💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

storeperde .!.:

Htc drg kuzucm bılmıyorm ama suyu gercekten cok ıcıyosun sankı.. bana gore ya da oyle solıym..

sabah uyandıgmdan berı bacaklarım ınanılmaz agrıyo.. adet oldum hemde bı bucuk hafta onceden.. ınanılmaz sıs hıssedıyorm kendımı.. bısey yemesemde patlıcak gıbıym bugun.. kac gundur yedıgm bulgur ve adet donemı sancılarm yarın benı uzmez umarm.. sabah bı bardak sut.. oglen santıyeden dırek gectık saatt 2yı buldu.. yanımzdakı danısman muhendıslerımzle beraber pastane tarzı bı yere gıttık.. mıllet tostları pızzaları goturdu gozumn onundee.. neyse bende bı pogaca yedım yanında lımonata ıctım.. aksam 5 gıbı eve geldıgmde bı tabak fasulye yedım bı kase domates corbası ıctım.. bıraz meyve fılan yedım 18.30a kadar.. daha bısey yemedım.. ama ıgne dokunsa patlıcam sankıı.. duzensız olması da benı etkılıyo sanırm bu donemlerde.. neyse herseye ragmen yarın bısey olmamıs gıbı cıkıcam tartıya. umarm uzmezz benı.. suyumuda 2.5 lttre ıctım.. spor olarakda bıraz temızlık yaptm evı sıldm supurdm mutfak dolabını sıldımmm.. oyle ıste.. 75lı rakamları görmek hayal oldu yarına..

Genişletmek için tıkla...

dunyadamisafir .!.:

Slm herkese ben bugun 12 de uyanmistim zaten pek bisey yiyemedim ama genede menumu yazayim

Sabah yarim seftali su
Arada meyve salatadi yapip yedim 1 kase 3 kasik yogurt .disari ciktim yemek gecikti deminde
Yarim kase sulu kofte yedim
Spor disari ciktim isim vardi 2 saat yurudum
Su 1.5 lt icmeye calisiyom

Genişletmek için tıkla...

Htc drg .!.:

Canım çok az yemişsin

Genişletmek için tıkla...

Htc drg .!.:

Herkes nerde niye kimse yazmıyo kıııııııız

Genişletmek için tıkla...

smyr38 .!.:

Zuhal ablaaa senin fotograflarini inceledim uykum kacti harka zayiflamissinnnn ayyyy supersinnnn

Genişletmek için tıkla...

smyr38 .!.:

Zuhal ablaaa senin fotograflarini inceledim uykum kacti harka zayiflamissinnnn ayyyy supersinnnn

Genişletmek için tıkla...

fatmanurkaya .!.:

nerden baktınız acaba aradım bulamadım

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Geldim şeker
Yarına hazırmısın
İnşallah herkes az veya çok eksiler görür haftamız boşa gitmez

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

C citirkiz

Damlam ne yaptın cnm gitmedinmi pikniğe
Bide sen yurda ne zaman dönecen

Genişletmek için tıkla...

canan456 .!.:

Merhaba citirkiz ben de aydinliyim.
Evet zeytinyağı cok sağlıklıdır amma bizim bütün sülake de tombik tir.dikkat etmek lazım

Genişletmek için tıkla...

Htc drg .!.:

Abla valla süper değişim olmuş tanınmıycak hale gelmişsin tek kelime bravo

Genişletmek için tıkla...

canan456 .!.:

Menumu yazayım da bazı arkadaşlar merak icindedirkacamak yapmadim iste

Sabah 9 30 gib i 2 dilim ekmek menemen domates salatalık peynir
oglen dogru duzgun yiyemedim ama 7 8 tane yuvarlama tanesi yedim.simdi o ne diycek zuhal abla.dun yediim köfte vardi ya onun yemek olmamis hali.

sonra 4.30 gibi yedik aksam yemegi niyetine bamya ,yogurt ve s a lata 1 dilim ekmek .daha da yemem. Acikirsam yogurt yemeyi dusunuyrm.
Cocuk uyuyunca 30 dk leslie yapmak gibi bi hedefim var.
suyum az onu cogaltacagim.
nasıl
bu da mı gol değil ha b u da mi gol değil

Genişletmek için tıkla...

citirkiz .!.:

kizlar bugun giremedim kusura bakmayin birazdan donucem gecmise
benim bugunku menum biraz sıkıntılı
sabah : 1.5 dilim tbe peynir zeytin domates salatalik sekersiz cay
ara : 1 incir
oglen : 1 kucuk misir
aksam : 3 kasik kisir 1 kucuk pogaca 1 dilim tiramisu sekersiz cay
bugun yuruyusumu yapamadim 45 dklik leslie 3 mile yaptim 2.5 litre su ictim tam tarti gununden once iyi olmadi bu durum bakalim yarin kac cikcam

Genişletmek için tıkla...