Baby Cat'in diyet günlüğü 75'ten 55'e Baslangıç 20 Şubat 2022

Lonely single girl

🐈
Kayıtlı Üye
20 Şubat 2016
4.650
18.638
Merhaba arkadaşlar. Ben Baby Cat 34 buçuk yaşımdayım. Yaklaşık 4 senedir 75li kilolardayım. Hatta arada bir seneye yakın da 80_85 arası idim. Ama artık yoruldum ve üzerimdeki bu yükü atmak istiyorum.
Ve de zayıflayıp varis ameliyatı olmam lazım. 6 aydır gram kilo veremedim ama Nisan ayına kadar bu işin bitmesi lazım.

Ben bu yolculuğa bu sefer son kez başlayıp tamamlamak istiyorum.

Bu blogda yediklerimi ve de yaptığım sporları (genelde yürüyüş olacak) yazacağım.


Bu yolculukta bana eşlik etmek isteyecek arkadaşlarım var ise buyrun birlikte yol alalım :)

Yarın başlıyoruz inşallah

Hadi Bismillah

Başlangıç 20 Subat 2022

Başlangıç kilom : 75 kg

Hedef kilom : 55

İnşallah Nisan'a kadar maximum düzeyde zayıflamak istiyorum

Ve de bol bol Ağır Yaşamlar izliyorum Ponçik doktorum Dr. Nowzaradan ilham kaynağım
 
Bende kendime liste hazırlarken sizin konunuzu gördüm emziren annenin bende kilo vermek istiyorum inşallah hedeflerimize ulasiriz
 
Pandora27 .!.:
Bende kendime liste hazırlarken sizin konunuzu gördüm emziren annenin bende kilo vermek istiyorum inşallah hedeflerimize ulasiriz
Genişletmek için tıkla...
İnşallah. Ben bize inanıyorum. Kendimden biliyorum emzirirken daha hızlı veriliyor kilo. Ama siz yine de bebiş için, çok kasmayın kendinizi. Bol bol su için lütfen. Akşamları dikkat etseniz bile çok çabuk verebilirsiniz
 
Ya ben çok zor verebiliyorum insülin direnci var o çok zorluyor beni şekeri bı turlu dengede tutamıyorum kilo verme süreci çok sancılı geçiyor bende
 
İnş en kısa zamanda verirsin cnm bende 7 şubattan beri aralıklı oruç +omad yapıyorum toplamda 3,5 kilo verdim ama çok kaçamak yaptım yapmasam rahat 5 kilo verirdim.Haftafa bir tartılıyorum bu hafta sıkı tutacağım bakalım ne kadar fark edecek
 
Merhabalar, yolunuzda kolaylıklar dilerim.
Kizlar; özellikle insülin direnci, diyabet, tiroid gibi metabolizma hastalıkları olanlar inst'da @drrenginborekci'yi takip etsinler. Kendisi biyokimya uzmanı, muhteşem bilgiler paylaşıyor. Onun dediklerini kısmen yapan tip 2 diyabet hastası olan 86 yapan annem bile 6 ayda 8 kilo verdi.
 
Bende instagramda dr.renginbörekçiyi tanıdıktan sonra omad yapmaya başladım 2 haftafa 4 kilo verdim kaçamak yapmama rağmen ve açlıkta hissetmiyorum artık sadece saatim geldiği için yemek yiyorum ve ne istersem yiyorum (aslında bundan sonra daha dikkat edeceğim) şimdilik iyi gidiyor
 
Insallah iyi gider
Maşallah
 
Sevgili günlük ☺
Bugun dunkune gore daha az yedim ama yine de normalde yemem gerekenden 3 kat fazla yemis hissediyorum

Saat 19.30 da mutfak kilitlendi
Yarin da insallah 11 km yol yurursem ,dışarıda olacagim icin de yemek de yiyemezsem harika olacak bakalim

Ha bir de regl oncesi istah patlamam bitti galiba
Buna da şükür
Maalesef her ay 2 kg aliyoum bu donemde
 
Bugun saat 13.00 da 2 yagda yumurta, 2 haslanmis yumurta yedim ve de 1 buyuk dilim ekmek
.
Su iciyoruk yavas yavas
Cay ictim kahve ictim.
Sporumu da yazayim


Bunun yaklasik 20dakikasi koşu
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…