Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

leyya88 · 26 Mart 2013

selam kizlar geçen hafta 69.5 kiloyu gördüm ama sonra yemedigimi birakmayip bir kilo aldim, $u an 70.5 im ama hafta sonu 71 e çiktim :KK43:

biraz toparladim ama kilo almi$ oldum :KK43:

bu hafta kararliyim amaaa

Sabah : yulaf ezmesi+k fleks+ süt hepsi bir bardaktan az

ögle : kocaman ton balikli yumurtali domatesli hamsili salata 350gr vardir
restorantta yedik, içinde bir yumurta bir domates vardi ama malesef yagliydida, ama büyük bir kasedeydi yagi dibine inmi$ti bende dibini yemedim

Ak$am : bir ka$ik bulgur pilavi
bir ka$ik tavuklu havuç
bir diyet yogurt
yarim köfte
ara : yemegin hemen üstüne biraz Nutella :KK43:

ya kizlar bu restorantta yemek beni bitircek! birde henüz i$ arkada$larimi tanimadigim için, yagsiz salata demeye utaniyorum ya :KK43:

leyya88 · 26 Mart 2013

verdasahkulubey .!.:
galiba öyle ... Hayatmn en uzun diyeti bu tam 1 ay 15 gün..

ya canim inan takmayinca veriliyor, ben yaza kadar diyet yaptim beceremedim hiç kilo vermedim, sonra kasimda diyet miyet yapmadim o zaman iki kilo verdim tabi çok yemiyordum ama aklimdan "mutlaka kilo vermeliyim" fikrini çikarmi$tim, $imdi taktim kafayi veremiyorumda

millet ne güzel veriyor ben aliyorum

leyya88 · 26 Mart 2013

kizlar bu arada ben geçenlerde bir bitkisel dogal $eler satan bir magazaya girdim zayiflamaya bir $ey alacaktim, sonra tüm haplarin $uruplarin içindekilerini okudum çok $a$irdim! çünkü hepsinin %40 hatta %70 C vitamini içerdigini gördüm! almaktan vazgeçtim, o kadar parayi C vitaminine saymam diye, $imdi hergün C vitamini hapi aliyorum

bu arada internetten okudum, kalsiyum vücuda "KILO VERME HORMONU SALGILA" diyormu$, bu yüzden kalsiyum hapida alacagim, sizde ihmal etmeyinn

sekerkiz67 · 26 Mart 2013

günaydın kıslar nasılsınız
1.öğün
2 dılım ekmek
3 dılım kasar peynırı
1 dılım beyaz peynır
1 koca bardak cay

aylinsaad · 26 Mart 2013

leyya88 .!.:
selam kizlar geçen hafta 69.5 kiloyu gördüm ama sonra yemedigimi birakmayip bir kilo aldim, $u an 70.5 im ama hafta sonu 71 e çiktim biraz toparladim ama kilo almi$ oldum bu hafta kararliyim amaaa

Sabah : yulaf ezmesi+k fleks+ süt hepsi bir bardaktan az

ögle : kocaman ton balikli yumurtali domatesli hamsili salata 350gr vardir
restorantta yedik, içinde bir yumurta bir domates vardi ama malesef yagliydida, ama büyük bir kasedeydi yagi dibine inmi$ti bende dibini yemedim

Ak$am : bir ka$ik bulgur pilavi
bir ka$ik tavuklu havuç
bir diyet yogurt
yarim köfte
ara : yemegin hemen üstüne biraz Nutella

ya kizlar bu restorantta yemek beni bitircek! birde henüz i$ arkada$larimi tanimadigim için, yagsiz salata demeye utaniyorum ya

afiyet olsun cnm güzel bir menü aslında ...salatan ayrı isteyemez misin? eğer büyük bir tabaktan beraber yiyorsanız, kendine ayrı bir tabak ayırt yağsız yap salatanı utanacak hiç bir şey yok sen sağlığına bak

leyya88 .!.:
kizlar bu arada ben geçenlerde bir bitkisel dogal $eler satan bir magazaya girdim zayiflamaya bir $ey alacaktim, sonra tüm haplarin $uruplarin içindekilerini okudum çok $a$irdim! çünkü hepsinin %40 hatta %70 C vitamini içerdigini gördüm! almaktan vazgeçtim, o kadar parayi C vitaminine saymam diye, $imdi hergün C vitamini hapi aliyorum

bu arada internetten okudum, kalsiyum vücuda "KILO VERME HORMONU SALGILA" diyormu$, bu yüzden kalsiyum hapida alacagim, sizde ihmal etmeyinn

evet cnm ama haplar kür olarak alınırmış. sordun mu eczacıya?

bu arada kilo bildirimi cuma günü olsun diye oylamaya verdik.. hepimiz hafta sonu sapıtıyoruz ve hafta sonu alınan kilolar salı günü vermiş oluyoruz. Bir de haftalık olacak çünkü kendimizi saldık..ne dersin?

sekerkiz67 .!.:
günaydın kıslar nasılsınız
1.öğün
2 dılım ekmek
3 dılım kasar peynırı
1 dılım beyaz peynır
1 koca bardak cay

günaydın şekerim afiyet olsunnn

aylinsaad · 26 Mart 2013

günaydın canlarımmm,
bu sabah
1 dilim ekmek+10 gr labneh
1 omlet (yağı kağıt havluyla sildim tavaya)
1/2 domates+ 1 ufak salatalık
1 bardak sütlü kahve şekersizz

babycan · 26 Mart 2013

çok kötü grip oldum yaa şu grip bi brakadı peşimi :2: :KK5:

kahvaltım=1 bardak sıcak süt 1 dilim kaşar peyniri 1 yumurta
öğle ve akşam=tavuk suyuna çorba yapacam iyi gelir inş

aylinsaad · 26 Mart 2013

babycan .!.:
çok kötü grip oldum yaa şu grip bi brakadı peşimi :2:
kahvaltım=1 bardak sıcak süt 1 dilim kaşar peyniri 1 yumurta
öğle ve akşam=tavuk suyuna çorba yapacam iyi gelir inş

çok geçmiş olsun canımm.. sakın ihmal etmeee :KK54:

babycan · 26 Mart 2013

aylinsaad .!.:
çok geçmiş olsun canımm.. sakın ihmal etmeee

sağol tatlım :KK16:

sekerkiz67 · 26 Mart 2013

aylinsaad .!.:
afiyet olsun cnm güzel bir menü aslında ...salatan ayrı isteyemez misin? eğer büyük bir tabaktan beraber yiyorsanız, kendine ayrı bir tabak ayırt yağsız yap salatanı utanacak hiç bir şey yok sen sağlığına bak

evet cnm ama haplar kür olarak alınırmış. sordun mu eczacıya?

bu arada kilo bildirimi cuma günü olsun diye oylamaya verdik.. hepimiz hafta sonu sapıtıyoruz ve hafta sonu alınan kilolar salı günü vermiş oluyoruz. Bir de haftalık olacak çünkü kendimizi saldık..ne dersin?

günaydın şekerim afiyet olsunnn

gunaydın cnm sanada afıyet olsun nasılsın

aylinsaad · 26 Mart 2013

sekerkiz67 .!.:
gunaydın cnm sanada afıyet olsun nasılsın

çok teşekkür ediyorum canım ..iyiyim sadece İstanbul'un havası moral bozuyor :KK31:

aylinsaad · 26 Mart 2013

kimsecik yok :KK31:

yaaa

alya88 · 26 Mart 2013

cankizzzz .!.:
ay bende seni özledim kiz :) ay nebiliyim canim en son herhalde 76filandim bilmiyorumki ama önemli olan suanki kilommm 80 bucuk olmusummmmmm coook mutsuzummmm bugün yeniden basladimm benide eklermisin listeyee

TMM canım eklerimm....

verdasahkulubey .!.:
bu cuma yerne öbür cuma olsa hihihih:))::)

aksam yemegim
3 dal ciğ semz otu
2 yemek hasıgı haslanmıs nohut
2 kuşbaşı parca haslanmıs et

kız verda sen kilo bildirimi yapmıcan mı?

Moonlin14 .!.:
Kızlar size katılmakta geçmi kaldım ya bende bendeeee istyorm

hoşgeldin cnm..kılo bıldırım yaparak baslayabılırsın mesela :)

leyya88 .!.:
ay canim ba$ladigimizda benden $i$koydun $imdi ben senden $i$koyum

hiç sorma canim, i$ler çok yogundu bu nedenle Sabah çok erken gittim i$e geçen hafta yani 5.30 da kalktim 6;30 evden çiktim az uyku çok i$tah açiyor! i$tahim çok açildi, ama bugün iyi Allah'a $ükür

kiyamam yaa nedense insanin morelini düzelten tek $ey yemek benceeee

canım yaa sankı aramızda dağlar kadar fark merak etme verırsın..

seker kiz67 .!.:
günaydın kıslar nasılsınız
1.öğün
2 dılım ekmek
3 dılım kasar peynırı
1 dılım beyaz peynır
1 koca bardak cay

canımcım kılo bıldırımı yaptın mı dun yoksa ben mı gormedım :)

babycan .!.:
çok kötü grip oldum yaa şu grip bi brakadı peşimi :2:
kahvaltım=1 bardak sıcak süt 1 dilim kaşar peyniri 1 yumurta
öğle ve akşam=tavuk suyuna çorba yapacam iyi gelir inş

gecmıs olsun cnım ya dıkkat et..
ıyı gelır evet afıyet olsun

sekerkiz67 · 26 Mart 2013

aylinsaad .!.:
çok teşekkür ediyorum canım ..iyiyim sadece istanbul'un havası moral bozuyor

burasıda aynı cnm ya gunes var dıye ınce gıyındım ama grıp oldum sogukmus havalara aldanmamak lazım

sekerkiz67 · 26 Mart 2013

alya88 .!.:
tmm canım eklerimm....

Kız verda sen kilo bildirimi yapmıcan mı?

Hoşgeldin cnm..kılo bıldırım yaparak baslayabılırsın mesela :)

canım yaa sankı aramızda dağlar kadar fark merak etme verırsın..

Canımcım kılo bıldırımı yaptın mı dun yoksa ben mı gormedım :)

gecmıs olsun cnım ya dıkkat et..
ıyı gelır evet afıyet olsun

tatlım cuma gunu yaparım dıye dusundum gecen hafta pazartesı yaptım en son dun sabah unuttum telastan tartılmayı

alya88 · 26 Mart 2013

kızla merhaba..dun oğleden sonra ve bu sabah ıslerım vardı gıremedım..
aksam annemlerde dıyetım bozuldu :KK43:

ve bu sabah kendıme ceza verdım elmadan baska bısey yemedım..

smdı arkadaşlarım cuma bıldırım yapılacağına gore madem dun kı listeyı yayınlamayım cnku bı suru eksık var seker kız yok verda yok bıldırım yapan

sude_cisem · 26 Mart 2013

verdasahkulubey .!.:
kızlar cok acıktım sinirlerm bozuldu etrafa satasmaya basladım evdekilerle kavga ettim... sonra oturdum agladım durup dururken.. sinir sistemim cökmüş durumda... bende 3 kasık pilav 3 kasık sulu köfte yedim simdi mecburen...

açlıktan olbilir ama gezegenlerden bu ayın 22sinden 27 sine kadar çok etkili dolunay var sinir harbi yorgunluk sürekli yemek yeme kendi kendini yeme ve ektiğini biçme zamanı etrafımızdaki bizi üzen sinir eden insanların ektiğini biçtiğini görücemiz bişey yani hayat işte sınav

sude_cisem · 26 Mart 2013

aylinsaad .!.:
kimsecik yok yaaa

heyyyyyyyyyyyyyy :KK3:

sude_cisem · 26 Mart 2013

bu sabahki kahvaltım 9 buçuğa 10 a yakın peynir ekmek yedim yarım saat sonra 9 otlu çayımı içtim şimdi bişeyler içim diyorum ama canım manyak tatlı istiyooo kahvede yapabilirim kahve içim geçen kendime fal baktım dil yapmışım çıktı hakattende dün yaptım kendimede güzel sallıyorum

alya88 · 26 Mart 2013

sude_cisem .!.:
bu sabahki kahvaltım 9 buçuğa 10 a yakın peynir ekmek yedim yarım saat sonra 9 otlu çayımı içtim şimdi bişeyler içim diyorum ama canım manyak tatlı istiyooo kahvede yapabilirim kahve içim geçen kendime fal baktım dil yapmışım çıktı hakattende dün yaptım kendimede güzel sallıyorum

afiyett olsun cnm..

Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

teyzesinin birtanesiiii

teyzesinin birtanesiiii

teyzesinin birtanesiiii

çağan mustafanın annesi:)

Aktif Üye

Aktif Üye

dünyammm

Aktif Üye

dünyammm

çağan mustafanın annesi:)

Aktif Üye

Aktif Üye

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

çağan mustafanın annesi:)

çağan mustafanın annesi:)

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Benzer Konular