yeni arkadaşlar katıldı aramıza tanya listeyi yenile bence bakalım kaş kişiyiz ençok kim kilo verecekEvet canim baltarcincilarim :) Liste hazir...listenin daha basarili olacagini düsündügünüz noktalar varsa bana kesinlikle söyleyin ki herkesin icine sindigi gibi olsun. Ilk bakista anlasilsir bir tablo ortaya cikarmaya calistim :) Her türlü fikiri acigim! Listeye adini eklemek isteyenler yazsinlar buraya ben hergun takip ederek güncellerim....
Baltarçıncilar.......baslangic kilo........hedef kilo........1. hafta kilo kaybi
sevdam123.............69kg................ 65kg
serenay_30............68kg................ 55kg............. - 1,5kg
oznurkazali.............66kg................ 57kg
prenses88..............55kg................ ?
dearson.................65kg.................53kg.............. -2kg
tanya....................60kg.................55kg
evlimutlu................63kg.................58kg.............. -1kg
prenses88 canim hedef kilonu da yazarsin bir ara güncellerim....
hadi bakalim bol tarcinli balli günler :))
konuyu acan arkadas sorularımıza cvp verırse ıyı olur tarcının kaynama suresı ne kadar olucaksıcakmı ıcılmesı lazım
konuyu acan arkadas sorularımıza cvp verırse ıyı olur tarcının kaynama suresı ne kadar olucaksıcakmı ıcılmesı lazım
selam arkadaşlar bende bu akşamdan başlıyorum bende verilecek kilo çoookkkk bir deniyeyim bakalım
akşam üstü arkadaşımla beraber okuduk o 1,5 aylık hamile ona zararı olurmu?ne dersiniz gerçi bal tarçın sirke zararlı değil gibi ama ben yapma dedim siz ne dersiniz
selam arkadaşlar bende bu akşamdan başlıyorum bende verilecek kilo çoookkkk bir deniyeyim bakalım
akşam üstü arkadaşımla beraber okuduk o 1,5 aylık hamile ona zararı olurmu?ne dersiniz gerçi bal tarçın sirke zararlı değil gibi ama ben yapma dedim siz ne dersiniz
kaç dk kaynatalım sorusuna cevap ararken bakın ne buldum, kritik kısmını bold yaptım;
prof. dr. ibrahim saraçoğlunun sitesinden alıntı yapıyorum;
TarçınDeğerli okuyucu, tarçın öylesine bir nimettir ki, adeta her derde devadır. Haftada en az dört kez, kabuk tarçının çayını mutlaka içerim. Ve mutlaka en az onbeş-yirmi gün hiç tüketmem. Bunu belirttikten sonra, onu neden bu kadar tercih ettiğimi sormuş olabilirsiniz. İşte, kabuk tarçının çayını haftada en az dört kez tercih nedenim;
· Şeker hastalığına karşı önleyicidir.
· Kan şekerini düşürmede yardımcı olur.
· Romatizmaya karşı önleyicidir.
· Faranjite karşı dirençli kılar.
· Yüksek tansiyona yakalanma riskini azaltır.
· Yorgunluğu gidericidir.
· Gerginliği alıcı, sakinleştiricidir.
· Geniş spektrumlu doğal bir anti bakteriyeldir.
· Deri hastalıklarına karşı direnç kazandırır.
· Bağırsaklarda nitrozamine oluşumuna engel olur.
· Yoğun çalışma temposunun neden olabileceği baş ağrılarını önler.
· Mide dostud
· Zihin yorgunluğunu alır.
· Kansere karşı vücudu dirençli kılar.
· Bağışıklık sistemini güçlendirir.
· Çok sayıda farklı moleküler yapılı antioksidan içerir.
· Stresi ve gerginliği alır.
· Migrene karşı önleyicidir.
Değerli okuyucu, tüm bu özelliklerini belirttikten sonra kabuk tarçın çayını abartılı olarak tüketmeyiniz. Haftada en fazla dört-beş defayı geçmemelidir. Dönem dönem onbeş-yirmi günlük aralar verilerek tüketilmesi çok daha etkilidir. Unutmayınız, hiçbir bitkisel çayı alışkanlık haline getirmeyiniz. Vücudunuzu alıştırmayınız. Vücudu alıştırmak demek, ona ihtiyaç duyulduğunda etkisinin daha az olabileceği anlamına gelir.
Tarçın tanıdığım tüm baharatlar içerisinde en güçlü antioksidandır. En az dokuz adet antioksidan içermektedir. Tarçın ağacının kökleri, potasyuma karşı öylesine seçici (selektif) davranır ki, adeta yetiştiği toprağın potasyumunu emer ve depolar. Kabuk tarçın veya toz tarçın çok zengin bir potasyum deposudur.
Şeker hastaları
Tarçının içerdiği iki önemli etkin madde, glykosil transferaz enzimini aktive etme (uyarma) özelliğine sahiptir. Bu özellik ne anlama gelir? Glykozil tranferaz enzimi, fazla miktardaki glukoz (şeker) moleküllerini, tıpkı bir tesbih dizer gibi teker teker yan yana dizerek (polimer) zincir oluşturur. Glukoz moleküllerinin teker teker dizilmesine polymerik zincir adı verilir. Depolanmış haline de glikojen denir. Kısaca, tarçın kan şekerini (glukoz) tesbihde olduğu gibi yan yana dizerek karaciğerde glikojen olarak depolar. Vücut, şekere ihtiyaç duyduğunda glikojeni tekrar glukoza (şekere) dönüştürerek kullanır.
Tarçın, aynı anda bir taraftan glykosil transferaz enzimini aktive ederken, diğer taraftan da serin-treonin protein kinaz enzimini inhibe eder (frenler). İşte, aynı anda hem aktive hem de inhibe etme özelliği, insulin hassasiyetini artırmaktadır. Bu anlamda, tarçın yüksek kan şekerinin düşürülmesinde iyi bir yardımcıdır.
Değerli okuyucu, tarçının bu özelliğini kesinlikle kan şekerini düşürücü bir ilaç gibi değerlendirmemek gerekir. Tarçın çayı veya toz tarçın kan şekerini düşürmede yardımcı, insulin direncini azaltmada fonksiyoneldir. Yani, etkendir.
selam kizlar kusura bakmayin konuyu gücelleyemedim. bir sorun var. yani ben konuyu mesaj düzeltme panelinden güncelleyemiyorum. mesaj düzeltme paneli asagida gözükmüyor. anlamadim ki nedendir
bu arada müjdemi isterim 4 gün sonunda 1 kilo vermisim. ama dedigim gibi ben aksam 7den sonra bisey yemiyorum. abur cuburu da biraktim belki ondandir belki bunla pek alakasi da yoktur ama motive ediyor beni hehehe
evet canim cok mutlu oldum vallahi. ama dün bunu yazdiktan sonra nisanlimla olan tartismanin vermis oldugu üzüntü ve sinirden abur cuburlari tikistirdim sabahin 5ine kadar. bakalim geri almasam bari heheh :)evet haklisin guncellenmiyor:44::44:
buarada tebrik ederim, cayinda mutlaka etkisi olmustur canim. 4.gunde 1 kilo cok iyi.
saraç oğlu burda haftada 4-5 kereyi geçmemli diyor biz sabah akşam içiyoruz ara verimeli diyor ne yapacağiz peki kaç günden sonra ara verileck offf aklım karıştı
aynen yaa... adamın her dediği de çıkıyor, yapması biraz zahmetli ama denediğim bütün kürleri, tavsiyeleri hep çok işime yaramıştır şimdi o haftada en fazla 5 defa iç diyorsa dinlemek lazım vardır bir bildiği, belki haftada 3 gün yapıp 4 gün dursak nasıl olur yada gün aşırı yapsak yada hafta içi sadece günde 1 defa yapıp hafta sonu ara gibi??? bilmiyorum ki...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?