- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sen geçen gün dedinya yurttayken daha iyiydi diye, onun için sordum
Neyse evdede elinden geldiğince cısslardan uzak kalmaya çalış
Okula geri dönünce ye kadar fıstık olup gidersin
Sen geçen gün dedinya yurttayken daha iyiydi diye, onun için sordumgittim abla akademik takvim aciklandi 14 unde aciliyo okullar da ben hukuk okudugum icin devamsizlik sorunum yok bazi isler var gidip yapmam gereken onlari uzaktan halledebilirsem 3 ekimi bulur gitmem halledemezsem 16 sinda gitcem bayrama bidaha gelcem ben gec gitmek istiyorum ne kadar kilo verip gidersem o kadar iyi
edicem abla 76.9 dum buraya basladigimda gecen hafta
Daısı hepimizin başına kilo insanı gerçekten büyük gösteriyo abla verdikten sonra cidden gençleşmişsin bendr daha 25 im görren 30 falan diyoTeşekkür ederim cnm
Demekki isteyince olabiliyormuş
Allah devamını nasip etsin inşallah
Darısıda tüm isteyenlerin başına. Aminnnn
Başkalarının ne dediğine bakma cnmDaısı hepimizin başına kilo insanı gerçekten büyük gösteriyo abla verdikten sonra cidden gençleşmişsin bendr daha 25 im görren 30 falan diyo
insallah abla gitmeden 60 lari ucundan da gorsem cok mutlu olucam zaten boyum uzun 175 68 kiloyu falan kaldirabilecegimi dusunuyorum Umarim basaririmSen geçen gün dedinya yurttayken daha iyiydi diye, onun için sordum
Neyse evdede elinden geldiğince cısslardan uzak kalmaya çalış
Okula geri dönünce ye kadar fıstık olup gidersin
Inşallah görürsün tatlım ama rakamlara takılma kendini nasıl rahat hissedeceksen öyle olinsallah abla gitmeden 60 lari ucundan da gorsem cok mutlu olucam zaten boyum uzun 175 68 kiloyu falan kaldirabilecegimi dusunuyorum Umarim basaririm
Böyle moral ver canım teşekkür ederim öpesim geldi valla seni
Valla bende IFyi bıraktım bana yaramadı.Sağolasın cnm
3 günlük prodan sonra karpuza doyamadım
gerçi bugün biraz fazla yedim ama ben tartıdan sonra 2 -3 gün miktarı artırıyom son 3 gün azaltıyorum
Kız sen bendende az yemişsin...Slm herkese ben bugun 12 de uyanmistim zaten pek bisey yiyemedim ama genede menumu yazayim
Sabah yarim seftali su
Arada meyve salatadi yapip yedim 1 kase 3 kasik yogurt .disari ciktim yemek gecikti deminde
Yarim kase sulu kofte yedim
Spor disari ciktim isim vardi 2 saat yurudum
Su 1.5 lt icmeye calisiyom
Tatlım akşam aniden çıkmak zorunda kaldım kusura bakmayın..Herkes nerde niye kimse yazmıyo kıııııııız
O zaman cısssları görünce tribe giri (ay ben hiç sevmeeeem yada midemi üşütmüşüm içim almaz bi sıcak çay yeter bana) de ve yemeeeeeegittim abla akademik takvim aciklandi 14 unde aciliyo okullar da ben hukuk okudugum icin devamsizlik sorunum yok bazi isler var gidip yapmam gereken onlari uzaktan halledebilirsem 3 ekimi bulur gitmem halledemezsem 16 sinda gitcem bayrama bidaha gelcem ben gec gitmek istiyorum ne kadar kilo verip gidersem o kadar iyi
Cık cık cık yanlış cümle!insallah abla gitmeden 60 lari ucundan da gorsem cok mutlu olucam zaten boyum uzun 175 68 kiloyu falan kaldirabilecegimi dusunuyorum Umarim basaririm
Günaydın emelcim.. Aynen..Gunaydin defne :) ginaydin zuhal abla ve gunaydin herkese.
Bol eksili tarti gunu diliyorum.
Beni de kabul eder misiniz? 1,5 ayda 68,5'dan 65'e indim. Hedefim 60. Üst üste iki hamilelik yaşayınca bayağı kilo aldım. Hatta 2 nci doğumdan sonra eve geldiğimde 83 kiloydum.68'e kadar kendiliğinden gitti. Orada takılıp kalmıştım. Diyet yapmaya karar verdim. Kalori hesabı yaparak yiyorum yemeklerimi ve abur cubur çok çok nadir yiyorum. Mesela dün 1400 kalori civarı aldım. Bugün sabah 1 dilim ekmek 5 zeytin küçük bir parça yağlı peynir yedim. :) Toplam 152 kalori. Öğlen Çorba+etli sebze yemeği+salata+karpuz yedim 500 kalori civarı. :) Akşama da 500 kalorilik bir menü bulursam süper olur. Aralarda da çok acıkırsam ayran içiyorum veya 5-6 tane fındık veya 5-6 tane badem yiyorum. Bir de bir sitede okudum. Yeşil çay yağ yakımında çok etkiliymiş günde 3-4 bardak içilmeliymiş. Bugün ona da başladım bakalım.
Gecen hafta : 90.4
Bugun : 88.1
Fark : -2.3 kg
:) col sevindimmmmm 3. Haftamda giden 4.3 kg oldu allahimmmm devamini getirebileyim aminnnnnn
günaydın herkese...regl oldum bugun o yuzden tartı bol bol + gösterdi...71.5
bir de arkadaşlar ben bi süre bakmayacagım kiloma artık. ne yaptıysam motive olamadımbi türlü başlayamadım. hem gram gram azalırken hop yeniden başa dönüyorum. bu yuzden ara vericem diyet düşüncesine. ama burayı gelir okurum...hepinize bol eksili günler diliyorum....
Gecen hafta : 90.4
Bugun : 88.1
Fark : -2.3 kg
:) col sevindimmmmm 3. Haftamda giden 4.3 kg oldu allahimmmm devamini getirebileyim aminnnnnn
Yanlı adım atıyosun. Zaten sadece kilo bildirimi yapıyosun tatlım paylaşımlara katılsan belki motive olucan ama .......günaydın herkese...regl oldum bugun o yuzden tartı bol bol + gösterdi...71.5
bir de arkadaşlar ben bi süre bakmayacagım kiloma artık. ne yaptıysam motive olamadımbi türlü başlayamadım. hem gram gram azalırken hop yeniden başa dönüyorum. bu yuzden ara vericem diyet düşüncesine. ama burayı gelir okurum...hepinize bol eksili günler diliyorum....
Evet fıstık kilonu yazmamışın bu gün senin başlangıcın.. Sanada hayırlı cumalar.Evet merhabalar :)
Dünkü sabah ve öğle menümü yazmıştım. Akşam da yarım tabak bulgur pilavı ve ayran vardı menüde. Biraz da fındık.(5-6 adet) :)
Bugün ise; Sabah 10 adet taze fındık. Yumurta. Yarım ekmek ve peynir.
Herkese hayırlı cumalar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?