💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Günaydınnn canlar


deep_fat .!.:
Mefkurem Abla aaa anam bugün zayıflamışsın dedi banaaa ki o genelde bırakmayım diye iyice gitmeden demez.
Bide yarın tartılıp kuşhan diyetine başlıyorum
Genişletmek için tıkla...
Sen bide 3 ay sonra neler duyacağını düşün Tatlım

Çok kötü değil ama
Sucuk pilav çiğköfte olmasa daha iyiydi
Bide 2 si biratada 50 kalori civarında
EMELinEMELi .!.:
Cuma 81.8
Bugun ayni

Ama.sabah basladim kizlar birazdan okula pizza gelecek simdiden stres oldum nolur beni engelleyin.yemeyim :)
Genişletmek için tıkla...
cumadan bugüne sabit olman Yinede iyi Cnm

benita_ask .!.:
Günaydın ince bayanlar :) ben 7 kalktım 7:30 yuruse cıktım 100 dk yürüdüm 10.988 adım attım eve geldım. :) sımdı temızlıl kahvaltı sırası:)
Genişletmek için tıkla...
Ohhh maşallah Tatlım bu ne hız
benita_ask .!.:
Kılo bıldırımı yapıyım 7 de tartıldım 63,00 kılo cıktım cumaya gore +500 bakalım cuma ne olcak
Genişletmek için tıkla...
Cumaya Eksi olacağından Eminim Tatlım

haftaya -500 Le başlamak çok güzel

EMELinEMELi .!.:
Suan onumdeeee oyyyy cok fena koktuu

Direniyorum.
Genişletmek için tıkla...
yemiceğini biliyordum emel
Lütfen artık bozmak yok
En azından cumaya kadar

Cnm ben nasıl verirsem vereyim dikkat etmeyince alıyorum
Tabi geceleri karbon denizinde boğulursam olacağı bu

xDerinMavix .!.:
Ben de -200 çıktım.
Adet bitti artık + da gider.
Genişletmek için tıkla...
Ohhh beeee
 
canan456 .!.:
zuhal abla 50 kalori mi ooo onu yiyeceğine kuru incir yerim.daha sağlıklı.
ha illaa o kalori alınacak sanki.içmwywyim limonlu suu neyime yetmez bol bol
Genişletmek için tıkla...
Tatlım Geçen dedim ya T.kahvesi yada neskafe iç Tabi şekersiz
Aç olursanda bikaç kuru meyve yada kuruyemiş yiyebilirsin yanında
 
Mefkurem havalar ısındı valla ben bu yuruyus yerını bılsem çoktan gıderdım bınadan ablalarla gıttık onlara kalsa 4 turfa gelıcektık ben gıtmem dedım onlarda bırakamadı benı :)10 turda anlastık 10 bın yaptık nasılsa bır suru ınsan var yuruyen ben tek bıle gıderım haftada 5 gun gıdıcez erken kalkmıs olurum bugun ev işlerı falan kahvaltı gece kaldı ama bundan sonra sılkelenıp kendıme gelmem lazım tek bıle gıderım
 
Çok iyi yapmışın Cnm
Bizimde havalar yumuşadı ama sabahları serin oluyor bende öğleden sonraları çıkarım inşallah
 
@EMELinEMELi aferın sana bak yemeyebılıyomussun dımı

Mefkurem abla bende ınanamadım gercekten okudugum rakama.
Onemlı olan nasıl geldıgı degıl geldıgı gıbı gıtmesı

Sabah bende tartıldım cok sacma degıl mı dun yedıklerımde hıc bısey yoktu kı saat olarakta abartmadım hanı hıc
70.4 cıktım yıne gordum 7lerı ufff

neyse cumaya kadar hedef 69 olsun barı
 
Aynen öyle Cnm nasıl hızlıca geldilerse öylede gidecek Hain kilolar

EMELinEMELi .!.:
Canlarimmm yemedim valla sagolun desteginiz icin aklimnhala pizzada


Zuhal ablaaaa ohhh iyi olmus bunyen bi sasirdi simdi yeniden.devam.ablamm
Genişletmek için tıkla...
Bünye feleğini şaşırmıştır Tatlım
Ama görünüşde hiç öyle 10 Kilo almış gibi görünmüyorum
Dün görümcemler eşim duyunca şok oldular
En fazla 3-4 Kilo gibi duruyor

Neyse bitti gitti artık
O kadar sağlıksız beslenmeden sonra vitamin bombası bi çorba yaptım
Şu asitler ödemler gitsin vücuttan
 
Mefkurem benım kahvaltım bıraz gec kaldı bugun ama o kadar saglam bı kahvaltı yaptım kı sanırım aksama kadar acıkmam

Aksamda 5 gıbı kapatırsam yemek olayını corba salata olarak yarısımıza ıddaalı baslamıs olucam gıbı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…