- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #21
Bende gobegimden memnunum :)
Daha da skilasiym dimi sence de
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
başardım :) (fotoğraflı :)
- Konu Sahibi tatlibikiz
- Başlangıç Tarihi
Daha da skilasiym dimi sence de
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.720
- 798
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #22
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #23
Tesekkur ederm canm:))evet ve devam et göbeğe yüklen
azmini sevdim :)
- 9 Ocak 2015
- 1.214
- 781
- 163
- 39
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #24
Cok guzel vermissin maşallah ..darisi basima...
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #25
Cok tesekkur ederim insallah sen de basarirsin:)
- 20 Şubat 2013
- 1.132
- 470
- 148
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #26
Çokk güzell Tebrikler. ..Spor Merkezine mi gittiniz...Benim de basen ve bacaklarım kalın üst kısmımda mesele yok...Genetik de biraz..Ailede üst kısmı ince alt taraf kalın herkesin...Napıcam bilmiyorum
- 9 Ocak 2015
- 1.214
- 781
- 163
- 39
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #27
Ben boyle incecik fizik cikik popo istiyorum..squat mi yapsam sence pilates mi?
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #28
Yok evde spor yaptim brnÇokk güzell Tebrikler. ..Spor Merkezine mi gittiniz...Benim de basen ve bacaklarım kalın üst kısmımda mesele yok...Genetik de biraz..Ailede üst kısmı ince alt taraf kalın herkesin...Napıcam bilmiyorum
Benmde annemin benm yasimda genismis kalcalari su an tamamen farkli duruyorum canli daha farkli duruyor genetigi degistiriyorum :)
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #29
Pilates yapmalisin cunku squatla ister istemez Ust bacak biraz kalinlasabiliyor:) pilates incelmeye birebir ben hic yapmadim ama etkisi tartisilmaz
- 5 Ocak 2014
- 10.254
- 7.410
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #30
ya ben ne fitness yapıyorum ama alt kısımda göbek çıkıntısı var biraz o kısmı ne etsem gitmiyecek gibi geliyor acaba yediklerimden mi 
göbeğim de kas var ama o orta kısım çıkık ayva göbek mi nedir
göbeğim de kas var ama o orta kısım çıkık ayva göbek mi nedir - 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #31
Cogu gitmis azi kalms baksana bende bile var altta biseylerya ben ne fitness yapıyorum ama alt kısımda göbek çıkıntısı var biraz o kısmı ne etsem gitmiyecek gibi geliyor acaba yediklerimden mi
gidicek ama o da kararliyim - 5 Ocak 2014
- 10.254
- 7.410
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #32
Cogu gitmis azi kalms baksana bende bile var altta biseyler
alt karın egzersizlerine yüklenmek mi lazım acaba göbek en zor şekillenen yerlerden
ben birde kalçaya ağırlık veriyorum tamamen dikleşti tatlım eskiden resmen yayılmıştı
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #33
Benim.su an hala yayilmis sekilde nasil diklestirdin?
Alt karin icin onerdign bi video var mi canm
- 20 Şubat 2013
- 1.132
- 470
- 148
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #34
Ne güzel canım genetiği ben de değiştireceğim...Heveslendim inatt ettim...İstediğimi rahatlıkla giymek istiyorum. ..Basenleri çürütücem inşallah
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #35
Ben tayti su an uzun tuniksiz giyiyorum inan cok guzel bi duygu yaaNe güzel canım genetiği ben de değiştireceğim...Heveslendim inatt ettim...İstediğimi rahatlıkla giymek istiyorum. ..Basenleri çürütücem inşallah
- 20 Şubat 2013
- 1.132
- 470
- 148
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #36
Demee yaaa hayran kaldım sana canım masallahh ne güzel
Basen için hangi egzersizleri önerirsin...Faydalanmak isterim tecrübenden...Keske yaşam koçum olsan...İnanılmaz pozitif enerji verdin ve nasıl azim dolu oldum ... - 5 Ocak 2014
- 10.254
- 7.410
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #37
tatlım kalça için hem aletlerle çalışıyorum hemde squat yapıyorum biri normal diğeri sumo squat
mekik çekiyorum
karın içinde bunu yapıyorum ve mekik çekiyorum aletler dışında
- 5 Ocak 2014
- 10.254
- 7.410
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #38
- 9 Ocak 2015
- 1.214
- 781
- 163
- 39
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #39
Pilatese baslayayim bare...hergun basliyorum o zaman bugunden itibaren...
- 10 Temmuz 2014
- 19.711
- 17.815
- 248
- Konu Sahibi tatlibikiz
- #40
Canim jillian yaptim bi sure simdi hala devam ediyorumDemee yaaa hayran kaldım sana canım masallahh ne güzel
Winsor yaptim basen ve bacaklar icin
Kendi basima isinip da hareket yaptim kopek pozisyonunda bacaklari yukari geri itme hareketini cok yaptim:)
Vallahi cookk rahatim simitlerim cikmasin diye yuksek bel giymiyorum mesela
Taytin ustune kisa tisort giyiyorum kalcamda biten mont giymiyorum
Hele bi de topuklu giyince tadindan yenmiyo bacaklarin
Benzer Konular
