💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Spor yapıldı kızlar
30 dk bisiklet
50 mekik 10 squat

Ben hedefe ulaşalı 1 ay olmuş
O zamandan beride spor yapmadım
Hiç kondisyon kalmamış
Dünde fazla yapmadığım Halde bacaklarımda et kesiği olmuş
 
Hoşgeldin Cnm
Düzenli paylaşım yaparım dersen Tabiki katılabilirsin
Kendini tanıtırmısın bize

Günaydın hanımlar yasım 22 boyum 1,65 kilom 72,500 kusura bakma yazdıgında spordaydım internetim kapalıydı hiç bakmadım nişanlıyım temmuzda düğünüm olacak inşallah ideal kilo 57-58 civarı ama ben fazla basenli bi hatunum bunu verme çabasındayım sizlerin motivasyonu ile inşallah temmuza kadar o gelinlige incecik gireceğim
 

Hg verırsın spor gıdıyosan zaten dıkkat edınce verılıyor hayırlı olsun
 
Merhaba kızlar fazla gelemedim buraya kusura bakmayın noluur.
Çok hastalık çekiyorum bu aralar Neyse...
Mefkurem bacım bu artıları verdikten sonra lütfen günü erken kapat. O zaman fazla artı görülmüyor inan.
Bu sefer oturtman lazım çünkü al ver al ver bünyeni zayıf düşüreceksin allah korusun.
Ekim85 canım allah annene şifa versin.
asya_01 hamilelik nasıl gidiyor fıstık?
ulasimiz Kız takımada çok az uğramışsın bir sorun yok dimi?
 
Son düzenleme:
çok şükür ablacım bulantı zorluyor bir...sende ne var ne yok nasılsın
 
Günaydınnn canlar

Zaten sporla olduğundan daha ince görünürsün Cnm
Işi sıkı tutarsan temmuza kadar baya verirsin

Yanlış bişey yemede Cnm önemli olan bu
Belki senin bünyede şaşırır
Çünkü diyodum hep az yediğin için meton yavaşlamıştı iyice
Daha kurtulamadınmı Cnm bu sene baya bi zorladı seni hastalıklar
çok şükür ablacım bulantı zorluyor bir...sende ne var ne yok nasılsın
Eee o kadarcıkta olsun tatlişim
 
olsun abliş olsun,razıyım ben.yeterki o sağlıklı olsun
 
Yok canım ya bu ne beter bir hastalık çıktı yahu
 
Yok canım yazılmadıö sabah 7,20 gubı bınadan ablalarla buyuk bır park var yuruyus yapan ınsanlar var orda 95 dk yuruyoruz 10 tur 10.000 adım oluyor sımdılık boyle denıycem


Çok geçmıs olsun
süpermiş gülüm salondan daha iyi hemde bence
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…