Baby Cat'in diyet günlüğü 75'ten 55'e Baslangıç 20 Şubat 2022

55 e gitmek istiyorsam bu saatten sonra yemek yok. Hey aynadaki ben.zayiflayip,kendine guvenini yeniden kazanip,yenid3n güçlenip, swni uzen herkesten intikam almaya ne dersin?
Bilirsin ,en büyük intikam başarıdır, seni sevmeyen herkesi üzer
 
Aksam 19.00 da moralimi bozan bir durumgerceklesti ve kendimi makarna yerken buldum. Amaaaaa 19.00 dan beri ne cay ne kahve ictim ne yemek yedim bol bil su içtim. Cok sukur bu geceyi yemek yemeden atlattik. Biyle3boyle duzene girecegiz insallah
 
Evet kizlar masallahim var
Dun aksam 19.00 da yedigim makarnadan beri hala yemek yemedim sadece 1 bardak cay ictim 22 saattir yemek yemedim yani harikaa şu an için 9000 adim attum bile
 
Evet arkadaslarrrr.
Omad yani one meal a day
Yani gunde tek ogune gectim şükürler olsun
Yillardir kac kez denedim ama bec3rememistim
Tamam o tek ogunde belki karbonhidrat aliyorum ama
Sonucta tek yani
.
Dunku menum
23 saatin sonunda yani saat 18.00 de 1 tane surpriz yumurtanin cikolatasi
Oglum cikolata yiyemedigi icin ben yedim. Aslinda yemez atardim ama 4 tl olmus kiyamadim
.
Sonra eve geldim 19.00 da cok az yani 6 catal falan patates kizartmasi yedim 1.5 kucuk
dilim ekmek
1 paket de biskrem yedim:))
2 kupa da çay
.
Su 1.5 ltye yakin
Spor
 
Evet arkadaslarrr
Bugun evdeydim oyle bir yedim ki afedersiniz camış gibi .
O nedenle evde durmak bana yaramiyor. Diyorum ki yarin oglumu okula birakinca şoyle bir ilçeye geceyim diyorum5 km gidis 5 km gelis
Ha bir de su orucuna basladim
Kac saat bilemem ama dayanabildigim kadar
Bu iş mart sonuna kadar bitmelhadi bakalim pazar gunu falan da bi tartilayim diyorum sonucu merak ediyorum bakalim☺☺
Bugun itibariyle 19.00 dan itibaren baslasin Su Orucuuuuuu
 
Ya hava cok soguk sabah da uyanamadik. Oğlanı okula da götüremedim .3 gün evdeyiz eyvaaahh
Benim icin zorlu bir su orucu olarak ama 1 gun dahi dayansam kâr

Arkadaşla ne kadar spor yaparsaniz yapın vücut istedigi bölgeden eritiyor yaglari. O nedenle ki benim her yer erirken gobek yımışah yımışah sallaniyor. Ama ne zaman ki 18 saat üzerinde aralıklı oruc yaptım o zaman gobegimdeki yağlar erimeye başladı hem zaten de bu bilimsel bir bilgi
Dr Nowzaradancım da bunu söyledi zaten☺☺
 
Evet arkadaşlar 6 günlük surecin sonucunu paylaşıyorum
Bol bol yürüyüş ve aksam 19.00dan sonra kesinlikle bir sey yememek ve bu saatten sonra en az 17 saat açlık

6 günün sonunda

20 Subat 2022 kilo : 75.0 kg

26 Subat 2022 kilo : 73.1 kg

6 günde giden -1.9 kg

...........
En güzeli de
23 Subat'ta 77 cm olan belim
26 Şubat'ta 74 cm
3 günde 3 cm inceldi belim ❤
 
Evet arkadaslar bugun o kadar cok y3dim ki
Tereyagli ekmekler pilav ile ekmek bile yedim yuh
Evdeolunca boyle hayvan moduna geçiş yapiyorum yerken
Neyse yarin g3zicez oglumla insallah yarin boş gececek cok.sukur
Bu aksam da 18.00 da mutfak kapandi bitki çayı bile icmeyecegim sadece su
 
17 saat sonunda saat 13.00 te yemeye basladim
17.0p de yedim 20.30 da yedim ama 20.30 da bir suru luppo gömdüm
En iyisi bugun konusmamak
Yarin pazartesi ve hedef pazar gününe 70 i görmek
Dr Nowzaradan diyetine devam
 
Evet arkadaşlarrr
Bu hafta cuma cts pazar pts sali
5 gun diyeti iyi uygulayamadim
.
Ama bugun fena degil
Saat 12.00
Bir parca ekmekle yagda yumurta
.
1 bardak nescafe
.

Saat 19.00
Bezelye diblesi ve ekmek
 
Evet kizlar
Dun aksam 19.00 dan sonra gece 22.00 de 2 elma yedim
O saatten beri yemek yemedim
Yani elmayi saymazsak
20 saattir yemek yemedim
Az sonra çay içeceğim
Size bir sonraki mesajda bir olay anlatacagim
 
Son düzenleme:
Dun burnumu deldirmek icin avmye gittim
Yeni bene yeni imaj :)
Neyse burnumu delen kızı düşünün şimdi
45 kilolarda, siyah giyinmis, beli açık hafif, altina pantolon, saclar açık sarı ama o kadar güzel ki yüzü
Dedim ki siz burali misiniz evet dedi buralarda bu kadar guzel bir kız pek görmemiştim dedim
5.5 yasindaki oglum arkadan " Evet evet ben de begendim "dedi
Neyse o kızı gördükten sonra
Eve giderken simit ya da pogaca alacaktim almadim
O kızı iyi ki görmüşüm
45 e dusmem icin 30 kg vermem laxim ahahaha
Saka saka 45 e degil de 50 yeterli
Yani 23 kg fazlam var hadi bakalim durmak yok yola devammmmmm
 
26 Şubat 2022
73.1 kg
.
05 Mart 2022
73.6 kg

Maalesef 4 gun cok yemenin cezasi +500 gram
.
Ama kendime delikanli sozu
Haftaya cumartesi 72 lere dusecegim insallah
 
Hayalindeki o kız senin hedefin olsun canım Bak oğlişinde çok beğenmiş Demek ki ne kadar güzel ve tarz biri Sende yapabilirsin
 
60kiloyum .!.:
canım senin en büyük sorunun karbonhidratı çok abartman. ben de yerim ama mesela pilav-makarnayla ekmek yiyemem.
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle canim her zaman soylerim benim stop dugmem yok dibine kadar ye
KumsalveDeniz .!.:
Hayalindeki o kız senin hedefin olsun canım Bak oğlişinde çok beğenmiş Demek ki ne kadar güzel ve tarz biri Sende yapabilirsin
Genişletmek için tıkla...
Insallah kuzum insallah
.



Evet kizlar bugun marketten kuru incir wc sorunj icin, yulaf ezmesi aksam yemegim icin
Kakaolu gevrek sabahlari icin
Kakaolu olmasa iyiydi ama illa karbonhidrat alacamm :))
Durun bakalim bu hafta aldigim kilolari temizleyebilirsem hedefim cumartesiye 73.0 ... 72.0 arasi insallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…