-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Başaranlar ve nasıl başardıkları :)))
- Konu Sahibi eloss35
- Başlangıç Tarihi
kızlar hurma yiyin
5 kilo aldım ben..
ama yinede yetersiz 45im
50 olmak istiyorum
o kadar çok tükettim ki hurmayı
artık görmek istemiyorum
yani mübarek bir gıda ama tiksindim o kadar yedikten sonra resmen..
şimdi Ramazandayız kolay ulaşabilirsiniz..
bende kalan 5 kilom için muzlu-ballı süte başladım burda bir arkdaş sölemişti
her gece yatmadan önce
5 kilo aldım ben..
ama yinede yetersiz 45im
50 olmak istiyorum
o kadar çok tükettim ki hurmayı
artık görmek istemiyorum
yani mübarek bir gıda ama tiksindim o kadar yedikten sonra resmen..
şimdi Ramazandayız kolay ulaşabilirsiniz..
bende kalan 5 kilom için muzlu-ballı süte başladım burda bir arkdaş sölemişti
her gece yatmadan önce
yemekten hemen sonra mı aldın ? bn çörek otunu çok koyup çorba kaşığıyla içtim yalnızakannehir
günde sadece 1çorba kaşığımı canım?
bende sırf çörek otu yedim bi ara
kaşık dolusu çiğneyerek
tadı berbattı
bi işe de yaramadı
balla olanı deniyim bi dekafamçokkarıştı
evet canım ve gece yatmadan önce:)
kızlar hurma yiyin
bende kalan 5 kilom için muzlu-ballı süte başladım burda bir arkdaş sölemişti
her gece yatmadan önce
merhaba cnm.şu muzlu ballı sütü nasıl yapıosunn açklar mısın.yani süt ılık mı sıcak mı oluyor ve bi su bardağına ne kadar bal koymam lazım.bugnden itibaren başlıcam da.
bi de çörekotu şu bldğimiz kek pastanın üstüne serpilenlerdem diii mi ?:)[/B]
- 31 Ekim 2008
- 27
- 2
- 288
- 48
kizlar oncelikle sunu soyleyeyim, su an kilo verebilmek icin taklalar atiyorum ve beceremiyorum... eger asiri zayif degilseniz sakin metabolizmanizla oynamayin derim ben... veya sonra gelip bana cemkirmeyin dobisko olursaniz 
boyum 1.78 ve kilom 45 di... gerisini siz tahmin edin... biyoloji dersine iskelet olarak kullanilabilirdim...
2 sey yaptim ve 3 ayda 10kilo aldim... sonra yavas yavas almaya devam ettim ve su an 72 kiloyum... 67'ye geri donmeye calisiyorum cunku su an balik etliyim... 42 beden :)
3 ay boyunca her gece (arada 3-4 gece atlamisimdir muhtelemen) gece saat 2 de yataktan kalktim, mutfagin yolunu tuttum, buyukce bir bardaga sut doldurdum (soguk), icine 1 yumurta sarisi (cig), 2 adet bebe biskuvisi (su bildiginiz gumus ambalaji olan bebekler icin olandan), dolu dolu 1 yemek kasigi bal kattim ve icip geri yattim... ben muz katmadim, muz tok tutuyor cunku kim ne derse desin....
2. yaptigim ise midemi bulandiracak kadar zorlamakti kendimi biseyler yemek icin... kahvaltida 2 dilim ekmek yiyorduysam 4 dilim dedim... 2 dilim su boregi ise sinirim inadina 4 tane tiktim agzima... hergun aksam uzerileri kendime yas kek yaptim (cikolatali boool sekerli) ve en az 4-5 dilim yedim :))))
sonuc bu... cunku o 3 ayda alinanla kalmadim, istahim oyle bir acildi midem oyle bir buyudu ki, gecen yil 78 kiloya ciktim ve cigliklar atarak resmen ac gezerek zorla 72'ye indirdim... simdi spor vs takviyesiyle yavas yavas vermeye calisiyorum ama cok zorlaniyorum...
bu arada belirteyim 45 den 78'e cikis seruvenim toplam 4-5 yildir... yani cok da sagliksizce olmadi... ilk 10 kilo cok hizli oldu... gerisi yavas yavasdi...
sorulariniz icin ozel mesaj atabilirsiniz...
sevgiler,
boyum 1.78 ve kilom 45 di... gerisini siz tahmin edin... biyoloji dersine iskelet olarak kullanilabilirdim...
2 sey yaptim ve 3 ayda 10kilo aldim... sonra yavas yavas almaya devam ettim ve su an 72 kiloyum... 67'ye geri donmeye calisiyorum cunku su an balik etliyim... 42 beden :)
3 ay boyunca her gece (arada 3-4 gece atlamisimdir muhtelemen) gece saat 2 de yataktan kalktim, mutfagin yolunu tuttum, buyukce bir bardaga sut doldurdum (soguk), icine 1 yumurta sarisi (cig), 2 adet bebe biskuvisi (su bildiginiz gumus ambalaji olan bebekler icin olandan), dolu dolu 1 yemek kasigi bal kattim ve icip geri yattim... ben muz katmadim, muz tok tutuyor cunku kim ne derse desin....
2. yaptigim ise midemi bulandiracak kadar zorlamakti kendimi biseyler yemek icin... kahvaltida 2 dilim ekmek yiyorduysam 4 dilim dedim... 2 dilim su boregi ise sinirim inadina 4 tane tiktim agzima... hergun aksam uzerileri kendime yas kek yaptim (cikolatali boool sekerli) ve en az 4-5 dilim yedim :))))
sonuc bu... cunku o 3 ayda alinanla kalmadim, istahim oyle bir acildi midem oyle bir buyudu ki, gecen yil 78 kiloya ciktim ve cigliklar atarak resmen ac gezerek zorla 72'ye indirdim... simdi spor vs takviyesiyle yavas yavas vermeye calisiyorum ama cok zorlaniyorum...
bu arada belirteyim 45 den 78'e cikis seruvenim toplam 4-5 yildir... yani cok da sagliksizce olmadi... ilk 10 kilo cok hizli oldu... gerisi yavas yavasdi...
sorulariniz icin ozel mesaj atabilirsiniz...
sevgiler,
kizlar oncelikle sunu soyleyeyim, su an kilo verebilmek icin taklalar atiyorum ve beceremiyorum... eger asiri zayif degilseniz sakin metabolizmanizla oynamayin derim ben... veya sonra gelip bana cemkirmeyin dobisko olursaniz
boyum 1.78 ve kilom 45 di... gerisini siz tahmin edin... biyoloji dersine iskelet olarak kullanilabilirdim...
2 sey yaptim ve 3 ayda 10kilo aldim... sonra yavas yavas almaya devam ettim ve su an 72 kiloyum... 67'ye geri donmeye calisiyorum cunku su an balik etliyim... 42 beden :)
3 ay boyunca her gece (arada 3-4 gece atlamisimdir muhtelemen) gece saat 2 de yataktan kalktim, mutfagin yolunu tuttum, buyukce bir bardaga sut doldurdum (soguk), icine 1 yumurta sarisi (cig), 2 adet bebe biskuvisi (su bildiginiz gumus ambalaji olan bebekler icin olandan), dolu dolu 1 yemek kasigi bal kattim ve icip geri yattim... ben muz katmadim, muz tok tutuyor cunku kim ne derse desin....
2. yaptigim ise midemi bulandiracak kadar zorlamakti kendimi biseyler yemek icin... kahvaltida 2 dilim ekmek yiyorduysam 4 dilim dedim... 2 dilim su boregi ise sinirim inadina 4 tane tiktim agzima... hergun aksam uzerileri kendime yas kek yaptim (cikolatali boool sekerli) ve en az 4-5 dilim yedim :))))
sonuc bu... cunku o 3 ayda alinanla kalmadim, istahim oyle bir acildi midem oyle bir buyudu ki, gecen yil 78 kiloya ciktim ve cigliklar atarak resmen ac gezerek zorla 72'ye indirdim... simdi spor vs takviyesiyle yavas yavas vermeye calisiyorum ama cok zorlaniyorum...
bu arada belirteyim 45 den 78'e cikis seruvenim toplam 4-5 yildir... yani cok da sagliksizce olmadi... ilk 10 kilo cok hizli oldu... gerisi yavas yavasdi...
sorulariniz icin ozel mesaj atabilirsiniz...
sevgiler,
Ayy gerçekten çok teşekkürler yaa. Yaptığın gerçekten çok mantıklı. Sen aslında sağlıksız bir şekilde kilo almamışsın ki. Süt, yumurta,bal ile kilo almışsın. Küçükken ben hastalanınca annem süt yumurta ve balı karıştırıp içirirdi hemen ayağa kalkardım vall :) Bana o günleri atırlattın sağol canım :)opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan
Bak sen 1.78 - 45 kiloymuşsun. İlk 10kiloyu gerçekten sağlıklı almışsın ve 55 olmuşsun ki boyuna göre çok normal. Ben şuan 50kiloyum boyum 1.70. Aslında çooook zayıf durmamam lazım ama ben çok zayıf duruyorum. Kalça yok çünkü bende
Senin nasıldı canım onu da anlatır mısın.?:1hug:
kizlar oncelikle sunu soyleyeyim, su an kilo verebilmek icin taklalar atiyorum ve beceremiyorum... eger asiri zayif degilseniz sakin metabolizmanizla oynamayin derim ben... veya sonra gelip bana cemkirmeyin dobisko olursaniz
boyum 1.78 ve kilom 45 di... gerisini siz tahmin edin... biyoloji dersine iskelet olarak kullanilabilirdim...
2 sey yaptim ve 3 ayda 10kilo aldim... sonra yavas yavas almaya devam ettim ve su an 72 kiloyum... 67'ye geri donmeye calisiyorum cunku su an balik etliyim... 42 beden :)
3 ay boyunca her gece (arada 3-4 gece atlamisimdir muhtelemen) gece saat 2 de yataktan kalktim, mutfagin yolunu tuttum, buyukce bir bardaga sut doldurdum (soguk), icine 1 yumurta sarisi (cig), 2 adet bebe biskuvisi (su bildiginiz gumus ambalaji olan bebekler icin olandan), dolu dolu 1 yemek kasigi bal kattim ve icip geri yattim... ben muz katmadim, muz tok tutuyor cunku kim ne derse desin....
2. yaptigim ise midemi bulandiracak kadar zorlamakti kendimi biseyler yemek icin... kahvaltida 2 dilim ekmek yiyorduysam 4 dilim dedim... 2 dilim su boregi ise sinirim inadina 4 tane tiktim agzima... hergun aksam uzerileri kendime yas kek yaptim (cikolatali boool sekerli) ve en az 4-5 dilim yedim :))))
sonuc bu... cunku o 3 ayda alinanla kalmadim, istahim oyle bir acildi midem oyle bir buyudu ki, gecen yil 78 kiloya ciktim ve cigliklar atarak resmen ac gezerek zorla 72'ye indirdim... simdi spor vs takviyesiyle yavas yavas vermeye calisiyorum ama cok zorlaniyorum...
bu arada belirteyim 45 den 78'e cikis seruvenim toplam 4-5 yildir... yani cok da sagliksizce olmadi... ilk 10 kilo cok hizli oldu... gerisi yavas yavasdi...
sorulariniz icin ozel mesaj atabilirsiniz...
sevgiler,
canım çok teşekkürler paylaşımın için
ama ben çiğ yumurta kesinlikle içemem
ramazandan sonra gece kek yada bebe bisküvisi süt ve ballı çörek otu karışımına başlıcam inş..
3 ayda 10 kilo harika!:lepi:
45 kiloyum bende 3 ay sonra 55 olduğumu düşünemiyorum ki:lepi:
ben 50-52'ye bile razıyım:lepi:
kizlar oncelikle sunu soyleyeyim, su an kilo verebilmek icin taklalar atiyorum ve beceremiyorum... eger asiri zayif degilseniz sakin metabolizmanizla oynamayin derim ben... veya sonra gelip bana cemkirmeyin dobisko olursaniz
boyum 1.78 ve kilom 45 di... gerisini siz tahmin edin... biyoloji dersine iskelet olarak kullanilabilirdim...
2 sey yaptim ve 3 ayda 10kilo aldim... sonra yavas yavas almaya devam ettim ve su an 72 kiloyum... 67'ye geri donmeye calisiyorum cunku su an balik etliyim... 42 beden :)
3 ay boyunca her gece (arada 3-4 gece atlamisimdir muhtelemen) gece saat 2 de yataktan kalktim, mutfagin yolunu tuttum, buyukce bir bardaga sut doldurdum (soguk), icine 1 yumurta sarisi (cig), 2 adet bebe biskuvisi (su bildiginiz gumus ambalaji olan bebekler icin olandan), dolu dolu 1 yemek kasigi bal kattim ve icip geri yattim... ben muz katmadim, muz tok tutuyor cunku kim ne derse desin....
2. yaptigim ise midemi bulandiracak kadar zorlamakti kendimi biseyler yemek icin... kahvaltida 2 dilim ekmek yiyorduysam 4 dilim dedim... 2 dilim su boregi ise sinirim inadina 4 tane tiktim agzima... hergun aksam uzerileri kendime yas kek yaptim (cikolatali boool sekerli) ve en az 4-5 dilim yedim :))))
sonuc bu... cunku o 3 ayda alinanla kalmadim, istahim oyle bir acildi midem oyle bir buyudu ki, gecen yil 78 kiloya ciktim ve cigliklar atarak resmen ac gezerek zorla 72'ye indirdim... simdi spor vs takviyesiyle yavas yavas vermeye calisiyorum ama cok zorlaniyorum...
bu arada belirteyim 45 den 78'e cikis seruvenim toplam 4-5 yildir... yani cok da sagliksizce olmadi... ilk 10 kilo cok hizli oldu... gerisi yavas yavasdi...
sorulariniz icin ozel mesaj atabilirsiniz...
sevgiler,
Çok güzel ya.. boshayallersmile
Bende denicem.. zemuszemus
Ben de 44 kiloyum,(1.60) yıllardır böyleyim.Çok sıkıntılı zamanlarımda 40'a da düşmüştüm.Bir de kemik yoğunluğum az. O sıkıntıları hala atlatamadım biraz da ondan iştahsızım galiba.Öyle bir şey olsa ki hem doğal hem yerken de kilo aldırıcı(sadece iştah açıcı değil).Pekmez,yumurta bunları hiç sevmiyorum.Bir tek fındık,fıstık yiyorum gece.
Arkadaslar 7 sayfaya kadar okudum yazılanları bomba x max bulk vs ya ben guvenemıyorum bunlara bıde prakten surup 3 tane bıtırdım cok az etkı etkı ıkı gun ıstah acısı sonra hıc sıfır etkı..kecı boynuzu pekmezı ballı karısımlar vs hepsını denedım ıstahsızlık ıcın mıdem fesat halde endoskopı yaptırıcam sımdı buldunuzu yemeyın mıde bozuluyo zayıf ve gucsuz oldugu ıcın dırek gocuyo
mıde problemı yasamama ragmen hala kafayı takmıs vazıyetteyım bu kılo olayına saglıklı kılo aldıran bır urun ıstıyorumm bılen goren kullanan varmı
bıde prakten surup 3 tane bıtırdım cok az etkı etkı ıkı gun ıstah acısı sonra hıc sıfır etkı..kecı boynuzu pekmezı ballı karısımlar vs hepsını denedım ıstahsızlık ıcın mıdem fesat halde endoskopı yaptırıcam sımdı buldunuzu yemeyın mıde bozuluyo zayıf ve gucsuz oldugu ıcın dırek gocuyomıde problemı yasamama ragmen hala kafayı takmıs vazıyetteyım bu kılo olayına saglıklı kılo aldıran bır urun ıstıyorumm bılen goren kullanan varmı
Arkadaslar 7 sayfaya kadar okudum yazılanları bomba x max bulk vs ya ben guvenemıyorum bunlara
mıde problemı yasamama ragmen hala kafayı takmıs vazıyetteyım bu kılo olayına saglıklı kılo aldıran bır urun ıstıyorumm bılen goren kullanan varmı
Ben p... şurup ile kilo aldım canım. İştahımı açıyor baya bi. 1 aydır kullanıyorum 2buçuk kilo aldım. İnşallah vermem kiloları geri.. boshayallersmile
ya onu ılk kullanırken cok memnundum ılk 15 gun dıyeyım..sonra etkı etmemeye basladı aynı yıne ıstahsız ben sofrada bılesenağlamasenağlamasenağlama ogurup kalkabılen bı ınsanım off offffffffffffffff
Benzer Konular
