Bence çok güzel şiir gibiGünaydın kardeş topiğdeyim.
sanırım isim arıyorsunuz
bende grup üyesi değilim ama fikir vermek istedim
”kirbit kutusu kadar Mutluluk“ geldi aklıma
Yok cnm hasta degilim deAbla hastamisin hayırdir ne doktoru
Yarın tartilirsin
.
Hosgeldin efsercimGünaydın kardeş topiğdeyim.
sanırım isim arıyorsunuz
bende grup üyesi değilim ama fikir vermek istedim
”kirbit kutusu kadar Mutluluk“ geldi aklıma
Saglikli doyurucu bi kahvalti yap tatlimGunaydin kahvalti saati :)
109.4 ile basladim bugun
Cuma kactinkiBen tartıldım 76.9 Geldim
Bence harika çünkü gerçekten iyi yedim 3 gün
Cuma 77.2 gelmistimCuma kactinki
İnsallah abla. Yeterki devam ettirebileyimSaglikli doyurucu bi kahvalti yap tatlim
Artik geçmişte şöyle oldu böyle oldu demek yok
Bugün ilk defa niyetlendin, niyetini saglam tut
Bak gör kilo verdikce moralin daha iyi olacak, kendine guvenin artacak
Yedigin halde eksi gelmişsinCuma 77.2 gelmistim
İçinde şüphe olmasin cnmİnsallah abla. Yeterki devam ettirebileyim
rica ederimYok cnm hasta degilim de
İş yerine uyudum kaldim diyemedim
Hosgeldin efsercim
Önerin icin teşekkür ederim
Bakalim kizlarda biseyler soylesin, ona göre karar veririz
Seninde bu baslangicin, benim şu andaki kilom :) masallah az kalmış senin
Ne zaman baslamistin
Takimlardan hatirliyorum seni
Sende cok güzel verebilenlerdensin
Amin cnm hepimiz icin insallahrica ederim
takımlarda hızlı kilo verdim ve tabi geri başa hatta fazla başa sardım
görmediğim 3 haneli rakamları gördüm .2019 sonbaharda minik minik hedeflerle başladım çok sıkmadan çok şımartmadan bedenmi tanıma adına başladım ne iyi geliyor, ne gelmiyor,bu diyet Nasıl,bunuda mı denesem,durakladım,duraklamadım diye diye geldim.bu sefer kalıcı olsun istedim 1 seneye az kaldı
bu işin temeli öncelik öz güven ve sağlık En kısa zaman tüm arkadaşlarımız hedeflerine ulaşıp sağlık ve özgüvenin tekrar kendi bedeninizde hissedersiniz.yolunuz açık sabrınız daim olsun
Eder eder Allahin izniyle yapanlardan ne eksiğimiz varİnsallah abla. Yeterki devam ettirebileyim
Bizim bı kere az ve devamlılığı olan eksi ile mutlu olmayı öğrenmemiz lazım abla..Amin cnm hepimiz icin insallah
Ben de bu sefer kendimi cok sikmadan devam etmek istiyorum, bakalim :)
en doğrusunu yaparsınız inşallah, bendimize biraz kulak versek o doğru olanı yapıyor.sadece başka diller konuşuyoruz hatayı ceviride yapıyoruz sanırımAmin cnm hepimiz icin insallah
Ben de bu sefer kendimi cok sikmadan devam etmek istiyorum, bakalim :)
2 kilo olacagina 1 kilo olsun ne fark eder degilmiBizim bı kere az ve devamlılığı olan eksi ile mutlu olmayı öğrenmemiz lazım abla..
İki gün aç kalınca istiyoruz ki tartıda eksi 2 görelim olmayınca da demorilize oluyoruz ..Bunu aşmamız lazım verilen her kiloyu başarı kabul etmemiz lazım
Günaydın kardeş topiğdeyim.
sanırım isim arıyorsunuz
bende grup üyesi değilim ama fikir vermek istedim
”kirbit kutusu kadar Mutluluk“ geldi aklıma
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?