merhaba arkadaşlar bu siteyi uzun zamandır takip ediyorum ve çok beğeniyorum artık üye olayım dedim :) biliyosunuz ki artık yaz geliyo :) tabi benim de tatile gitmeme bi 40 günlük falan bi zaman kaldı.. lütfeeeen bana yardımcı olun sizin yardımlarınıza çok ihtiacım var bana 40 günde yapabileceğim kesin işe yarayacak şeyler söyleyin
özellikle alt bacaklarımı inceltmek istiyorum.. ayrıca basenlerim de var kilodan kaynaklı değil vücut yapım böyle aslında boyum 175 ve 57 kiloyum ama alt bölgem böyle üst bacaklarımı sporla biraz inceltebildim artık pek bir sorunum yok ama basenler ve alt bacak incelmiyor şekil bozukluğum yok bacaklarım gayet düzgün ama kalın işte..spor salonuna da gidemem hiç vaktim yok.. nolur yardım edin noolur kotlarımı özledim been etek giymek istiyorum çok araştırdım ama bütün nette aynı egzersizleri vermişler.. lütfen lütfen lütfeen :Saruboceq:
özellikle alt bacaklarımı inceltmek istiyorum.. ayrıca basenlerim de var kilodan kaynaklı değil vücut yapım böyle aslında boyum 175 ve 57 kiloyum ama alt bölgem böyle üst bacaklarımı sporla biraz inceltebildim artık pek bir sorunum yok ama basenler ve alt bacak incelmiyor şekil bozukluğum yok bacaklarım gayet düzgün ama kalın işte..spor salonuna da gidemem hiç vaktim yok.. nolur yardım edin noolur kotlarımı özledim been etek giymek istiyorum çok araştırdım ama bütün nette aynı egzersizleri vermişler.. lütfen lütfen lütfeen :Saruboceq:
