- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #161
O diyet nasil bisey canm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
başardım :) (fotoğraflı :)
- Konu Sahibi tatlibikiz
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #162
Ben almamyada yasiyom almanya basbakani merkel i biliyosundur 2 ayda 10 kilo vermis haberlerde gormusdum ama full havuc yemis bide yesil biber pirasa falan yemis denemek istiyom =(
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #163
Hmm yani full sebzeye basvurmus
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #164
Galiba oyle bende denicem eger kilo verirsem yazarim =)
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #165
Yaz mutlaka tatlim
)- Konu Sahibi tatlibikiz
- #166
Merhaba jillian nedir fransiz kaldimCanim jillian yaptim bi sure simdi hala devam ediyorum
Winsor yaptim basen ve bacaklar icin
Kendi basima isinip da hareket yaptim kopek pozisyonunda bacaklari yukari geri itme hareketini cok yaptim:)
Vallahi cookk rahatim simitlerim cikmasin diye yuksek bel giymiyorum mesela
Taytin ustune kisa tisort giyiyorum kalcamda biten mont giymiyorum
Hele bi de topuklu giyince tadindan yenmiyo bacaklarin
Birde sadece sporlami zatifladin yoksa ekra neler yaptin bilmek isterim tsk ederim
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #167
jıllıan bi zayıflama egzersiziprogramı daha dogrusu sıkılaşma :) 30 günlük yarım saatlık bı vıdeodan olusuyor canım.Merhaba jillian nedir fransiz kaldim
Birde sadece sporlami zatifladin yoksa ekra neler yaptin bilmek isterim tsk ederim
sadece spor degıl dıyette yaotım gercı herhangı bır dıyet menusune baglı kalmadım hep dıkkat ettım ekmege abur cubura makarnaya pilava çikolataya her seye dıkkat ettım ve cogu zaman yemedım..
7. cuma zayıflama takımının cok faydasını gordum hemde cok :)
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #168
Yaz mutlaka tatlim
yazcam tabiki =)- Konu Sahibi tatlibikiz
- #169
Tsk ederim masallah hazimlisin ben bir gun dikat etsem ertesi gun yine ayni sekilde yemeye devam ediyorum
elime vuran biri olmasi gerek aslinda:) yeni ameliyat oldum icinde spor yapamam hoplama ziplama yapamam su an :) ama bende bir an once baslamak istiyorum - 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #170
geçmiş olsun canım ne ameliyatı oldunTsk ederim masallah hazimlisin ben bir gun dikat etsem ertesi gun yine ayni sekilde yemeye devam ediyorum
telefonumda onca fit kızın fotosu varken sporu bırakmak olmazdı
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #171
Jillian yazdigim zaman hangisini secmem gerek canim
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #172
micheal jillian level 1 yaz canım bu level 1 i 10 gün yapıcaksın
sonra level 2 ye gecıceksın onu da 10 gün
sonra level 3 onu da 10 gün
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #173
Meme buyutme ve lipo yaptirdim ama hala karnim duz degil istedigim dumduz bir karin ama bende uc dogum yaptimgeçmiş olsun canım ne ameliyatı oldun
telefonumda onca fit kızın fotosu varken sporu bırakmak olmazdı
biraz aor olacak- Konu Sahibi tatlibikiz
- #174
Tsk ederim gecmis olsun dileklerin icin
Insallah yapabilirim bunlari cocukla zor olacak :/
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #175
çok geçmiş olsun çocuklarını da Allah bagıslasın :)Meme buyutme ve lipo yaptirdim ama hala karnim duz degil istedigim dumduz bir karin ama bende uc dogum yaptim
jıllıan sıkılasmak için birebir
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #176
yanı tabı bıze kolay gelıyor ama 3 cocukla fırsat buldukca yaparsın
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #177
Amin cumlemizin canim saol
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #178
Valla sen o kiloda kafana takıp bu kadar başardiysan ben azicik utandim ya bana her iki halde oldukça iyi geldi,tebrikler 
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #179
Ben 7-8kiloda basardiysam kimler neler basarir buni da gostermekti amacim :) tesekkur ederimValla sen o kiloda kafana takıp bu kadar başardiysan ben azicik utandim ya bana her iki halde oldukça iyi geldi,tebrikler
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #180
Bana gore oldukça zayif ve fitsin ve bu şekilde kilo vermen daha da zor diye biliyorum bende maalesef irade ve istikrar yok moralim bozulduğu anda en dibe batiyorum ve bunu nasil asarim bilmediğim için sonunu göremiyorum diyetlerinBen 7-8kiloda basardiysam kimler neler basarir buni da gostermekti amacim :) tesekkur ederim
sn bu yolda nlr yptn özellikle bu konudaBenzer Konular
