• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Sizlere söz verıyorum
Bu sefer bırakmak yok yarın bısmıllah diyorum

Yarışmayı Kabul ederim ama bu hafta zaten ben çok veririm :KK48:

Tamam abla salatalık koymadan denerım bıde:KK200:

O zamaann yarın sabah tartılıyoruz ve cumaya kadar yarıs yapıyoruz uygunmudur.?
Yada bı haftalık olsun da pazartesı mı olsun bılemedım
Ben cuma tartılmadıgım ıcın tam bılmıyorum kılomu :KK35:
 
Tamam abla salatalık koymadan denerım bıde:KK200:

O zamaann yarın sabah tartılıyoruz ve cumaya kadar yarıs yapıyoruz uygunmudur.?
Yada bı haftalık olsun da pazartesı mı olsun bılemedım
Ben cuma tartılmadıgım ıcın tam bılmıyorum kılomu :KK35:
Yarın tartılıp başlarız Cnm
Cumaya kadar ne verirsek
Ama yenilince üzülmicen :KK48:

ulasimiz ulasimiz
Ayşem senin cuma kilon geçerli olsun
Nede olsa biz yeni başlıyor olacağımız için daha fazla verebiliriz
 
Yarın tartılıp başlarız Cnm
Cumaya kadar ne verirsek
Ama yenilince üzülmicen :KK48:

ulasimiz ulasimiz
Ayşem senin cuma kilon geçerli olsun
Nede olsa biz yeni başlıyor olacağımız için daha fazla verebiliriz

tamam uzulmem abla yeterkı verelım az ya da cok hıc onemı yok :KK37:

Onemlı olan hedefe ulasmak kı bunu once sende basarırsan bu benım sevıncım olru kıı :KK36:

Sımdı cıkıyorum ben herkese ıyı geceleeerr :KK15:
 
tamam uzulmem abla yeterkı verelım az ya da cok hıc onemı yok :KK37:

Onemlı olan hedefe ulasmak kı bunu once sende basarırsan bu benım sevıncım olru kıı :KK36:

Sımdı cıkıyorum ben herkese ıyı geceleeerr :KK15:
Ahhh Tatlım 3 haftada bu kadar artı olan birinin çabuk vermeside şart zaten

Sanada iyi geceler bitanem
 
storeperde storeperde evet sabıt olmaya bıle şukur dıyorum enıstem geldı teyzemı almaya bana iyice zayıflamıssım kıculmussun dedı:KK48:nerdeyse 2 aydır aynıyjm dedım yok fark var dedı oglende uzun zamandır gormedıgjm bırı baya kılo vermıssın ne yaptım dedı :) bugun baya gaz aldım :))))

:21: anamda bugün bana dedi kalk bakayım yanların inmiş iyice diye . Ama esas bunun kadar motive edici bişey yok yaaa
 
selam sabah11.00 4 çatal sucuk,4 kaşık patatesli yumurta2 ceviz 1 tatli kasigi bal

2 si 1 arada

akşam 17.30 4 kaşık pilav biraz tavuk

20.30 2 çiğköfte.6 7 fındık fıstık
akşam yemeğinden den sonra temposuz
1 5 saat ladar yürüyüş
su 1.5 lt anca
evet tuhaf bir menü...kötü oldu galiba.
 
Kızlar benim kilo Alma potansiyelimi biliyosunuz
Utandığımdan yazmamıştım
Ama kilo bildirimi yapmayıncada bi türlü bsşlıyamadım
Ne kadar aldığımı tahmin bile edemezsiniz
Yinede yarın bildirim yapıp gerçekten başlıyorum

Inşallah ay sonuna tekrar 6 lara düşicem bunun için desteklerinizi bekliyorum
Çünkü böyle hiç mutlu değilim ve aynı kısır döngü içinde debelenip duruyom
Hadi bismillah de başla zuhalcim.
Biz yanındayız..
Cuma 81.8
Bugun ayni :KK43:

Ama.sabah basladim kizlar birazdan okula pizza gelecek simdiden stres oldum nolur beni engelleyin.yemeyim :)
Emeeel yemedin dimiiii?
 
Back
X