Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Tebrikler canim cok iyi gitmiş
Tebrikler canim cok iyi gitmişBenim için yeni sayfa yeni başlangıç
Pazartesi 81
Bugün 80.2
Fark -0.8
Wcsiz bu kadar oldu artık. 2 akşamm bozmasam diyeti iyiymiş
Bir gun onceden yada sabahtan Cubuk tarcini sutle kaynat dolaba koy aksama dogru isit icine kahve ekle ic canim sekersiz icersen daha iyi olur yemekten once icersen istahi kesiyor ve yag yakimini hizlandiriyorAkşam yemeğinde
Günaydın kızlar
Geçen hafta 90.90
Salı 92
Bıgün 90.4
Fark 500 gram
Spor 360 dk
Gunaydinnnn guzellerimmmm
Hadii bakalim eksilerinizi bekliyorum
Ben gecen cuma tartilmamistim, pazar tartimi baz aliyorum
Pazar 100.2
Bugün 98.3
Fark 1.9
Yüzde 1.90
Tarti once 98.2 gösterdi sonra 98. 3 de sabitledi
Beni tatmin etti, çünkü salı artidaydim
Gunaydin :))
Gecen hafta: 110.4
Bu hafta: 108.9
Fark : 1.5
Geçen 78
Bu cuma 77.3
Fark -700
Selam yoldaşlarİlk tartı günümüz inşallah herkes istediği rakamı gormustur
Geçen hafta 77.2
Bu hafta 75.7
Fark 1,5
Gayet başarılı tebrik edin beni
Gunaydin guzellikler
Bugun kendimi daha iyi hissediyorum cok sukur
Kilo bildirimi
Gecen hafta 70.1
Bugun 68.9
Fark 1.2
Bildirim yapayım
Hadi bakalım 77.1 le başlayım artık
Gunaydinnn ne güzel eksiler maşallah
Geçen hafta : 82.8
Güncel: 81.5
Fark;1.3
Yüzde : 1.57
Başlangıç 14.10.2020
Başlangıç kilosu 96
Güncel kilo 94.3
Eki Görüntüle 2705871
Fark 1,7
Yüzde %1,77
Inşallah doğru yapmışımdır
1 senedir girmeyince unutmuşumMefkurem
Hanımlar gerçekten efsanesinizGünaydınnnn.
13 Ekim Salı Başlangıç: 76.9
Güncel: 76.3
Fark: -600 0.78
Hesaplamayı başka başlıktan çaldım, doğru mu kontrol edebilir misiniz
3 günde pek de fazla dikkat etmeden fena gelmedi diye düşünüyorum ne dersiniz?
Bu arada kilo veren herkesi tebrik ederim, 10-20 kilo verdiğimizi görmek dileğiyle bu da benim başlangıcım oldu
Şeker koysam 1 küp olmamı içemem yoksa :)Bir gun onceden yada sabahtan Cubuk tarcini sutle kaynat dolaba koy aksama dogru isit icine kahve ekle ic canim sekersiz icersen daha iyi olur yemekten once icersen istahi kesiyor ve yag yakimini hizlandiriyor
İlk bildirimi pazartesi yapabilirim ancakBildirim yapamiyosunki cnm ☹
Ben sekersiz iciyom canim cayi kahveyide oyleŞeker koysam 1 küp olmamı içemem yoksa :)
Hayırlı olsun canm. Bir ömür mutluluklarNedense cok uykum var, simdi yatsam uuyurum
Disari cikacam birazdan
tepsi cukulata vs. Alicam
Aksamda baklavayi yaparim, şerbetini yarin dökerim
Kaptanim hayırdır ne bu hazirlikNedense cok uykum var, simdi yatsam uuyurum
Disari cikacam birazdan
tepsi cukulata vs. Alicam
Aksamda baklavayi yaparim, şerbetini yarin dökerim
abla bu defa böyle kafamda rakamlar yok inan çokda zorlamiyorum gidecek yavaş yavaş belki hızlı kendisi bilir :)ben de tam ne kadar uzamişin diyecektim
valla cok ihtiyacim vardi sicak bi tatile, seneye insallah
seninde haftaya en az 76 olur beralde tatlim
masallahhhh senden de cok güzel gitmis cnmen geç 2 haftaya 7 lerdesin insallah
cok teşekkürler efenimmmsize layik olmaya calisiyorum
Hedefim oyleydi zaten :))
Haftaya da 96 ya giriş yaparim belki ☺
ooooo süper bi baslangic cnmbirden depar atarak giriş yaptin
bizim için her eksi candir tatlimtabiki ilk haftalar birazdaha dikkatli olursan daha cok gider :)) insan eksi gordukce daha cok hevese geliyor, motivasyonu artiyor
Olsunn, eline saglik cnm guzel olmus
ablaHabinar yasim mesajinin altinda sikayet et yerinin yaninda 3 nokta var, oraya basip duzenliyebiliyorsun
Beni de ekler misin bahar?
kızlar o deneme amacliydi 10dan fazla olmadı bir türlü benn kağıda not aldim eve geçince pcden yapacağımBeni de beni de
şeker ne kız sekerŞeker koysam 1 küp olmamı içemem yoksa :)
İlk bildirimi pazartesi yapabilirim ancak
Yarin kiz istemeye gidecez cnmKaptanim hayırdır ne bu hazirlik
Vay caninaaaaYarin kiz istemeye gidecez cnm
burda da var da cnmAbla hazir baklava yaptir gotur niye ugrasiyorsunki zaten calisiyorsun yorma kendini
Burda siparis verip baklava yaptirabiliyon gunluk yapiyorlar
Pasta borek baklava kurabiye satan turk yerleri var
hadi bakalim once sen gösterİsterim gösterelim günlerini
ankaya soralim kabul ederse senide ekleyelim cnmİlk bildirimi pazartesi yapabilirim ancak
Amin cnm sagolasin, cumlemizin evladina insallahHayırlı olsun canm. Bir ömür mutluluklar
Amin cnm sagolasinVay caninaaaa
Allah hayırlısıyla nasip etsin tamamına erdirsin inşallah ❤❤❤
Zaten her zaman aynisini diyoruz cnmabla bu defa böyle kafamda rakamlar yok inan çokda zorlamiyorum gidecek yavaş yavaş belki hızlı ken
Kahvemi iciyorum asayiş BerkemalBenim cok işim var kizlar
Bugün yarin pek gelemem
Haberiniz olsun
Aksam eksik mi, kabak yemegiBugünün menüsü
KAHVALTI saat (7)
4 d. ekmekle kaşarlı tost
Domates
2 ceviz
ÖĞLEN saat 12
Yarım gözleme
Kabak yemeği
AKŞAM saat 5 te
Tavuklu salata
Su yaklaş 2 Litre
Spor en az 30 dk yürüyüş
İki öğünde karbonhidrat oldu. Bir velim gözleme yeri açmştı geçerkenbir uğradım. Akşam salata yiyerek dengelemeye çalştm.
Akşam sadece haşlanmış tavuklu salata yedim baya doya doya yedim canım. Kabağı öğlen yedimAksam eksik mi, kabak yemegi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?