50 mekık calıstım....ısınma hareketlerıde yaptımda saymıyorum onları...belkı bırazsonrada dısarı cıkarımmm..aksamda 50 mekık yaparım ettımı sana 100:)))))leslıdeen daha etkılı....bnde yogurdu sutu cok tuketıyorum....yesıl mercımek ve ıspanak yedım ben ama tık yok aslında yogurt calıstırı dıye bılıyorum ben ama neyse....
aferin benim güzel arkadaşımaaaaa tebrik ettim valla:)
çıtır anne olmak kolay değil şekerim :)
ya bende yoğurt çalıştırır diye biliyodum ama bide böylemi denesem dedim yaaa kafam karıştı
aslında bugün baktım nette eğer haftada 1 yada 2 kere çıkabiliyosanız kabız değilsinizdir yazıyor bu çok normalmiş.
1 haftayı geçerse ilça falan kullanılmalı diyor ama benim eskiden hiç şaşmazdı yaaaa sonradan bi durdu yani
sanki biz normal seyrine bıraksak olacak gibi ama tahammül yok kardeşim bizde :) doğuştan aceleciyim ben :)