyor.Yesilligim sebzem dolabımda olunca ne yiycem kaygım olmuyor bol bol yiyerek kilo veriyorum bu sayede
Buzdolabıni temizleyip yerleştiricem ezme yapmak istiyorum ama yarına kalır büyük ihtimalle .Akşam ödülümü çay eşliğinde yerken dizimi izlemek istiyorum
Ay ben de 8’li rakamlara inersem istediğim bir çizme alacaktım. Gebelik şekeri diyeti, bulantılar filan derken ite kaka 89 oldum yarın hemen almaya gidiyorumKıyafet almayı çok seven biri olarak kendime 70 kg olana kadar kıyafet almama cezası verdim
İyi afiyet olsun, kelek diyeti yapacaksın demekYemedim mısır insanı doyuruyor bi de elmayla kelek çok tok tutar beni. Bugün 2 kilo kelek aldım
oyyy kolay gelsin ablaYani bu kadar olur
Carsidan geldim baktim posta arabasi var
Benim paketler gelmis :))
Nasil olsa sandik goturmicem diye rahattim
Tekrar ciktim aynasi tarağı vs. Eksikti
Bikac sey daha aldim geldim
Daha simdiden yoruldum
bugün ödül günü olmuş ama ödülü tek ogunde kullan canım bir hafta emek verip bir günde harcamayalimBugünün menüsü
KAHVALTI saat (7)
4 d. ekmekle kaşarlı tost
Domates
2 ceviz
ÖĞLEN saat 12
Yarım gözleme
Kabak yemeği
AKŞAM saat 5 te
Tavuklu salata
Su yaklaş 2 Litre
Spor en az 30 dk yürüyüş
İki öğünde karbonhidrat oldu. Bir velim gözleme yeri açmştı geçerkenbir uğradım. Akşam salata yiyerek dengelemeye çalştm.
kelek ? Direk kıtır kıtır yedin mi hiç denemedimSelamm kızlar
Menüm
13.00
2 d ekmek
1 yumurtalı menemen
Salatalık domates
2 d peynir
15.00
1 avuç leblebi+üzüm
19.00
1 kelek
1 su bardağı kadar patlamış mısır
Su 1.5 şimdilik
Spor 2 saat orta tempo yürüyüş
yogurt ye baby bende çok açıktım kalktım yoğurt yedimÇarşıya gitmem gerekti geç gelince yemek yemedim artık açım ama olsun
olsun dengeli olmus sonuçtaKahvaltı: yok
Öğlen 12.00:
2 yk ciğer
4 yk bulgur pilavı
1 su bardağı ayran
Akşam 18:30
1 kase tarhana çorbası
1 ufak tabak kuru fasülye
2 yk pirinç pilavı
Ev yapımı ayran
2.65 lt su, 1 yeşil çay, 1 türk kahvesi, 1 filtre kahve
Kayınvalide yemeği akşamın sürpriz yumurtası oldu, çok pilavlı oldu bugün o yüzden. Ama su miktarında 2 litreyi sonunda aşabildim, mutluyum.
Şimdi ev temizliği zamanı, ben kaçar güzeller
güzel.menj iyi başladın canım su iç suuuuuMenüm
Sabah 09.00
2 kasik patatesli omlet.
4 çatal peynir
3zeytin
Domates
Ara 6 7 tane üzüm
Öğle
Kereviz yapragi kavurmasi
Yoğurt
2 dlm ekmek
Ara 1 kare bitter
Akşam 19.15
1 tabak taze fasulye
Cacik
Su 1.5lt
yarın düzgün bir menü ile gel yoksa saçını başını yolarimMenü
sabah 12:30
1 yumurta peynirli
1 dl ekmek
1 dl kek
Ara 16 gibi 1 bardak şekersiz sütlü türk kahvesi
Akşam 19
1 kase yoğurt çorbası
1 kase makarna yoğurtlu
2 kornişon turşu
20:30
1 avuç çekirdek
1 avuç fıstık
Su 2lt olacak1 soda içtim
Diyet menüsü mü hayır
Önce su içmeyi hatırlamam gerekiyor saat kurmaya başlayacağım yarın
Erkek tarafı olarak bir çiçek bir çikolata götürülmüyor mu? Ben hiç anlamadım bu işi. Baklava filan. Pek şanslı kız tarafı. Senin kızını istemeye gelecekleri zaman neler yapacaksın merak ettim şimdiNedense cok uykum var, simdi yatsam uuyurum
Disari cikacam birazdan
tepsi cukulata vs. Alicam
Aksamda baklavayi yaparim, şerbetini yarin dökerim
Kolay gelsin. Çok çok iyi geçer inşallah. Mutlu, hayırlı bir yuvanın temellerini atarsınız inşallah. Darısı tez zamanda kızının başına.Yani bu kadar olur
Carsidan geldim baktim posta arabasi var
Benim paketler gelmis :))
Nasil olsa sandik goturmicem diye rahattim
Tekrar ciktim aynasi tarağı vs. Eksikti
Bikac sey daha aldim geldim
Daha simdiden yoruldum
Yürüyüş hormonları çok güzel de geliyormuş.insulun de dahil tabi.Kilo vermemi olumlu karşıladılar. Zaten yediklerime göre yeterli besini alıyormuşum, bir noktadan sonra kilo vermen duracak dediler, öyle de oldu.
Birçok bayan aşırı mide bulantısı yüzünden daha fazla bile veriyor. Sanırım 20. Haftaya kadar kilo vermek bebeğin gelişimi normalse önemli görülmüyor. Benim önceki iki hamileliğimde son ay da kilo vermiştim, iki farklı doktor önemsememişti.
Açlık hissetmiyorum çok, 3 ana 3 ara öğün yiyorum. Sıfır şeker ve sıfır un temelde. Ara öğünlerde meyve yiyorum.
Ama canımın istediği şeyleri yiyemek bunaltıyor tabi. Mesela tb ekmeği ile bir tost yesem, şekerim yüksek çıkıyor.
Kızımda 82 ile başlayıp 84 ile bitirmiştim, yine gebelik şekeri vardı.
Şimdi yaş ve kilo olunca sadece diyet yetmiyor şekeri kontrol için, yürüyüş de eklenince kilo vermiş oldum.
İnşallah bebeğim de ben de sağlıklı bir şekilde tamamlarız.
Ok.oyyy kolay gelsin abla
bugün ödül günü olmuş ama ödülü tek ogunde kullan canım bir hafta emek verip bir günde harcamayalim
kelek ? Direk kıtır kıtır yedin mi hiç denemedim
yogurt ye baby bende çok açıktım kalktım yoğurt yedim
olsun dengeli olmus sonuçta
güzel.menj iyi başladın canım su iç suuuuu
yarın düzgün bir menü ile gel yoksa saçını başını yolarim
Menü çok güzel canim.10dkdans+ 40dk yürüyüs
Menü
Sabah(8:30)
Tereyağda alabalik ( sabah sabah demeyin burda kahvaltıda yenir bende yemeden önce şaşırmıştim ama yok böyle bir lezzet )
2 kk peynir
Öğle(14:00)
2 dilim ekmek
6yk menemen
Bunun saati yok
Yarım mandalina
Aksam(18:30)
1 kase yayla çorbası
1 kase şekersiz üzüm kompostosu
Su; 2 lt
Biraz önce 2 YK yoğurdu sulandırıp içtim çok acıktım
Balım ben gozkarari yapıyorum ama benim yaptığım tarzda olanı paylaşayım.Ezme tarifini paylaşır mısın canım. İnternet’ten bir tarif denedim ama birşeye benzemedi.
Ay ben de 8’li rakamlara inersem istediğim bir çizme alacaktım. Gebelik şekeri diyeti, bulantılar filan derken ite kaka 89 oldum yarın hemen almaya gidiyorum
İyi afiyet olsun, kelek diyeti yapacaksın demek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?