- 12 Şubat 2015
- 6.503
- 15.801
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bakımlı Olma Topiği :)
- Konu Sahibi ayperest
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 3.372
- 6.452
- 36
dün akşam yatmadan önce ve bu sabah kalkar kalkmaz dişler fırçalandı
- 28 Kasım 2012
- 233
- 76
Her sabah bugün kendıme sunu bunu yapıcam dıyorum sonra ev ısı yemek tv akşam oluyor ama bu sabah yaptım dermoroller yaptım serum roller maske yıkama serum ve nemlendırme aksamda esıme sacımı kestırdım ucundakı cansızları ve sabah sacıma maske sürdüm akşama kadar beklettım yarım ağda yaptım Yarısı kaldı ağda bezım bıttı ama akşam yemegı yapmadım yoruldum daha ne yapayım
- 8 Ekim 2012
- 3.372
- 6.452
- 36
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
merhaba kızlar eğer kabul ederseniz bende katılmak isterim.
Hiç bir şekilde bakım yapmam çok üşengeç bir insanım yapım öyle.
Uzun yıllardır hep uzun saçlı beline kadar olan biri olaraktan geçen hafta saçlarımı kestirdim kat attırdım alnım geniş olduğundan kahkül bıraktırdım ve boyadım işyerinde çevremde arkadaşlarım eşim hepsi çok yakıştığını söyledi
kaş ve bıyıklarım her hafta çıkmakta olup beni deli etmekte üşengeçlikten hep pazar günü gece alırım ertesi gün iş var diye aslında bunu cuma günü yapsam haftasonu eşime daha güzel görünebilirim
eşimle tanıştığımda 58 kilolardayken evlendiğim ilk dört çalışmadım 78 i gördüm şuan diyetteyim 63lere düştüm 55 hedefim ona devam ediyorum
yüzüme genel anlamda maskeymiş oymuş buymuş hiç bişey yapmıyorum ama yapsam kendimi iyi hissedebilirim
haftada 2-3 kere belki daha fazla duş alırım ama ne zamandır nemlendirici krem hiç bişey sürmedim
bikini bölgemi ve koltuk altımı hemşire eldiveni bacaklarımı makineyle alıyorum hepsi ortalama ayda bir denk geliyor ve alıcam diye boynum tutuluyor resmen
makyaj dışarı gezmeye çıktığımızan çıktığımıza yapıyorum bu kötü bişey kendimi bakımsız solgun hissediyorum hergün
dişimi aklıma geldikçe fırçalarım 2 gün aklıma gelmediği oluyor
sizce kendimi düzeltmeye nerden başlamalıyım
Hoşgeldin canım tabiiki kabul ederiz ne demek
Saçlarını değiştirdiğin çok iyi olmuş bu güzel bi başlangıç :)
Evet canım cuma günü bakım günü yapmalıyız hepimiz hafta sonu biryerlere gidiyoruz ya da eşimizle vakit geçiriyoruz.
Bende rejimdeyim 66 dan 55e düştğm daha da devam :) bu çok önemli ya kiloluyken ne kadar bakım yapsamda ben kendimi yine beğenmezdim heralde :)
Diş çok mühim ya dişle başla bence. Cildimi hergün temizle. Az da olsa makyaj yap. Ben meseşa son zamanlarda sadece bb krem sürüyorum kıyafetime uygun mat bi ruj ve kaşlarımı dolduruyorum bu bile değiştirito yüzümü.
Hoşgeldin canım
Gayet iyi gidiyorsun hergün buraya yaz motive ol ve akışkanlık edin inşallah :)
Çok güzel
İnan ben bu yöntemle kendimi düzelttim
bak o 2 gün ne kadar değiştirecek seni 
- 8 Ekim 2012
- 3.372
- 6.452
- 36
Hoşgeldin canım tabiiki kabul ederiz ne demek
Saçlarını değiştirdiğin çok iyi olmuş bu güzel bi başlangıç :)
Evet canım cuma günü bakım günü yapmalıyız hepimiz hafta sonu biryerlere gidiyoruz ya da eşimizle vakit geçiriyoruz.
Bende rejimdeyim 66 dan 55e düştğm daha da devam :) bu çok önemli ya kiloluyken ne kadar bakım yapsamda ben kendimi yine beğenmezdim heralde :)
Diş çok mühim ya dişle başla bence. Cildimi hergün temizle. Az da olsa makyaj yap. Ben meseşa son zamanlarda sadece bb krem sürüyorum kıyafetime uygun mat bi ruj ve kaşlarımı dolduruyorum bu bile değiştirito yüzümü.
bencede canım kilo çok önemli 63 kiloyum 55 hedefim sen gibi
buraya yazmaya başladığım günden beri gece yatmadan ve sabah kalkınca dişlerimi fırçalıyorum sadece yaptım demek için bile alışkanlık edinicem
makyaj konusunda eyeliner ve ruj yapabilirim beni çok değiştiriyor saçlarımıda köpük
kendime yeni bir ben lazım
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
cimbomlukiz İnşallah hedefine ulaşırsın takımlar da mısın ? Ben 2. Takımdayım. Boyun kaç bu arada ?
Aynen öyle buraya yazacak olmak büyük motive kaynağı
Bunları sabah 10 dk erken kalkarak halledebilirsin bence zor değil :)
- 8 Ekim 2012
- 3.372
- 6.452
- 36
yok canım takımlarda değilim ama bakayım 2.takıma boyum 1.63 sende inşallah hedefine ulaşırsın
İnşallah hedefine ulaşırsın takımlar da mısın ? Ben 2. Takımdayım. Boyun kaç bu arada ?
Aynen öyle buraya yazacak olmak büyük motive kaynağı
Bunları sabah 10 dk erken kalkarak halledebilirsin bence zor değil :)
evet kesinlikle öyle istedikten sonra yapılamayacak şeyler değil :)
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Benimde boyum 163 önce 50 sonra 48 hedefledim
Aynen hele o 2 gün varya yapacak o kadar çok şey çıkıyoki çok faydalı oldu bana :)
- 8 Ekim 2012
- 3.372
- 6.452
- 36
sen baya zayıf çıtır bir anne olucan sanırımBenimde boyum 163 önce 50 sonra 48 hedefledim
Aynen hele o 2 gün varya yapacak o kadar çok şey çıkıyoki çok faydalı oldu bana :)
kesinlikle dün akşam içten içe mutluda oldum kendimle uğraşınca gerçekten çok faydasını görücem
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Aynen ben çıtır seviyorumsen baya zayıf çıtır bir anne olucan sanırım
kesinlikle dün akşam içten içe mutluda oldum kendimle uğraşınca gerçekten çok faydasını görücem
Zaten bakım yapmadıkça yapmayasımız geliyo mutsuzluğa özgüvensizliğe . Yapıncada mutluluk aetı özgüven
- 8 Ekim 2012
- 3.372
- 6.452
- 36
kesinlikle öyle dün akşam başlayana kadar daha yaparım yaparım erteledim ama başlayınca dediğin mutluluk ve özgüvenAynen ben çıtır seviyorum
Zaten bakım yapmadıkça yapmayasımız geliyo mutsuzluğa özgüvensizliğe . Yapıncada mutluluk aetı özgüven
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Bugün çarşamba bakım günü !!
Sabah dove ile yüzümü sabunladım
Kaşlarımı doldurdum.
Kızımı aşıya götürürken rujda sürdüm.
Burnuma çeneme siyah maske yaptım.
Duşumu aldım.
Ayaklarımı törpüledim.
45 dk spor yaptım.
3.5 lt su içtim.
Garnieri maske olarak yaptım yüzüme.
2 kez dişlerimi fırçaladım.
Yüzüme gülsuyu sürüp uyuyacağım.
Bugün ekstra olarak siyah maske var sadece
çok yoğundum aslında daha başka şeyler planlamıştım ama yetişmedi artık cumaya
Sabah dove ile yüzümü sabunladım
Kaşlarımı doldurdum.
Kızımı aşıya götürürken rujda sürdüm.
Burnuma çeneme siyah maske yaptım.
Duşumu aldım.
Ayaklarımı törpüledim.
45 dk spor yaptım.
3.5 lt su içtim.
Garnieri maske olarak yaptım yüzüme.
2 kez dişlerimi fırçaladım.
Yüzüme gülsuyu sürüp uyuyacağım.
Bugün ekstra olarak siyah maske var sadece
çok yoğundum aslında daha başka şeyler planlamıştım ama yetişmedi artık cumaya - 8 Ekim 2012
- 3.372
- 6.452
- 36
günaydın kızlar benim 2.gün yarın planlarım çok hepsini yapıcam inşallah
ama diş fırçalamak sayenizde alışkanlık haline geldi sabah akşam fırçalayıp aynada kendime gülümsüyorum
bu sabah işe gelmeden saçlarıma köpük sürdüm yüzüme nemlendirici dün akşam 40 dakika platesle 110 tanede squat yaptım
ama diş fırçalamak sayenizde alışkanlık haline geldi sabah akşam fırçalayıp aynada kendime gülümsüyorum
bu sabah işe gelmeden saçlarıma köpük sürdüm yüzüme nemlendirici dün akşam 40 dakika platesle 110 tanede squat yaptım - 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
günaydın kızlar benim 2.gün yarın planlarım çok hepsini yapıcam inşallah
ama diş fırçalamak sayenizde alışkanlık haline geldi sabah akşam fırçalayıp aynada kendime gülümsüyorum
Diş fırçalama olayına bayıldım maşallah aman aksatma çok mühim sadece görüntü açısından değil vücuttaki tüm hastalıklar çürük dişlerdennoluşurmuş diye birşey duymuştum.
Squat 30 gün programını mı yapuyorsun ?
- 8 Ekim 2012
- 3.372
- 6.452
- 36
aynen canım sizler sayesinde ilk defa düzenli fırçalamaya başladım dediğin gibi bütün hastalıkların başlangıcı
Diş fırçalama olayına bayıldım maşallah aman aksatma çok mühim sadece görüntü açısından değil vücuttaki tüm hastalıklar çürük dişlerdennoluşurmuş diye birşey duymuştum.
Squat 30 gün programını mı yapuyorsun ?
evet canım squat 30 gün programına daha önce başlamıştım misafir yoğunluk derken bırakmıştım şimdi tekrar başladım başladım günde 2 sefer yapıyorum 50yse ben 100 yapıyorum
- 3 Ocak 2017
- 2.494
- 4.541
- 30
Oo çok iyiymiş ya bende istediğim kiloya ulaştıktan sonra yapacağım o programı. Şuan ağır geliyo daha çol kardiyo yapıyorumaynen canım sizler sayesinde ilk defa düzenli fırçalamaya başladım dediğin gibi bütün hastalıkların başlangıcı
evet canım squat 30 gün programına daha önce başlamıştım misafir yoğunluk derken bırakmıştım şimdi tekrar başladım başladım günde 2 sefer yapıyorum 50yse ben 100 yapıyorum
- 8 Ekim 2012
- 3.372
- 6.452
- 36
canım benim kilo basende toplanıyo bi oturuyom yanıma baldırlar ayrı oturuyo gibi oyüzden daha çok basen çalışıyorum
Benzer Konular
